杨氏太极拳26式口令音乐

139健康网 2023-07-04 15:11 编辑:admin 100阅读

一、杨氏太极拳26式口令音乐

1、预备式      

2、起式

3、左棚式      

4、右揽雀尾 

5、单鞭       

 6、双峰贯耳

7、上势        

8、白鹤亮翅

9、进步搬拦捶  

10、手挥琵琶

11、左搂膝抝步  

12、右野马分鬃

13、闪通背      

14、撇身捶

15、高探马      

16、双探掌

17、金鸡独立    

18、玉女穿梭

19、上步七星    

20、退步跨虎

21、转身单摆莲 

22、弯弓射虎

23、撤步穿掌  

24、如封似闭

25、十字手      

26、收式

二、国家新编杨式26式太极拳音乐

1.起式(吴式)

2.左右平挤(杨式)(孙式跟步)

3.单鞭(杨式)

4.白鹤亮翅(杨式)

5.左右搂膝拗步(杨式)

6.十字拍脚(孙式)

7.进步打锤(孙式)

8.倒卷肱(杨式)

9.左右野马分鬃(吴式)

10.左右穿梭(吴式)

11.进步搬拦捶(杨式)

12.左蹬脚(杨式)

13.转身右分脚(杨式)

14.双峰贯耳(杨式)

15.斜飞式(吴式)

16.左仆步下式(杨式)

17.左金鸡独立(武式)

18.右仆步下式(武式)

19.右金鸡独立(武式)

20.践步指裆锤(武式)

21.翻身拍脚(陈式)

22.退步双震脚(陈式)

23.玉女穿梭(陈式)

24.云手(陈式)

25.掩手肱锤(陈式)

26.揽雀尾(杨式)

27.十字手(杨式)

28.收式(杨式)

三、下载杨式26式太极拳

1、预备式      

2、起式

3、左棚式      

4、右揽雀尾 

5、单鞭       

 6、双峰贯耳

7、上势        

8、白鹤亮翅

9、进步搬拦捶  

10、手挥琵琶

11、左搂膝抝步  

12、右野马分鬃

13、闪通背      

14、撇身捶

15、高探马      

16、双探掌

17、金鸡独立    

18、玉女穿梭

19、上步七星    

20、退步跨虎

21、转身单摆莲 

22、弯弓射虎

23、撤步穿掌  

24、如封似闭

25、十字手      

26、收式

四、26式杨氏太极拳拳谱

杨式太极拳共有26式,拳谱名称如下:

一、准备式二、起势式三、左右野马分鬃四、白鹤亮翅五、左右搂膝拗步六、手挥琵琶七、左右倒卷肱八、单鞭九、提手上式十、如封似闭十一、十字手十二、鞭打双峰十三、斜飞式十四、云手十五、雷声大十六、双峰贯耳十七、转身搬捶十八、合太极十九、仙人指路二十、搬带式二十一、金鸡独立二十二、高探马二十三、进步七星二十四、退步跨虎二十五、左右懒扎衣二十六、散步。每一个拳谱名称都有具体的动作和步骤,通过不断的练习和掌握,可以达到身心健康、调节呼吸和身体能量的效果。

五、新编杨式26式太极拳音乐

32式太极拳口令词:

1、起势

2、右揽雀尾

3、左单鞭

4、左琵琶势

5、进步搬拦捶(孙式)

6、如封似闭

7、搂膝拗步

8、右单鞭

9、右云手

10、野马分鬃

11、海底针

12、闪通背

13、右揽雀尾

14、转身撇身捶

15、捋挤式

16、右拍脚

17、左分脚

18、右蹬脚

19、进步栽捶

20、左右穿梭

21、肘底捶

22、倒转肱

23、右下势

24、金鸡独立

25、左下势

26、上步七星

27、退步跨虎

28、转身摆莲

29、弯弓射虎

30、左揽雀尾

31、十字手

32、收势

六、二十六杨氏太极拳口令音乐

1、预备式

2、起式

3、左棚式

4、右揽雀尾

5、单鞭

6、双峰贯耳

7、上势

8、白鹤亮翅

9、进步搬拦捶

10、手挥琵琶

11、左搂膝抝步

12、右野马分鬃

13、闪通背

14、撇身捶

15、高探马

16、双探掌

17、金鸡独立

18、玉女穿梭

19、上步七星

20、退步跨虎

21、转身单摆莲

22、弯弓射虎

23、撤步穿掌

24、如封似闭

25、十字手

26、收势

七、26式杨氏太极拳mp3口令

预备式 第十九式:回身双峰贯耳

第一式:起势 第二十式:进步栽捶

第二式:揽雀尾 第二十一式:翻身白蛇吐信

第三式:单鞭 第二十二式:左右野马分鬃

第四式:提手上势 第二十三式:左右玉女穿梭

第五式:白鹤亮翅 第二十四式:上步穿掌

第六式:左右左搂膝拗步 第二十五式: 十字腿(单摆莲)

第七式:手挥琵琶 第二十六式:进步指档捶

第八式:抱虎归山 第二十七式:上步揽雀尾

第九式;肘底看捶 第二十八式:单鞭下势

第十式:倒撵猴(二个) 第二十九式:左右金鸡独立

第十一式:海底针 第三十式:退步七星

第十二式:扇通背 第三十一式:退步跨虎

第十三式:斜飞式(西北) 第三十二式:转身摆莲

第十四式:云手(二个) 第三十三式:弯弓射虎

第十五式:单鞭 第三十四式:进步搬拦捶

第十六式:高探马 第三十五式:如封似闭

第十七式:右分左蹬脚 第三十六式:十字手

第十八式:转身左打虎 第三十七式:收势