吴阿敏24式太极拳带音乐口令! 让人陶醉 高清

139健康网 2023-07-03 23:36 编辑:admin 248阅读

一、吴阿敏24式太极拳带音乐口令! 让人陶醉 高清

邱慧芳,高贵敏,吴阿敏等

二、吴阿敏简易24式太极拳

32式太极拳邱慧芳属孙氏拳路。具体动作分解如下:

01、起势

02、右揽雀尾

03、左单鞭

04、左琵琶势

05、进步搬拦捶

06、如封似闭

07、搂膝拗步

08、右单鞭

09、右云手

10、野马分鬃

11、海底针

12、闪通背

13、右揽雀尾

14、转体撇身捶

15、捋挤势

16、右拍脚

17、左分脚

18、右蹬脚

19、进步栽捶

20、左右穿梭

21、肘底捶

22、倒卷肱

23、右下势

24、金鸡独立

25、左下势

26、上步七星

27、退步跨虎

28、转身摆莲

29、弯弓射虎

30、左揽雀尾

31、十字手

32、收势

三、吴阿敏24式太极拳音乐口令字幕全套演练

1、起势

2、丁步点剑

3、回身点剑

4、仆步横扫

5、右左平带

6、分脚领剑

7、叉步反撩

8、马步云抱

9、丁步截剑

10、翻身蹦剑

11、弓步下刺

12、独立上刺

13、仆步穿剑

14、蹬脚前刺

15、跳步平刺

16、转身平刺

17、穿剑行步

18、行步扣剑

19、弓步下刺

20、腾空挑刺

21、马步藏剑

22、回身反刺

23、歇步蹦剑

24、独立上刺

25、撤步云斩

26、仰身驾剑

27、转身回抽

28、并步平刺

29、行步撩剑

30、仰身撩剑

31、盖步按剑

32、跳步下刺

33、歇步压剑

34、虚步点剑

35、独立托驾

36、弓步挂劈

37、歇步后刺

38、叉步云斩

39.虚步抱剑

40、撤步平带

41、弓步蹦剑

42、提膝点剑

43、上步反撩

44、丁步直刺

45、丁步抱剑

46、行步穿剑

47、扣剑平抹

48、并步直刺

49、还原收势

四、24式简化太极吴阿敏带口令

24式太极拳分解教学一共有八段(组):

1.起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅。

2.左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱。

3.左揽雀尾、右揽雀尾。

4.单鞭、云手。

5.高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚。

6.左下势独立、右下势独立。

7.左右穿梭、海底针、闪通背。

8.转身搬拦捶、如封四闭、十字手、收势。

五、吴阿敏24式简化太极拳口令带

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