一、简化太极拳24式视频完整版
这个太复杂了,即使是以养生为主的简化了的二十四式,每个动作也是有它的作用的,比如起式,就可以起到调理内息,使周身达到气血通畅的作用,从而能放松你的各个关节,松肘沉肩等等.建议买光盘自己学,最好找个师傅学,至于每个动作在实战中的作用,那必须是入室弟子才能传的了.
二、简化太极拳24式教学视频下载
《二十四式太极拳》的背景音乐是《简化太极拳 (二十四式太极拳)》。是一首由Various Artists谱曲，Various Artists编曲，Various Artists演奏的纯音乐歌曲，该歌曲收录在专辑《健身音乐系列-太极》中，2000-01-01发行。
三、简化太极拳24式图解教程
所有的太极拳的步伐都要求迈步如猫行。猫步的特点是轻盈无声，潇洒自信。猫不是一惊一乍的蹿，它悄无声息。太极拳猫步：
1，且慢且轻且稳的抬起脚，剑尖下垂，与地面垂直。脚尖离地面不超过5厘米。
2，向前迈步时，抬起的这只脚，要先靠近另一只脚再往前外走，即弧线。
3，落脚先脚跟着地，上体动作同时运作，前脚掌落地弓步形成。时，上体动作同时完成。
4，两脚横向距离不得小于10厘米。
四、简化太极拳24式的视频教学全套
初次学习太极拳的学员，最好先学习“八法五步”，然后再学习二十四式简化太极拳。“”八法五步“”是太极拳的最基础的手法与步法的功夫，通过练习“八法五步”可以为太极拳的基本功定型，它同时强化了动作的规范性，练习“入法五步”时也更好体会太极内气与腰胯带动手脚运动的要领。然后能够很快很好地学习二十四式了。
五、简化太极拳24式的视频教学大全
老架一路是陈式太极拳的传统套路之一。陈氏太极拳精要18式是从老架一路里面精选出来的18个主要招式，因套路短小精干，作为初学太极拳入门之用。24式如果指的不是简化太极拳24式，那就是陈氏24式了。其实陈式太极拳传统的套路就是老架一路、二路，新架一路、二路。其余的套路，24式也好，22式也好，包括18式等等，都是老师为了教学方便而从传统套路里节选出来的招式，练习的要领以及要求是一样的。
六、简化版太极拳24式
一、起 势：1. 并步直立 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 屈膝下按
二、左右野马分鬃（共三式）：
1. 丁步抱球 2. 左转开步 3. 弓步左分 4. 后坐翘脚 5. 左转撇脚
6. 重心前移 7. 收腿抱球 8. 右转开步 9. 弓步右分 10.后坐翘脚
11.右转撇脚 12.重心前移 13.收腿抱球 14.左转开步 15.弓步左分
三、白鹤亮翅：
1. 跟步抱球 2. 后坐合手 3. 虚步亮掌
四、左右搂膝拗步（共三式）：
1. 左转右落 2. 右转左拨 3. 丁步反提 4. 弯肘开步 5. 搂膝推掌
6. 后坐翘脚 7. 左转撇脚 8. 重心前移 9. 丁步反提 10.弯肘开步
11.搂膝推掌 12.后坐翘脚 13.右转撇脚 14.重心前移 15.弯肘开步
16.搂膝推掌
五、手挥琵琶：
1. 跟步右搭 2. 后坐左提 3. 虚步合臂
六、左右倒卷肱（共四式）：
1. 右转划弧 2. 弯肘提腿 3. 退步抱推 4. 左转划弧 5. 弯肘提腿
6. 退步抱推 7. 右转划弧8. 弯肘提腿 9. 退步抱推 10.左转划弧
11.弯肘提腿 12.退步抱推
七、左揽雀尾：
1. 右转划弧 2. 丁步抱球 3. 左前开步 4. 弓步左掤 5. 右抱左搭
6. 后坐下捋 7. 右转划弧 8. 左转搭手 9. 弓步前挤 10.两手分掌
11.后坐拖掌 12.弓步前按
八、右揽雀尾：
1. 后坐翘脚 2. 扣脚转腰 3. 右转开掌 4. 丁步抱球 5. 左前开步
6. 弓步左掤 7. 左抱右搭 8. 后坐下捋 9. 左转划弧 10.右转搭手
11.弓步前挤 12.两手分掌 13.后坐拖掌 14.弓步前按
九、单 鞭：
1. 后坐翘脚 2. 左转左云 3. 右坐右云 4. 丁步勾手 5. 左转开步
6. 弓步左推
十、左云手（共三并步）：
1.（后坐扣脚）右转松勾 2. 换重左云 3. 反掌并步 4. 换重右云
5. 反掌开步 6. 换重左云 7. 反掌并步 8. 换重右云
9. 反掌开步 10.换重左云 11.反掌并步
十一、单 鞭 ：
1. 右云反掌 2. 丁步勾手 3. 左转开步 4. 弓步左推
十二、高探马：
1. 跟步变掌 2. 后坐弯肘 3. 虚步探掌
十三、右蹬脚：
1. 收腿左穿 2. 左转开步 3. 弓步分掌 4. 丁步叉抱 5. 提膝反掌
6. 开掌蹬脚
十四、双峰贯耳：
1. 收腿并掌 2. 落步垂手 3. 弓步贯拳
十五、转身左蹬脚：
1. 后坐翘脚 2. 左转分掌 3. 右坐下抱 4. 丁步叉抱 5. 提膝反掌
6. 开掌蹬脚
十六、左下势独立：
1. 丁步勾手 2. 开步看勾 3. 仆步穿掌 4. 弓步挑掌 5. 左转撇脚
6. 重心前移 7. 独立挑掌
十七、右下势独立：
1. 屈膝落步 2. 左转勾手（丁步） 3. 开步看勾 4. 仆步穿掌
5. 弓步挑掌 6. 右转撇脚 7. 重心前移 8. 独立挑掌
十八、左右穿梭：
1. 左转落步 2. 丁步抱球 3. 右转开步 4. 弓步架推 5. 后坐翘脚
6. 丁步抱球 7. 左转开步 8. 弓步架推
十九、海底针：
1. 跟步搭手 2. 后坐下按 3. 提膝抽掌 4. 虚步插掌
二十、闪通臂：
1. 上步搭手 2. 弓步架推
二十一、转身搬拦锤：
1. 后坐翘脚 2. 扣脚转腰 3. 左坐握拳 4. 虚步架掌
二十二、如封似闭：
1. 左穿变掌 2. 后坐下按 3. 弓步前按
二十三、十字手：
1. 后坐翘脚 2. 扣脚转腰 3. 右转开掌（撇右脚）
4. 左坐下抱（扣右脚） 5. 收腿叉抱
二十四、收 势：
1. 两手分开 2. 两手下按 3. 并步还原
七、简化太极拳24式视频教学全过程
太极拳24式的整套基本动作，口诀有:起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝、手挥琵琶、左右倒卷肱、左雀尾、右雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左穿梭、海底针、闪通臂、转身移动拦捶、如封闭、十字手、收势等。共有24个基本动作。
八、简化太极拳24式的视频教学完整版
24式太极拳中一共出现4次虚步动作：手挥琵琶，海底针，白鹤亮翅，高探马。具体动作分解如下：
1、白鹤亮翅
跟半步胸前抱球，后坐举臂，虚步分手。
2、手挥琵琶
跟步展手，后坐挑掌，虚步合臂。
3、高探马
跟步后坐展手，虚步推掌。
4、海底针
跟步落手，后坐提手，虚步插掌。
九、简化太极拳24式完整演示带口令
1、 起势
2、 左棚势 右捋势 左挤势 双按势
3、 右采势 左挒势 左肘势 右靠势
4、 右棚势 左捋势 右挤势 双按势
5、 左采势 右挒势 右肘势 左靠势
6、 进步左右棚势
7、 退步左右捋势
8、 左移步左挤势 左移步双按势
9、 右移步右挤势 右移步双按势
10、 退步左右采势
11、 进步左右挒势
12、 右移步右肘势 右移步右靠势
13、 左移步左肘势 左移步左靠势
14、 中定左右独立势
15、 十字手
16、 收势