一、海参煮粥怎么做法？
食材准备
米饭,海参,虾皮,青菜,胡萝卜,鸡蛋
制作步骤
1、炒锅中抹薄油,蛋液打散入锅,中小火转锅摊成薄蛋饼,出锅切丝
海参粥
2、同一锅,加入足量水烧开,倒入熟米饭,搅散,中火煮两分钟
3、海参,胡萝卜,青菜切碎丁,先将海参,胡萝卜碎加入粥里煮三分钟,然后放虾皮,青菜碎,煮一分钟后,加少量味极鲜,盐,香油调味.
二、海参孕妇吃法大全集？
1、海参鲜虾粥
材料：海参1只、鲜虾50克、大米100克
做法：海参泡发后切小块备用，鲜虾洗净去除虾线后备用，锅中加入清水、大米、姜片和海参块，大火烧开后转小火，加入鲜虾，炖煮30分钟到1小时，撒入适量食盐即可。
海参鲜虾粥不仅口感软糯鲜甜，还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质以及膳食纤维，清淡适口、易于消化，不容易引起胃肠道不适反应，非常适合孕妇食用。
2、鲍汁炖海参
材料：猪肉50克、鸡腿1个、海参1只、鲍鱼2个
做法：海参泡发后切小段备用，鲍鱼泡发后改花刀备用，将猪肉、鸡腿焯水后再次放入锅中，加入适量清水、猪肉、鸡腿、鲍鱼，一同炖煮2小时，加入适量水淀粉勾芡后撒入食盐即可。
鲍汁炖海参中使用了多种肉类，彼此之间不容易产生不利影响，还能够为胎儿的生长发育全面提供多种营养物质，对促进胎儿的生长发育和保证孕妇的身体健康有着很好的作用。
3、海参豆腐汤
材料：海参1只、豆腐50克
做法：海参泡发后切小段焯水备用，嫩豆腐切小块后放入锅中，加入适量高汤、海参块、姜片、葱丝等辅料一同炖煮30分钟到1小时，加入水淀粉勾芡，撒入适量香油和食盐即可食用。
海参豆腐汤中不仅含有海参提供的优质动物蛋白质，还含有大量的优质植物蛋白和大豆异黄酮，能够在为孕妇和胎儿补充营养的同时调节孕妇体内的激素水平，更有利于胎儿的生长发育。
结语：
孕妇怎么吃海参最好呢?孕妇可以将海参制成海参鲜虾粥、鲍汁炖海参、海参豆腐汤等清淡适口、易于消化的食物，从而起到补充营养、促进胎儿生长发育、保持身体健康的作用。
孕妇吃海参最好是吃清淡的，海参瘦肉粥、海参熬汤、清蒸海参都是可以的，尽量避免进食辛辣的。海参中含有大量的氨基酸、脂肪酸、维生素，对孕妇身体是非常有好处的，进食海参是很好的，注意量不要过多，海参中可能会含有少量的重金属物质，孕妇摄入过多容易导致重金属在体内发生蓄积，长期蓄积下去容易导致重金属中毒或者其他不适，发生概率是比较低的。孕妇饮食选择以清淡、易消化、吸收，以富含高营养的食物为主，进食油腻、刺激性食物，可能会导致胃肠道不适症状，需要特别的注意饮食
三、鱼胶煮粥做法大全？
材料：鱼胶30克(鱼胶先切成丝)，红枣适量，冰糖少许。
炖法：将所有用料用温开水洗净，放入锅内，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗。
四、冰冰鲜海鲜海参汤的做法大全孕妇？
食材用料：
海参[图]海参四只相克食物
罗汉参（香芋）4个
香菇[图]香菇4朵相克食物
土鸡汤一碗
盐
菜谱做法：
1.香菇洗净，去根，焯水后切片
2.罗汉参去皮，切片
3.砂锅内添加鸡汤和罗汉参片，大火煮开后，小火慢炖6分钟至罗汉参熟透
4.添加高压海参和焯水的香菇，继续用小火煨炖5分钟左右，添加少量盐调味，即可出锅
五、黑豇豆煮粥做法大全？
食材用料：
燕麦米适量
糯米适量
大米适量
黑豆适量
青豆适量
赤小豆适量
芸豆(白)适量
玉米适量
制作步骤：
步骤1
把豆类混合清洗干净，用清水浸泡2-3小时（如果不提前预约时间的话，浸泡时间最好在8小时左右）
步骤2
把浸泡的豆类放入电压力煲中，其它米淘洗后加入锅中，加入足够的水
步骤3
算好时间，预约定时时间，我预约了七小时后开始工作煮粥。预约好时间就可以睡觉咯。清晨在粥香味儿中醒来，洗漱好，开锅就可以吃啦。
六、怎么用海参煮粥？
海参小米粥最简单的做法之一就是将发泡好的海参切丁后放在碗里备用，小米粥熬好之后，直接倒入碗中。最简单的方法，最完整的营养保留。
做法一
食材准备
共21张
各式海参粥
海参30克，粳米60克，葱、姜、食盐各适量。
制作步骤
1、海参用温水泡发，去内肠，剖洗干净，切成小块。
2、切片煮烂后，与粳米同放入锅内，加水与调料，同熬成粥[2]。
做法二
食材准备
米饭,海参,虾皮,青菜,胡萝卜,鸡蛋。
制作步骤
1、炒锅中抹薄油,蛋液打散入锅,中小火转锅摊成薄蛋饼,出锅切丝2、同一锅,加入足量水烧开,倒入熟米饭,搅散,中火煮两分钟；
海参粥
3、海参,胡萝卜,青菜切碎丁,先将海参,胡萝卜碎加入粥里煮三分钟,然后放虾皮,青菜碎,煮一分钟后,加少量酱油,盐,香油调味.；
4、出锅撒上蛋丝即可[3]。
七、海参甜品做法大全？
1
准备好食材和配料
2
银耳洗净，浸泡至透，撕成小朵
3
将枸杞子、银耳朵、枣片，放入锅内，加入清水用中火煲约1小时
4
熬制一小时之后，出锅之前放入海参
海参要后放入锅内，避免高温熬煮使海参融化
八、冰岛海参做法大全？
冷冻海参可以制作成葱烧海参。
葱烧海参的制作方法如下：
主料：海参5个
辅料：葱白适量，食用油适量，食用盐适量，蚝油适量，冷冻海参淀粉适量
步骤一、冷冻海参解冻后用清水洗净备用。
步骤二、解冻好的海参切成小条备用
步骤三、葱白切成小条备用
步骤四、锅内加入适量的食用油烧热
步骤五、放入葱白大火炒出香味后捞出
步骤六、锅内留下的剩余葱油烧热，加入适量的蚝油
步骤七、加入适量的清水煮沸
步骤八、下海参翻炒
步骤九、加入湿淀粉翻炒均匀
步骤十、中火烧至汤汁收浓后，加入炒好的葱白。
步骤十一、加入适量的食用盐调味后出锅。
九、肉松海参做法大全？
用料:
水发海参 3只、鸡汤 1小碗、猪肥瘦肉 150g、肉松50g、蒜末 5g、葱末 5g、酱油 3g、糖 5g、料酒 3g、盐 3g、植物油 20g、水淀粉 适量、鸡油 少许、西蓝花 数夺、青红黄灯笼椒 数片
步骤:
步骤 1
猪肥瘦肉细细斩成肉末；
步骤 2
海参入沸水锅中汆烫2、3分钟，盛出备用；
步骤 3
原锅水加入少许油盐，汆烫蔬菜至颜色鲜艳，捞出后立即过凉备用；
步骤 4
起炒锅，热锅凉油爆香葱蒜末；
步骤 5
下猪肉末，煸炒至变色并水手收干；
步骤 6
下入酱油；下入料酒，煸炒均匀；加入鸡汤，翻炒均匀；
步骤 7
待汤汁沸腾后，加入少许盐、糖调味；
步骤 8
下入海参，翻炒均匀后转微火，盖锅盖慢慢煨透，大约15到20分钟吧；
步骤 9
少量多次调入水淀粉，勾出喜欢的浓度；
步骤 10
待汤汁再次沸腾后，滴入几滴鸡油，翻炒均匀，撒上肉松起锅
十、海参黄瓜做法大全？
主料：海参（水浸）200克,黄瓜150克
调料：姜14克,酱油16克,沙茶酱12克,醋8克,盐3克,辣椒酱20克,味精3克,葱汁14克,香油4克
海参拌黄瓜的做法：
1. 水发海参除去泥肠，洗净，片成斧楞片，入沸水锅内煮三次，除尽腥味，至柔软时起锅
2. 炒锅置火上，加入高汤，下海参用小火焖熟至软糯，捞出，沥尽水分
3. 嫩青瓜黄瓜洗净，放在菜墩上去瓤，切成骨排片装入盆内，加入海参片，摆成馒头形
4. 姜刮去粗皮，洗净，切成末
5. 碗内加入酱油、沙茶酱、醋、姜末、盐、辣椒酱、味精、葱汁油、香油调成味汁，浇在海参片上即成。
