菠菜蛋汤怎么做好吃?

139健康网 2023-09-10 12:43 编辑:admin 248阅读

一、菠菜蛋汤怎么做好吃?

谢邀,做菜的都能邀请到我(意外),菠菜焯水切段,烧水把打碎的鸡蛋倒入开水中,鸡蛋成絮装后倒入菠菜,弄点生粉水,菠菜熟的差不多了倒入水中,放盐鸡精味精等出锅就可以吃了。注:菠菜中有草酸,和鸡蛋一起容易引起结石,所以必须先焯水

二、菠菜蛋汤怎么做有营养?

菠菜蛋汤是一道美味又营养的家常菜,以下是制作菠菜蛋汤的具体步骤:

所需材料:

  • 菠菜 100克
  • 鸡蛋 2个
  • 盐 适量
  • 食用油 适量
  • 高汤或清水 500ml

步骤:

  1. 菠菜洗净,用开水焯一下,捞出后切成小段备用。
  2. 鸡蛋打散,加入适量的盐拌匀备用。
  3. 热锅凉油,放入菠菜煸炒至菠菜变软烂。
  4. 加入高汤或清水,煮沸后转小火煮5分钟。
  5. 把鸡蛋液慢慢倒入汤中,用筷子搅拌,让鸡蛋均匀分布在菠菜汤中。
  6. 再煮2分钟左右即可,最后根据口味加入适量的盐调味即可。

小贴士:

  1. 菠菜含有丰富的铁质、膳食纤维、钙质和维生素等营养成分,有助于增强免疫力、促进消化和防治贫血等作用。
  • 选用鸡蛋时,可以选择鲜蛋,口感更好且更加营养。
  • 加入高汤可以让菠菜蛋汤的味道更加鲜美,如果没有高汤,也可以用清水代替。
  • 煮菠菜蛋汤的时间不要过长,否则会影响菠菜和鸡蛋的口感和营养价值。
  • 可以根据个人口味添加其他调味品,如胡椒粉、葱花等,以增加菜品的美味程度。

三、菠菜蛋汤馄饨怎么做?

葱姜蒜爆锅添水加盐,鸡精然后下馄饨临城钱放菠菜

四、海参鸽蛋汤怎么做?

1.把排骨放网锅,加水满过排骨,5分钟 50度 速度5清洗好。

 2.把排骨、香菇、红枣放入清洗好的主锅,加入600克热水〈等会要盛汤的碗、三碗四分之三的水,如果上面蒸食物,要多加150克水〉放入三片生姜、10克黄酒、15克生抽、5克白糖。设定40分钟 100度 反转小勺。〈如果放干贝,请和排骨一起入锅〉

 3,用另一口锅小火冷水煮鸽蛋,煮开后小火闷五分钟。剥好鸽蛋备用。把青菜根切掉,一张张菜叶洗好。泡发好的海参清洗干净。

 4,如果要蒸菜,就把温度调到V档〈我是最后七分钟调V档,六分半钟蒸小梅鱼〉。

 5.音乐响起,把鱼拿下。

 6,放入盐、海参,6分钟 100度 反转小匙盐,在最后一分半钟从锅盖口放入小青菜叶。

五、菠菜火腿鸡蛋汤怎么做?

用料主料菠菜鸡蛋汤的做法1.菠菜择洗干净,控净水分备用2.鸡蛋磕入碗中,打散3.锅里放水烧开,滴上几滴油,将菠菜放入焯一下,捞出后放入凉水中放凉,捞出控净水分切成小段4.锅里放少许油烧热,放入葱姜丝爆出香味,然后放入适量水烧开,投入切好的菠菜段5.烧开后倒入打散的鸡蛋液,用筷子迅速的搅拌几下成蛋花6.关火,然后放适量盐,滴上几滴香油即可

六、菠菜韭菜鸡蛋汤怎么做?

汤锅中放入高汤烧开后,放入焯好水的菠菜叶,韭菜打入打散的鸡蛋即可

七、枸杞海参鸽蛋汤怎么做?

主料: 鸽蛋300克 海参(水浸)150克  

辅料: 火腿50克 鸡爪100克 鸡翅100克  

调料: 大葱10克 、盐3克 、姜10克 、酱油20克 、味精5克 、香油2克 、胡椒粉1克、   料酒50克 、淀粉20克 、猪油60克  

做法步骤:

1.将发好的海参洗净,放入底部垫有竹垫的锅中;

2.鸡脚和鸡翅投入沸水锅中焯一下取出,洗净血污;

3.将炒锅置于火上,放入猪油烧热,将葱段和姜片煸香后,投入鸡脚和鸡翅糊炒一下,加入料酒、酱油、精盐、味精和高汤;

4.烧沸后改用小火炖40分钟左右,捞出鸡脚、鸡翅、葱段和姜片;

5.将鸽蛋下锅,加入冷水煮熟捞起剥去壳备用;

6.将鸽蛋放入海参锅内,小火炖10分钟取出,原汁滗入锅内;

7.海参盛在长圆盆内,四只鸡脚、鸡翅放在海参的前后两旁,鸽蛋围在海参周围,火腿片铺在海参的中央;

8.将锅内源汁烧沸后,用湿湿淀粉勾芡,撒入胡椒粉,淋上香油,起锅浇在海参上即可。

八、菠菜鸡蛋汤寓意?

菠菜鸡蛋汤有说明这一桌客人到最后马上就要离开。不在鸡蛋汤于最后送走客人的意思。

九、菠菜煎蛋汤做法?

准备材料

鸡蛋1个、菠菜1把、盐、生抽、食用油、芝麻油

做法

1、准备好需要的材料

2、锅中倒入食用油,小火把鸡蛋两面煎透、撒盐。

3、盛出荷包蛋,锅中加油炒菠菜,放酱油。

4、菠菜断生后,加入一碗开水,放入荷包蛋。

5、小火焖煮15分钟。

6、加盐调味,淋上芝麻油出锅。

当当当~

一碗菠菜煎蛋汤出锅啦~

十、如何在家自制鲜甜开胃的菠菜鸡蛋汤?

热量:51千卡/份

材料:

4颗鸡蛋,1只小洋葱,200克新鲜菠菜,2片葱,2个大蒜,4克盐,4克胡椒粉,2汤匙生抽酱油,2汤匙白糖,500毫升水

步骤:

1.将洋葱、葱、大蒜切碎,用油炒香,加入菠菜翻炒;

2.将鸡蛋打入锅内,煮滚,再将炒好的菠菜放入锅内,加入生抽酱油、盐、胡椒粉、白糖,搅拌均匀;

3.倒入500毫升的水,以中小火焖煮15分钟左右,至菠菜变软,即可。

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