孕妇在怀孕期间可以吃海参的吗？

孕妇可以吃一些海参，海参富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、钙等营养物质，是一种高蛋白、低胆固醇、低脂肪的滋补品。具有补肾益精、补血润燥、滋补胎儿、促进生产的作用。海参含有大量的DHA，能促进胎儿的生长发育。但是，在选择海参时，要选择纯的、清淡的干海参，不要选择含糖和添加剂的；对海鲜过敏的人不要吃海参；一次不要吃太多海参，吃得太多容易上火。

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