李德印杨式二十四式太极拳教学视频

139健康网 2023-07-02 09:00 编辑:admin 232阅读

一、李德印杨式二十四式太极拳教学视频

李德印三十二式太极剑口令目录如下

21,左弓步拦

22,进步反刺

23,反身回劈

24,虚步点剑

25,独立平托

26,弓步挂劈

27,虚步抡劈

28,撤步反击

29,进步平刺

30,丁步回抽

二、李德印杨氏24式太极拳教学视频

42式太极剑,1起势,2并步点剑,3弓步削剑,4提膝劈剑,5左弓步拦,6左虚步撩,7右弓步撩,8提膝捧剑,9蹬脚前刺,10跳步平刺,11转身下刺,12弓步平斩,13弓步崩剑,14歇步压剑,15进步绞剑,16提膝上刺,l7虚步下截,18左右平带,19弓步劈剑,20丁步托剑,21分脚后点,22仆步穿剑,23蹬脚架剑,24丶提膝点剑,25仆步横扫,26弓步F截,27弓步下刺,28右左云抹,29右3步劈,30后举腿架剑,31丁步点剑,32马步推剑,33独立上托,34挂剑前点,35歇步崩剑,36步反刺,37转身下刺,38提膝提剑,39行步穿剑,40摆步架剑,41弓步直刺,42收式。

三、李德印24式杨氏太极拳

40式杨式太极拳创编于1989年,由中国武术研究院(中国武术院的前身)组织了陈、杨、吴、孙四式太极拳竞赛套路编写小组创编,并组织了技术审核组,邀集太极拳名家,进行了认真的审核,最后由中国武术研究院审定公布。 四式太极拳竞赛套路编写组成员是:张文广、张山、门惠丰、李秉慈、阚桂香、计月娥。 四式太极拳竞赛套路技术审核成员是:蔡龙云、李天骥、张继修、杨振铎、孙剑云、周元龙、夏柏华、吴彬、邵善康、李德印、冯志强、陈小旺、张永安、曾乃梁、李承祥、冯如龙。

四、李德印24式太极拳口令视频

  太极升降庄,亦称太极桩、升降桩、起势、阴阳桩,属于太极运动中的过程,李德印教授在《简化二十四式太极拳》一书中,对于太极升降桩作了歌诀:两手提按腿屈伸,立身中正体浮沉;落如端坐收臀胯,起如提丝力均匀;起吸落呼自然法,高低适度量渐进。

  站平行步,两腿自然伸直。升时两臂慢慢向前平举,与肩同高、同宽,自然伸直,肘微下垂,手心向下,指尖向前。降时两腿缓缓屈膝半蹲,两掌同时下按至与腹部同高,两掌与两膝、两脚均相对,目随手而动。  桩法动作讲究动态中的平衡,动中求静,根据无极桩预备式开始,面对正南,全身放松,上身正直,气沉丹田,尾闾中正,头似顶悬。舌抵上腭,双手合于下丹田前侧,双手提起时吸气双手至中丹田前侧,双手下降时呼气双手按至下丹田,往返数次,心静体松呼吸自如最佳,后起身再回归于无极状态。  

五、李德印24式杨氏太极拳分解教学全套视频

出生于75年。

邱慧芳,女,1975年出生于湖北黄石,现任湖北理工体育部的老师。武汉体院毕业后,1996年进入前卫队。1993年开始从枪、剑改练太极拳,1998年全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。在同年的全国太极拳、剑锦标赛中,她获得太极剑第一和武式太极拳第一的好成绩。1999年,邱慧芳包揽全国锦标赛个人赛和团体赛、世界武术锦标赛的太极拳冠军。2001年开始代表队北京队比赛,重新出山的她获得第九届全运会太极拳、剑、全能第三名。2002年,继续蝉联锦标赛太极拳冠军。2003年,邱慧芳在练习难度动作时脚部受伤而无缘参加太极拳比赛,太极剑获得亚军。她演练的太极拳下盘扎实,动作松弛,柔和自然,沉稳踏实而又不失轻灵飘逸,为21世纪初活跃在太极赛场上的领军人物。