陈式太极拳小架代表人物

139健康网 2023-06-30 05:55 编辑:admin 115阅读

一、陈式太极拳小架代表人物

太极极源于武当,发展为五大流派。

陈氏太极拳:河南陈家沟陈式太极拳(老架、小架、新架),陕西西安陈式太极拳(老架、小架),山东菏泽洪式(洪均生)、北京陈式太极拳(新架、陈式心意混元太极)

杨氏太极拳:吴图南式太极拳(杨少候小架)、王氏太极(王壮弘)、郑子太极(郑曼青)、董式太极(董英杰)、田式(田兆麟)、熊氏太极(熊养和)、府内派、老六路

吴氏太极拳:郑式(郑天熊)、例程(常远亭)、吴图南式(大架)

武氏太极拳:郝式〔郝和(郝为真)〕

孙氏太极拳:傅式(傅振嵩)、沙式(沙国政)、顾式(顾汝章)

二、陈式太极拳小架一路教学视频

陈式太极拳小架74式背向教学:

1、预备势 2、金刚捣碓 3、揽擦衣

4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓

7、白鹅亮翅8、搂膝拗步 9、初收

10、上三步11、斜行拗步 12、再收

13、上三步14、掩手捶15、金刚捣碓

16、披身捶 17、背折靠18、青龙出水

19、三换掌 20、肘底看拳 21、倒卷肱

22、白鹅亮翅23、搂膝拗步 24、收式

25、闪通背26、掩手捶27、六封四闭

28、单鞭 29、云手30、高探马

31、左右插脚 32、左蹬跟 33、击地捶

34、二起脚35、护心拳 36、踢一脚

37、蹬一跟38、掩手捶39、小擒拿

40、抱头推山 41、六封四闭42、单鞭

43、前招后招 44、野马分鬃 45、六封四闭

46、单鞭47、玉女穿梭 48、揽擦衣

49、六封四闭50、单鞭51、云手

52、摆脚下岔 53、金鸡独立54、倒卷肱

55、白鹅亮翅 56、搂膝拗步 57、闪通背

58、掩手捶59、六封四闭 60、单鞭

61、云手62、高探马63、十字脚

64、指裆捶 65、白猿献果66、六封四闭

67、单鞭 68、铺地龙 69、上步七星

70、下步跨虎71、摆脚 72、当头炮

73、金刚捣碓74、收势

三、陈式太极拳小架陈伯祥

西安老武术家目前都有:徐毓茹、高西安、白文祥、楚聚才、陈全忠、李堃、黄江天、张世德以及刘存和等9位老武术家。

其中陈全忠先生是陈氏太极拳第十九代传人,他全面继承了祖传拳术,举起了西安陈式太极拳的大旗。1995年,在陈全忠先生的倡导下,融合陈式太极拳大架、小架为一体,成立了西安市首个陈式太极拳专业组织"西安市陈式太极拳研究会"。

陈全忠先生演练的陈式太极拳,风格古朴、套路简洁、着法实用,如同温润美玉,十分耐人琢磨。

四、陈式太极拳小架拳谱

1.金刚捣碓 

2.揽擦衣 

3.六封四闭  

4.单鞭 

5.金刚捣碓

6.白鹅亮翅 

7.搂膝拗步 

8.初收 

9.上三步 

10.斜行拗步 

11.再收 

12.上三步 

13.掩手捶 

14.金刚捣碓 

15.披身捶  

16.青龙出水 

17.肘底看拳 

18.倒卷肱 

19.白鹅亮翅 

20.搂膝拗步 

21.闪通背 

22.掩手捶 

23.青龙出水 

24.六封四闭 

25.单鞭 

 26.云手 

27.高探马 

28.右擦脚 

29.左擦脚 

30.左蹬一跟  

31.上三步 

32.指地捶 

33.二起脚 

34.兽头势 

35.踢一脚  

36.右蹬一跟 

37. 掩手捶

38.小擒拿 

39.抱头推山  

40.单鞭 

41.前昭 

42.后昭 

43.野马分鬃 

44.六封四闭 

45.单鞭 

46.玉女穿梭 

47.六封四闭  

48.单鞭 

 49.云手 

50.摆脚跌岔 

51.金鸡独立 

52.倒卷肱 

53.白鹅亮翅 

54.搂膝拗步 

55.闪通背 

56.掩手捶 

57.青龙出水 

58.六封四闭 

59.单鞭 

 60.云手 

61.高探马 

62.十字脚 

63.指裆捶  

64.青龙出水 

65.六封四闭 

66.单鞭 

 67.铺地锦 

 68.上步七星

 69.下步跨虎

70.双摆脚 

71.当头炮 

72.金刚捣碓

五、陈式太极拳小架一路视频

陈氏太极拳小架5个主要支系,分别是:陈金鳌支系,陈克忠支系,陈椿元支系,陈子明支系,陈省三(陈立清)支系。

六、陈式太极拳小架演示

第一特点:大脑 支配下的意气运动 第二特点:身肢放长的弹性运动 第三特点:顺逆 缠丝的螺旋运动 第四特点:立身中正、上下相随的虚实运动 第五特点:腰脊 带头、内外相合的节节贯串运动 第六特点:相连不断、滔滔不绝的一气呵成运动 第七特 点:从柔到刚、从刚到柔的刚柔相济运动 第八特点:从慢到快、从快到慢的快慢相间运动 理解这八个特点,估计够用了,人民体育出版社编图书出版社《太极拳全书》值得一看。