一、杨氏太极拳24式视频完整版教学
杨式太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯，其孙杨少侯、杨澄甫等人发展创编的。由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛。杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求，练拳和推手，手眼身法步按 要求做到正确才能收到良好的效果。国家体委正式公布的24式太极拳是这种杨式太极拳或由其演化而来。
二、杨氏太极拳24式名称
简化24式太极拳，不是陈式太极，也不是是杨式太极。
但主要是在杨式太极的基础发展而来，同时也吸收了陈式太极的一些精华。
24式太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路。为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。
三、杨氏太极拳24式教学
1956年国家体委组织部分专家，在传 统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式编成《简化太极拳》。全套共四段，5分钟左右可练完一套，主要动作有：野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肱棚、捋挤按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤等。
四、杨氏太极拳24式拳谱
预备式
01 起势
02 左揽雀尾
03 右揽雀尾
04 左搂膝拗步
05 右搂膝拗步
06 左搂膝拗步
07 手挥琵琶
08 左野马分鬃
09 右野马分鬃
10 左野马分鬃
11 肘底捶
12 左倒卷肱
13 右倒卷肱
14 左倒卷肱
15 右倒卷肱
16 左倒卷肱
17 斜飞势
18 提手
19 上势
20 白鹤亮翅
21 左搂膝拗步
22 海底针
23 闪通臂
24 撇身捶
25 白蛇吐信
26 左云手
27 右云手
28 左云手
29 右云手
30 高探马
31 右分脚
32 左分脚
33 回身左蹬脚
34 右搂膝拗步
35 进步栽捶
36 左披身伏虎
37 右披身伏虎
38 双探掌
39 双峰贯耳
40 玉女穿梭
41 单鞭下势
42 右金鸡独立
43 左金鸡独立
44 左穿掌
45 转身单摆连
46 进步指裆捶
47 右揽雀尾
48 左单鞭
49 上步七星
50 退步跨虎
51 转身双摆连
52 弯弓射虎
53 右搬拦捶
54 如封似闭
55 十字手
56 收势
五、杨氏太极拳24式慢动作视频教学全过程
24杨氏太极拳口令：
第一式 、起势
第二式 、左右野马分鬃
第三式、 白鹤亮翅
第四式 、左右搂膝拗步
第五式 、手挥琵琶
第六式 、左右倒卷肱
第七式、 左揽雀尾
第八式、 右揽雀尾
第九式、 单鞭
第十式 、云手
第十一式、 单鞭
第十二式、 高探马
第十三式 、右蹬脚
第十四式、 双峰贯耳
第十五式 、转身左蹬脚
第十六式、 左下势独立
第十七式 、右下势独立
第十八式 、左右穿梭
第十九式 、海底针
第二十式、 闪通背
第二十一式 、转身搬拦捶
第二十二式 、如封四闭
第二十三式 、十字手
第二十四式 、收势
六、杨氏太极拳24式视频
二十四式太极拳是在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”，与陈氏太极拳不是一种拳，但是杨氏太极拳是陈式太极拳发展而来的，在外形上陈氏与二十四式差别比较大，但是其内在的拳法理论基本是一致的。
七、杨氏太极拳24式完整版
24式太极拳是杨氏太极。杨露禅从陈家沟学艺归来后，在北京闯出了很大的名气，大家都叫他杨无敌，京城的一些皇家贵族就请杨露禅来教太极拳，杨露禅看到那些皇家贵族的子弟，个个娇生惯养不能吃苦，就把太极拳中的高难动作去掉了，教他们练习简化的太极拳，新中国成立后，在杨氏太极拳的基础上，编成了二十四式简化太极拳。
八、杨氏太极拳24式教学视频示范
太极拳是武术拳种之一，无论是陈氏还是杨氏，本质上没有区别，都是在棚捋挤按採埓肘靠等十三个攻防动作的基础上延伸和发展而来。要说有区别，也只是外在表现形式上有所不同，比较明显的不同是，杨氏太极拳动作与陈氏太极拳相比，杨氏以柔和为主，更舒缓，更加注重养生。陈氏太极拳则突出表现为刚柔相济的特征。
九、杨氏太极拳24式视频分解动作教学
无思无虑静下来，平心下气沉丹田。
立身当中正，头颅不宜偏。
前后顶劲碰起，二目平视直前。
神送前手头忌动，呼吸深沉自丹田。
耳向后听心贴背，舌尖轻挑颚齿间，
胸微含、肩里卷，屈臂泛臀裆开圆。
裆莫扭，亦莫涮，背丝扣形循环缠。
身忌上蹿胡乱摆，宁低不高行平线。
双手相合勿翻动，微贯一气指肚间。
上行不过眉，下行似松开，
内转拇指界中线，外运勿探沉肘尖，
莫贪莫夹，束肋毛肤相挨。
腰如车轮左右转，虚实分明互相连。
脚踏忌“八”、“丁”，切记合脚尖，
内掌踏地偏重，大二足趾领先。
宁进不退，下在上先。
注阴不注阳，注后不注前。
无处不太极，缠丝劲当粘。
心意、气力、筋骨，手足、肘膝、胯肩，
内外六合分明，上下周身关联。
腋腿四窝名“四”，左与左对右亦然。
运行结合呼吸，不丢不顶徐延。
静如山岳动如电，蓄若开弓发若箭。
捕鼠猫形搏兔鹘，聚精会神莫稍偏。
刚而不僵轻非浮，五阴五阳虚灵现。
着熟懂劲循序进，黏粘神明自通玄，
谦虚谨慎重武德，急躁狂妄门外汉。