八十八式太极拳全套带口令

139健康网 2023-06-30 00:38 编辑:admin 216阅读

一、八十八式太极拳全套带口令

1、起式

2、右仪

3、左仪

4、揽雀尾(大绞、捋手、挤手)

5、单鞭

6、提手上式

7、膀打

8、白鹤亮翅(展翅)

9、左搂膝拗步

10、手挥琵琶

11、左搂膝拗步

12、右搂膝拗步

13、左搂膝拗步

14、手挥琵琶

15、左搂膝拗步

16、进步搬拦捶

17、如封似闭

18、抱虎推山

19、翻身甩掌

20、背后三掌

21、斜单鞭

22、沿抹锤

23、肘底锤

24、倒撵猴(四引一切)

25、斜飞式(切、穿、双立掌)

26、提手上式

27、膀打

28、白鹤亮翅(展翅)

29、左搂膝拗步

30、海底针

31、扇通背

32、避身锤(撕锤)

33、进步搬拦锤

34、上步揽雀尾(大绞、捋手、挤手)

35、单鞭

36、云手(棚手)

37、单鞭

38、高探马

39、左拉马式

40、截腿(右)

41、右蹬脚

42、小探马

43、右拉马式

44、截腿(左)

45、左蹬脚

46、转身左蹬脚

47、三甬碑

48、并步指挡锤

49、进步栽锤

50、翻身穿心肘

51、迎面锤

52、狸猫上树

53、通天炮

54、右起脚

55、左大捋式

56、右大捋式

57、半收式

58、左打虎

59、右打虎

60、磕锤

61、挤撞

62、十字蹬脚

63、双峰贯耳

64、双撞掌(锁喉)

65、左蹬脚

66、推窗望月

67、引手(三个)

68、右蹬脚

69、进步搬拦锤

70、如封似闭

71、抱虎推山

72、翻身甩掌

73、背后三掌

74、横单鞭

75、左揽(滚臂)

76、右揽(滚臂)

77、野马分鬃

78、左仪

79、上步揽雀尾(大绞、捋手、挤手)

80、单鞭

81、反提手

82、玉女穿梭(四斜角)

83、左仪

84、上步揽雀尾(大绞、捋手、挤手)

85、单鞭

86、云手(绞手)

87、单鞭下式

88、右金鸡独立

89、左金鸡独立

90、倒撵猴(四引一切)

91、斜飞式(切、穿、双立掌)

二、八十八式太极拳全套示范

杨氏太极拳八十八背向口令如下

第三十一式 左右分脚

第三十二式 转身蹬脚

第三十三式 左右搂膝拗步

第三十四式 进步栽捶

第三十五式 翻身撇身捶

第三十六式 进步搬拦捶

第三十七式 右蹬脚 

第三十八式 左打虎势

第三十九式 右打虎势

第四十式 回身右蹬脚

三、八十八式太极拳拳谱

1. 首先需要明确的是,解锁第六章需要满足以下两个条件:完成前五章的任务,并且等级达到了相应的要求。2. 如果你没有完成前面的任务或等级不够,那么是无法解锁第六章的,因此需要先完成前面的任务、积累足够的等级。3. 另外,可以尝试通过找到隐藏任务、完成相关的成就等方式来提升等级和解锁第六章。4. 总体来说,解锁第六章需要达成一定的游戏要求,并且需要付出努力和耐心,才能成功完成并享受游戏的乐趣。

四、八十八式太极拳音乐版

八段锦有古法八段锦,还有国家体育总局改编的简化的八段锦。目前国家体育总局版的八段锦,已经在全国普及推广。

太极拳,分陈式太极拳,杨式太极拳,平常百姓锻炼的话都是简化的二十四式太极拳,还有42式竞赛套路太极拳。

我们平时也经常锻炼,五禽戏,八段锦,都是国家体育总局版本的,太极拳练的是42式竞赛套路的太极拳,还有88式太极拳,经常锻炼八段锦,太极拳能强身健体。

五、八十八式太极拳教学视频

太极拳国家套路主要有:八式、十六式、二十四式、三十二式、四十二式、四十八式、八十八式太极拳。另外,针对不同的门派,又创编了杨氏四十式、陈氏五十六式、吴式四十五式、孙氏七十三式和武式四十六式太极拳。

六、八十八式太极拳全套带口令音乐

鹤,搂拗左鞭琵琶捋左搬;雀,斜肘卷推右琵搂栽锤;

蛇,拍脚左撇穿掌下势独撑鞭.云,分鬃探马右蹬双峰左蹬脚.

掩撩海底闪通臂,分脚搂拗上擒打.封闭左云右撇两穿虚,

独托马,大捋撩下上七独跨虎.转摆连,弯射虎,右搬右雀十字手. 

(因为本人的24式88式全部用的是七字口诀 所以48式以词的断句记忆,这样避免了混淆)

情景故事

(1)鹤,搂拗左鞭琵琶捋左搬 1. 白鹤亮翅2. 左搂膝拗步3. 左单鞭4.左琵琶势5. 捋挤势 6. 左搬拦锤(白鹤搂着鞭子如琵琶捋琴弦左半)(2)雀, 斜肘卷推右琵搂栽锤7.左掤捋挤按(左掤捋挤按即左揽雀尾)8. 斜身靠9. 肘底锤10. 倒卷肱11. 转身推掌12. 右琵琶势13.搂膝栽锤(孔雀斜着肘子卷曲着推动着右面的琵琶搂着倒载的锤子)

(3)蛇,拍脚左撇穿掌下势独撑鞭.14.白蛇吐信15.拍脚伏虎(2)16. 左撇身锤17 穿拳下势 18.独立撑掌(2)19. 右单鞭(蛇拍着脚想征服老虎左面撇着身子锤子穿过手掌独掌撑着鞭子

七、八十八式太极拳全套示范口令

1.预备式(正南)2.左懒扎衣(东南)

3.右懒扎衣(西南)4.单鞭(东稍偏南)

5.提手上势(正南)6.白鹤亮翅(西南)

7.搂膝拗步(东北)8.手挥琵琶(东北)

9.搂膝拗步(东北)10.手挥琵琶(东北)

11.左上步(东北)右上步(东南)上步搬拦捶(正东)

12.如封似闭(正东)13.抱虎归山(西北)

14.手挥琵琶(正西)15.右懒懒扎(衣正西)

16.单鞭(东偏南)17.提手上势(正南)

18.肘底看捶(正东)19.左倒撵猴(西北)

20.右倒撵猴(西南)21.左倒撵猴(西北)

22.右倒撵猴(西南)23.手挥琵琶(西南)

24.白鹤亮翅(西南)25.搂膝拗步(东北)

26.手挥琵琶(正东)27.按势(正东)

28.青龙出水(正东)29.翻身(正西)

30.三甬背(正西)31.单鞭(东偏南)

32.下势(正东)33云手(东南西南)

34.单鞭(东偏南)35.提手上势(正南)

36.高探马(正东)37.左伏虎式(东南)

38.右起脚(东南)39.右伏虎式(东北)

40.左起脚(东北)41转身蹬脚(正西)

42.单鞭(正西)43跌步打捶(正西)44.翻身二起(正东)

45.披身(正东)46.退步踢脚(正东)

47.转身蹬脚(东北正东)48.上步搬拦捶(正东)

49.如封似闭(正东)50.抱虎归山(西北)

51.手挥琵琶52.右懒扎衣53.斜单鞭

54.下势55.野马分鬃56.单鞭

57.玉女穿梭58.手挥琵琶59.右懒扎衣

60单鞭61.下势62.云手63.单鞭

64.下势65.更鸡独立66左倒撵猴

67.右倒撵猴68.左倒撵猴69.右倒撵猴

70.手挥琵琶71.白鹅亮翅72.搂膝拗步

73.手挥琵琶74.按势 75.青龙出水 

76.翻身77.三甬背 78.单鞭

79.下势80.云手 81.单鞭 

82提手上势83.高探马84.对心掌 

85.转身十字摆莲86.上步指档锤87.右懒扎衣

88.单鞭89.下势90.上步七星

91.退步跨虎92.转身摆莲93.弯弓射虎 

94.双抱捶 95.手挥琵琶96.收势

八、八十八式太极拳带口令音乐

1、预备式

  2、太极起式

  3、提手上势

  4、手挥琵琶

  5、揽雀尾

  6、单鞭

  7、提手上势

  8、白鹤亮翅

  9、搂膝拗步左右四度

  10、手挥琵琶

  11、进步搬拦捶

  12、如封似闭

  13、抱虎归山

  14、十字手

  15、斜搂膝拗步

  16、转身斜搂膝拗步

  17、揽雀尾

  18、斜单鞭

  19、肘底看捶

  20、倒撵猴左右三度

  21、斜飞式

  22、提手上势

  23、白鹤亮翅

  24、搂膝拗步

  25、海底针

  26、扇通背

  27、翻身撇身捶

  28、退步搬拦捶

  29、上步揽雀尾

  30、单鞭

  31、云手

  32、单鞭

  33、左高探马

  34、右分脚

  35、右高探马

  36、左分脚

  37、转身蹬脚

  38、搂膝拗步二度

  39、进步栽捶

  40、翻身撇身捶

  41、高探马

  42、右分手

  43、一起脚

  44、退步七星

  45、退步打虎式

  46、二起脚

  47、双峰贯耳

  48、披身踢脚

  49、转身蹬脚

  50、高探马

  51、进步搬拦捶

  52、如封似闭

  53、抱虎归山

  54、十字手

  55、斜搂膝拗步

  56、转身斜搂膝拗步

  57、揽雀尾

  58、单鞭

  59、手挥琵琶

  60、野马分鬃

  61、手挥琵琶

  62、野马分鬃左右三度

  63、手挥琵琶

  64、野马分鬃

  65、玉女穿梭二度

  66、手挥琵琶

  67、野马分鬃

  68、玉女穿梭二度

  69、揽雀尾

  70、单鞭

  71、云手

  72、单鞭

  73、下势

  74、左金鸡独立

  75、右金鸡独立

  76、倒撵猴左右三度

  77、横斜飞式

  78、提手上势

  79、白鹤亮翅

  80、搂膝拗步

  81、海底针

  82、扇通背

  83、翻身撇身捶

  84、上步搬拦捶

  85、上步揽雀尾

  86、单鞭

  87、云手

  88、单鞭

  89、高探马

  90、扑面掌

  91、翻身单摆莲

  92、搂膝拗步

  93、上步指裆捶

  94、上步揽雀尾

  95、单鞭

  96、下势

  97、上步七星

  98、退步跨虎

  99、转身扑面掌

  100、翻身双摆莲

  101、弯弓射虎

  102、高探马

  103、扑面掌

  104、翻身撇身捶

  105、上步高探马

  106、上步揽雀尾

  107、单鞭

  108、合太极