一、杨氏40式太极拳mp3
是。
01、起势
02、揽雀尾
03、单鞭
04、提手上势
05、白鹤亮翅
06、搂膝拗步
07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分鬃
15、云手
16、单鞭
17、高探马
18、右蹬腿
19、双峰掼耳
20、左分脚
21、转身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势
二、杨氏太极40式口令mp3
01、起势
02、揽雀尾
03、单鞭
04、提手上势
05、白鹤亮翅
06、搂膝拗步
07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分鬇
15、云手
16、单鞭
17、高挥马
18、右蹬腿
19、双峰掼耳
20、左分脚
21、转身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势
三、40杨氏太极拳口令背面
杨氏太极拳四十式口令如下：
01、起势
02、揽雀尾
03、单鞭
04、提手上势
05、白鹤亮翅
06、搂膝拗步
07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分鬃
15、云手
16、单鞭
17、高探马
18、右蹬腿
19、双峰掼耳
20、左分脚
21、转身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势
四、杨氏太极拳40式口令拳
40式太极拳是一种太极拳的套路，其中包括了左右伏虎的动作。下面是左右伏虎的详细讲解：
1. 起势：先站直，双脚并拢，两手自然下垂，眼视前方。收腹提肛，意念集中。
2. 左脚进步，成前弓步，同时左手向前推出，右手向后拉，成左右分势。左手掌心向上，右手掌心向下。
3. 向左转身，左手向下收回，右手在胸前成握拳状，转成右弓步。右脚跨出，成右弓步，左手从胸前向右上方划出一个圆弧，向右伏虎。
4. 左手沿着圆弧向右上方划出，成右弓步，右手从右侧向左上方划出一个圆弧，向左伏虎。
5. 左手从右上方向左上方划出，成左弓步，右手从左侧向右上方划出一个圆弧，向右伏虎。
6. 右手从右上方向左上方划出，成右弓步，左手从左侧向右上方划出一个圆弧，向左伏虎。
7. 左手从右上方向左上方划出，成左弓步，同时右脚跟提起，左手向右上方进一步划出一个圆弧，变成左蹬脚。
8. 左脚落地，成左弓步，左手向左上方划出一个圆弧，右手向左侧划出一个圆弧，成左右分势。
9. 左脚迈回原位，两手同时下落，回到起势的位置。
总体来说，左右伏虎的动作是一个向左右两侧交替进行的动作，要注意身体的协调配合和手势的柔和流畅。在练习的过程中，应该注重呼吸和意念的调节，以达到身心的平衡和和谐。
五、杨氏太极拳四十式口令词
91式杨氏太极拳背向带口令
1，起势
2，揽雀尾
3，单鞭
4，提手上势
5，白鹤亮翅
6，左搂膝拗步
7，手挥琵琶式
8，左搂膝拗步
9，右搂膝拗步
10，左搂膝拗步
11，手挥琵琶 式
12，左搂膝拗步
13，进步搬拦捶
14，如封似闭
15，十字手
16，抱虎归山
17，肘底看捶
18，倒撵猴
19，斜飞式
20，提手上势
21，白鹤亮翅
22，左搂膝拗步
23，海底针
24，扇通背
25，撇身捶
26，进步搬拦捶
27，上步揽雀尾
28，单鞭
29，云手
30，单鞭
31，高探马
32，右分脚
33，左分脚
34，转身左蹬脚
35，左搂膝拗步
36，右搂膝拗步
37，进步栽捶
38，翻身撇身捶
39，进步搬拦捶
40，右蹬脚
41，左打虎势
42，右打虎势
43，回身右蹬脚
44，双峰贯耳
45，左蹬脚
46，转身右蹬脚
47，进步搬拦捶
48，如封似闭
49，十字手
50，抱虎归山
51，斜单鞭
52，野马分鬃右式
53，野马分鬃左式
54，野马分鬃右式
55，揽雀尾
56，单鞭
57，玉女穿梭
58，揽雀尾
59，单鞭
60，云手
61，单鞭
62，单鞭下势
63，金鸡独立右式
64，金鸡独立左式
65，倒撵猴
66，斜飞式
67，提手上式
68，白鹤亮翅
69，左搂膝拗步
70，海底针
71，扇通背
72，转身白蛇吐信
73，搬拦捶
74，上步揽雀尾
75，单鞭
76，云手
77，单鞭
78，高探马带穿掌
79，十字腿
80，进步指裆捶
81，上步揽雀尾
82，单鞭
83，单鞭下势
84，上步七星
85，退步跨虎
86，转身摆莲
87，弯弓射虎
88，进步搬拦捶
89，如封似闭
90，十字手
91，收势
六、杨式太极拳40式口令音乐
杨氏太极拳四十式口令如下：
01、起势
02、揽雀尾
03、单鞭
04、提手上势
05、白鹤亮翅
06、搂膝拗步
07、手挥琵琶
08、搬拦捶
09、如封似闭
10、斜飞势
11、肘底捶
12、倒卷肱
13、左右穿梭
14、左右野马分鬃
15、云手
16、单鞭
17、高探马
18、右蹬腿
19、双峰掼耳
20、左分脚
21、转身右蹬脚
22、海底针
23、闪通背
24、白蛇吐信
25、右拍脚
26、左右伏虎势
27、右下势
28、金鸡独立
29、指裆捶
30、揽雀尾
31、单鞭
32、左下势
33、上步七星
34、退步跨虎
35、转身摆莲
36、弯弓射虎
37、搬拦捶
38、如封似闭
39、十字手
40、收势