24式太极拳背向?

139健康网 2023-08-07 01:29 编辑:admin 55阅读

一、24式太极拳背向?

第一式:起势。

第二式:左右野马分鬃。

第三式:白鹤亮翅。

第四式:左右搂膝拗步。

第五式:手挥琵琶。

第六式:左右倒卷肱。

第七式:左揽雀尾。

第八式:右拦雀尾。

第九式:单鞭。

第十式:左右云手。

第十一式:单鞭。

第十二式:高探马。

第十三式:右蹬脚。

第十四式:双峰贯耳。

第十五式:转身左蹬脚。

第十六式:左下式独立。

第十七式:右下式独立。

第十八式:左右穿梭。

第十九式:海底针。

第二十式:闪通臂。

第二十一式:转身搬拦捶。

第二十二式:如封似闭。

第二十三式:十字手。

第二十四式:收势。

二、41式太极拳背向口令?

一、动作解析

1、眼法:

首先接上一式动作,眼法不变。

2、身法:

身体继续右转。

3、步法:

腿部缠法为右顺左逆。

左腿逆缠,屈膝塌劲,落下脚尖,成左侧马步。

本来是左仆步的,落下脚尖成左侧马步。

4、手法:

同时我们的左手变顺缠,走外上弧线,向胸前收转收转到肘尖向胸部。手心朝向右后上斜角,中指扬起朝向左前上斜角。

同时我们的右手走外下弧线,向胸前下收转,下转到右侧的胸口以下。转到什么位置呢?转到手心朝向左后上斜角,中指扬起朝向左前上斜角。

二、动作作用

它的作用是什么呢?

对方为了化我右採左按,便用左手掤我左手,右手松肩沉肘,攻击我;

而我用右手採其右腕,向胸前下转,左手收掤时,用左肘的里侧掤化对方右肘的外侧,配合右手形成挒法。是起这个作用。

三、45式太极拳背向口令?

四十五式太极拳背向口令如下

21、玉女穿梭

22、云手(向左)

23、右高探马

24、右分脚

25、左分脚

26、左右打虎

27、右蹬脚

28、双峰掼耳

29、斜飞势

30、右迎面掌

31、十字摆脚

32、搂膝左栽捶

33、左海底针

34、右闪通背

35、云手(向右)

四、18式太极拳背向口令?

太极拳18式背向口令是面朝南站着,眼睛直视前方,脚跟并拢,脚趾张开成60度角,膝盖接触,稍微弯曲放松,放松臀部,站直,包括胸前向后拉,虚领顶劲,肩膀放松,手臂自然下垂,双手掌心向内,位于双臀部外侧。

全身放松,全神贯注,心不走神,精神沉入腹部,用手指将手掌从两侧向前正中线抬起,随着抬起,手掌逐渐向内翻成手掌,同时右脚后退一小步,重心仍偏向左脚,此时左掌在胸前,高度与肩同高,右掌贴于左肘,左手掌与左脚平齐,向前看。

将左手掌向右变成手掌,向下移动到右肘外侧换拳,拳心向下,向后拉至左腰侧,拳心向下,拳眼向后,拳脸贴着左腰侧,同时右手掌出左肘,换拳,拳心向下,水平拉至右前,略高于肩,拳心向右,同时左脚后退一小步,与右脚齐平,脚跟贴地,脚趾向外呈张开成60度。

膝盖微微弯曲,动作要连贯柔和,当你握住你的手时,你应该用手指牵着你的手,用手牵着你的胳膊,双脚同时保持,膝盖不要伸直,后退时身体不要前倾,体式中,双肩放松,胸廊打开,右肘微屈下沉,全身放松,沉入腹部,注意力集中,右拳变掌,逆时针方向画圈,手钩一个佣金,同时左拳变掌。

五、25式太极拳背向口令?

二十五式太极拳背向的口令?如下

1.预备势

2.起势

3.揽雀尾

4.单鞭

5.云手(三)

6.搂膝拗步(三)

7.手挥琵琶

8.倒撵猴(四)

9.左右金鸡独立

10.高探马

11.左右分脚

12.转身左蹬脚

13.右蹬脚

14.指裆捶

15.野马分鬃(三)

16.单鞭

17.下势

18.上步七星

19.退步跨虎

20.转身摆莲

21.弯弓射虎

22.进步搬拦捶

23.如封似闭

24.十字手

25.收势

六、16太极拳背向演练口令?

起势

第一式、左右野马分鬃

第二式、白鹤亮翅

第三式、左右搂膝拗步

第四式、搬拦捶

第五式、如封似闭

第六式、云手

第七式、单鞭

第八式、手挥琵琶

第九式、倒卷肱

第十式、玉女穿梭

第十一式、海底针

第十二式、闪通臂

第十三式、下势

第十四式、独立

第十五式、揽雀尾

第十六式、十字手

收势

七、103式太极拳背向口令?

一百零三式太极拳背向口令如下

71、反提手

72、玉女穿梭(四斜角)

73、左仪

74、上步揽雀尾(大绞、捋手、挤手)

75、单鞭

76、云手(绞手)

77、单鞭下式

78、右金鸡独立

79、左金鸡独立

80、倒撵猴(四引一切)

八、八十式太极拳背向口诀?

:第一式 掤拳捋单第二式 进步托球第三式 坐步单鞭第四式 跟脚踢腿第五式 肘底看捶第六式 迎面扇通第七式 左掌架捶第八式 十字手抓第九式 掤拳反背第十式 廋马分鬃第十一式 单鞭退步第十二式 按肘下势第十三式 扇通盘旋第十四式 右掌架捶第十五式 捶式反背第十六式 上步七星第十七式 坐步金鸡第十八式 跨手摆莲第十九式 左右蹬脚第二十式 右掌架勾第二十一式 左右搂膝第二十二式 架左肘反背第二十三式 子午线手势第二十四式 左转擒扣第二十五式 肘底看捶第二十六式 右转擒扣第二十七式 上步遥控第二十八式 原地盘旋第二十九式 下势顶肘第三十式 高探马步第三十一式 左右搂膝第三十二式 坐步搬拦第三十三式 扇通盘旋第三十四式 撇身金刚第三十五式 香蕉扇拦第三十六式 坐步双鞭第三十七式 下势捶丹第三十八式 盖臂下势第三十九式 上步挂点第四十式 四平协门注意:这只是其中一种可能的背向口诀,不同的学派和老师可能会有不同的叫法和顺序。

九、84式太极拳口令背向?

起势

第一段

1、白鹤亮翅

2、左搂膝拗步

3、左单鞭

4、左琵琶势

5、捋挤势(三)

6、左搬拦捶

7、左掤捋挤按

第二段

8、斜身靠

9、肘底捶

10、倒卷肱

11、转身推掌

12、右琵琶势

13、搂膝栽捶

第三段

14、白蛇吐信(二)

15、拍脚伏虎(二)

16、左撇身捶

17、穿拳下势

18、独立撑掌(二)

19、右单鞭

第四段

20、右云手(三)

21、右左分鬃

22、高探马

23、右蹬脚

24、双峰贯耳

25、左蹬脚

26、掩手撩拳

27、海底针

28、闪通背

第五段

29、右左分脚

30、搂膝拗步(二)

31、上步擒打

32、如封似闭

33、左云手(三)

34、右撇身捶

35、左右穿梭

36、退步穿掌

第六段

37、虚步压掌

38、独立托掌

39、马步靠

40、转身大捋

41、撩掌下势

42、上步七星

43、独立跨虎

44、转身摆莲

45、弯弓射虎

46、右搬拦捶

47、右掤捋挤按

48、十字手

收势

四十八式太极拳是简化太极拳套路的延续和提高,以杨式大架太极拳为主,吴式和孙式太极拳为辅。其套路编排遵循由易到难的原则,具有均匀连贯,衔接自然,外柔内实,刚柔相济的动作特点。

十、42太极拳背向演练口诀?

42式太极拳第一式——起势(分解动作)

42式太极拳第二式——右揽雀尾(分解动作)

42式太极拳第三式——左单鞭(分解动作)

42式太极拳第四式——提手(分解动作)

42式太极拳第五式——白鹤亮翅(分解动作)

42式太极拳第六式——搂膝拗步(分解动作)

42式太极拳第七式——撇身捶(分解动作)

42式太极拳第八式——捋挤式(分解动作)

42式太极拳第九式——进步搬拦锤(分解动作)

42式太极拳第十式——如封似闭(分解动作)

42式太极拳第十一式——开合手(分解动作)

42式太极拳第十二式——右单鞭(分解动作)

42式太极拳第十三式——肘底捶(分解动作)

42式太极拳第十四式——转身推掌(分解动作)

42式太极拳第十五式——玉女穿梭(分解动作)

42式太极拳第十六式——右左蹬脚(分解动作)

42式太极拳第十七式——掩手肱捶(分解动作)

42式太极拳第十八式——野马分鬃(分解动作)

42式太极拳第十九式——云手(分解动作)

42式太极拳第二十式——独立打虎(分解动作)

42式太极拳第二十一式——右分脚(分解动作)

42式太极拳第二十二式——双峰贯耳(分解动作)

42式太极拳第二十三式——左分脚(分解动作)

42式太极拳第二十四式——转身拍脚(分解动作)

42式太极拳第二十五式——进步栽捶(分解动作)

42式太极拳第二十六式——斜飞式(分解动作)

42式太极拳第二十七式——单鞭下势(分解动作)

42式太极拳第二十八式——金鸡独立(分解动作)

42式太极拳第二十九式——退步穿掌(分解动作)

42式太极拳第三十式——虚步压掌(分解动作)

42式太极拳第三十一式——独立托掌(分解动作)

42式太极拳第三十二式——马步靠(分解动作)

42式太极拳第三十三式——转身大捋(分解动作)

42式太极拳第三十四式——歇步擒打(分解动作)

42式太极拳第三十五式——穿掌下势(分解动作)

42式太极拳第三十六式——上步七星(分解动作)

42式太极拳第三十七式——退步跨虎(分解动作)

42式太极拳第三十八式——转身摆莲(分解动作)

42式太极拳第三十九式——弯弓射虎(分解动作)

42式太极拳第四十式——揽雀尾(分解动作)

42式太极拳第四十一式——十字手(分解动作)

42式太极拳第四十二式——收势(分解动作)