一、燕麦粥做法大全家常？
食材
黄豆40克
花生15克
枸杞10克
红枣5颗
巧克力酱适量
燕麦片适量
步骤
1黄豆和花生浸泡过夜
2沥干水分，加入洗净的枸杞和去核的红枣
3放入苏泊尔醇浆机内
4加到1000ML的水量，盖上醇浆机机盖，启动湿豆键，结束即可
5倒出一杯豆浆，不用过滤，口感很好，很香浓
6放上燕麦片，淋入巧克力酱，食用的时候拌匀即可
二、荞麦燕麦粥早餐做法大全？
1、原材料荞麦100克，燕麦100克，精米50克，纯净水500克。
2、准备砂锅一个，洗净待用。
3、将荞麦，燕麦，精米清洗干净，用纯净水浸泡8小时
4、将浸泡好的荞麦，燕麦，精米及浸泡纯净水一起到入砂锅。
5、将砂锅放在炉灶上，点火，大火烧开，再换小火，煮15分钟后，开盖成出即可。
6、将200克西兰花洗净
7、将西兰花用剪刀剪开，用盐水，小苏打浸泡10分钟，洗净。
8、将炒锅里放500克水，烧开，将西兰花放入，煮1分钟，捞出装盘。
9、将一勺酱油一勺醋，一勺白糖，半勺盐，一勺耗油倒入西兰花盘里拌匀，就着荞麦燕麦粥吃，超爽。
三、海参学名大全？
1、海参的种类有，梅花参，绿刺参，花刺参，黑海参，黑乳参。
2、梅花参（学名：Thelenotaananas）：刺参科。海参纲中最大的一种，体长可达1米。背面肉刺很大，每3-11个肉刺基部相连呈花瓣状，故名“梅花参”。
3、绿刺参，Stichopuschloronotus（Brandt,1835），刺参科刺参属的一种海参。体呈四方柱形。一般体长30厘米。沿着身体的棱角各有两行交互排列的圆锥形肉刺。
4、花刺参（学名：Stichopusvariegatus）为刺参科刺参属的动物，俗名方参、黄肉。分布于西从马达加斯加、桑给巴尔、红海起、向东到加罗林群岛、北到日本、南到澳大利亚、台湾岛以及中国大陆的广西、广东、海南岛、西沙群岛等地。
5、黑海参，Halodeimaatra（Jaeger,1833），海参科海参属的一种海参。中国西沙群岛和海南南部沿岸出产很多，体长20～30厘米。
6、黑乳参，是海参的一种，属于海参纲类檐手目海参科，又叫做乌圆参、开乌参、乌参、大乌参等，形态体宽而厚，两端钝圆，体长250～300nlm。
四、海参知识大全？
海参，属海参纲（Holothurioidea），是生活在沙滩至8000米的海洋软体动物，据今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于欧洲各海洋中。我国东海南部品种繁多，约有二十余种海参可供药用，海参同药材、燕窝、鱼翅齐名，是全球八大珍品之一。海参不仅是罕见的制品，也是昂贵的药材。
五、海参果图片？
海参果是葫芦科黄瓜属植物，果实独特，肉质细腻多汁，口味清甜，具有减肥瘦身、抗菌消炎、润肠通便等功效。
还富含维生素B1、维生素B2、维生素B3、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，具有明目降火、养颜、预防贫血等多种功能。海参果中维生素C的含量很高，有抗氧化作用。
六、海参甜品做法大全？
1
准备好食材和配料
2
银耳洗净，浸泡至透，撕成小朵
3
将枸杞子、银耳朵、枣片，放入锅内，加入清水用中火煲约1小时
4
熬制一小时之后，出锅之前放入海参
海参要后放入锅内，避免高温熬煮使海参融化
七、冰岛海参做法大全？
冷冻海参可以制作成葱烧海参。
葱烧海参的制作方法如下：
主料：海参5个
辅料：葱白适量，食用油适量，食用盐适量，蚝油适量，冷冻海参淀粉适量
步骤一、冷冻海参解冻后用清水洗净备用。
步骤二、解冻好的海参切成小条备用
步骤三、葱白切成小条备用
步骤四、锅内加入适量的食用油烧热
步骤五、放入葱白大火炒出香味后捞出
步骤六、锅内留下的剩余葱油烧热，加入适量的蚝油
步骤七、加入适量的清水煮沸
步骤八、下海参翻炒
步骤九、加入湿淀粉翻炒均匀
步骤十、中火烧至汤汁收浓后，加入炒好的葱白。
步骤十一、加入适量的食用盐调味后出锅。
八、肉松海参做法大全？
用料:
水发海参 3只、鸡汤 1小碗、猪肥瘦肉 150g、肉松50g、蒜末 5g、葱末 5g、酱油 3g、糖 5g、料酒 3g、盐 3g、植物油 20g、水淀粉 适量、鸡油 少许、西蓝花 数夺、青红黄灯笼椒 数片
步骤:
步骤 1
猪肥瘦肉细细斩成肉末；
步骤 2
海参入沸水锅中汆烫2、3分钟，盛出备用；
步骤 3
原锅水加入少许油盐，汆烫蔬菜至颜色鲜艳，捞出后立即过凉备用；
步骤 4
起炒锅，热锅凉油爆香葱蒜末；
步骤 5
下猪肉末，煸炒至变色并水手收干；
步骤 6
下入酱油；下入料酒，煸炒均匀；加入鸡汤，翻炒均匀；
步骤 7
待汤汁沸腾后，加入少许盐、糖调味；
步骤 8
下入海参，翻炒均匀后转微火，盖锅盖慢慢煨透，大约15到20分钟吧；
步骤 9
少量多次调入水淀粉，勾出喜欢的浓度；
步骤 10
待汤汁再次沸腾后，滴入几滴鸡油，翻炒均匀，撒上肉松起锅
九、海参黄瓜做法大全？
主料：海参（水浸）200克,黄瓜150克
调料：姜14克,酱油16克,沙茶酱12克,醋8克,盐3克,辣椒酱20克,味精3克,葱汁14克,香油4克
海参拌黄瓜的做法：
1. 水发海参除去泥肠，洗净，片成斧楞片，入沸水锅内煮三次，除尽腥味，至柔软时起锅
2. 炒锅置火上，加入高汤，下海参用小火焖熟至软糯，捞出，沥尽水分
3. 嫩青瓜黄瓜洗净，放在菜墩上去瓤，切成骨排片装入盆内，加入海参片，摆成馒头形
4. 姜刮去粗皮，洗净，切成末
5. 碗内加入酱油、沙茶酱、醋、姜末、盐、辣椒酱、味精、葱汁油、香油调成味汁，浇在海参片上即成。
十、南非海参品种大全？
海参的种类极多，以常见的食用海参为例，通常有以下种类：仿刺参、梅花参、绿刺参、花刺参、图纹白尼参、蛇目白尼参、辐肛参、白底辐肛参、乌皱辐肛参、黑海参、玉足海参、黑乳参、糙海参、方柱五角瓜参、裸五角瓜参、瘤五角瓜参、海地瓜、海棒槌等。海参全球共有900多种，我国大约分布有140种。”平常我们吃的都是国内的海参，今天我介绍的是朋友送我的南非海参。
南非为保护自然环境，本知国是禁止近海捕捞的，更不允许人工养殖海参，南非的环保法惩罚力度大、执行严格，所以几乎买不到南非产的海道参。南非市面上和中国城里卖的海参基本上都是进口自莫桑比克的，都是野生海参，不像国内的人工圈养的，成品又添糖增重什么的，价钱也便宜，性价比很高。缺点是品种方面并不出色，高营养价值的刺参内相对少见。
