一、四十二式太极拳教学邱慧芳
动作口诀：
（1）提右膝，腰向左转，双手打开。
（2）落右脚，脚尖内扣。
（3）重心前移，提左膝，腰微右转，双手合抱。
（4）虚步展开，腰部回转，白鹤亮翅。
要点：
1、 由提手上势过渡到自鹤亮翅时要有朝上的气势，但右腿仍要下坐，要拔腰．这样就有着上下对拉，身肢拔长的戚党，但要注意不可形成挺腹；顶劲上颔，精神就提得起；沉气落胯，下体就稳重；左脚尖要虚点地面，不可用来支撑身体。
2、成白鹤亮翅式时，两臂要呈弧形，不可挺直，右掌虽在右额前上方，但不可抬肘、耸肩，要松肩沉肘、坐腕，身体仍须保持中正，不可前俯、后仰，不可挺臀。
二、四十二式太极拳教学视频完整版11-20
42式太极拳口令
1．起势
2．右揽雀尾
3．左单鞭
4．提手
5．白鹤亮翅
6．搂膝拗步（二）
7．撇身捶
8．捋挤势（二）
9．进步搬拦捶
10．如风似闭
11．开合手
12．右单鞭
13．肘底捶
14．转身推掌（二）
15．玉女穿梭（二）
16．右左蹬脚
17．掩手肱捶
18．野马分鬃（二）
19．云手（三）
20．独立打虎
21．右分脚
22．双峰贯耳
23．左分脚
24．转身拍脚
25．进步栽捶
26．斜飞势
27．单鞭下势
28．金鸡独立（二）
29．退步穿掌
30．虚步压掌
31．独立托掌
32．马步靠
33．转身大捋
34．歇步擒打
35．穿掌下势
36．上步七星
37．退步跨虎
38．转身摆莲
39．弯弓射虎
40．左揽雀尾
41．十字手
42．收势
三、四十二式太极拳教学分解动作
42式太极拳共有四段，具体如下：
第一段
1、起势
2、右揽雀尾
3、左单鞭
4、提手
5、白鹤亮翅
6、搂膝拗步
7、撇身捶
8、捋挤势
9、进步搬拦捶
10、如封似闭
第二段
11、开合手
12、右单鞭
13、肘底捶
14、转身推掌
15、玉女穿梭
16、左右蹬脚
17、掩手肱捶
18、野马分鬃
第三段
19、云手
20、 独立打虎
21、右分脚
22、双峰贯耳
23、左分脚
24、转身拍脚
25、进步栽捶
26、斜飞势
27、单鞭下势
28、金鸡独立
29、退步穿掌
第四段
30、虚步压掌
31、独立托掌
32、马步靠
33、转身大捋
34、歇步擒打
35、穿掌下势
36、上步七星
37、退步跨虎
38、转身摆莲
39、弯弓射虎
40、左揽雀尾
41、十字手
42、收势。
四、四十二式太极拳教学视频完整版
你好，42式太极拳是一套较为流行的太极拳套路，它包含了太极拳的基本动作和高难度的技巧。下面是42式太极拳的角度方向讲解：
1. 起势：面向正前方，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂放在身体两侧。
2. 左右野马分鬃：面向正前方，右脚向右侧迈出一步，同时右手向右侧抬起，左手放在身体左侧。
3. 白鹤亮翅：面向右侧，左脚向左侧迈出一步，同时右手向左侧摆动，左手伸直向右侧。
4. 搂膝拗步：面向正前方，左脚向前迈一步，同时双手向前伸直，然后再向身体两侧摆动。
5. 手挥琵琶：面向右侧，右脚向右侧迈出一步，同时右手向右侧挥动，左手伸直向左侧。
6. 左右云手：面向正前方，右脚向右侧迈出一步，同时左手向左侧摆动，右手向右侧抬起。
7. 单鞭：面向左侧，左脚向左侧迈出一步，同时右手向前伸直，左手放在身体左侧。
8. 高探马：面向左侧，右脚向左侧迈出一步，同时右手向前抬起，左手放在身体左侧。
9. 右踢脚：面向正前方，左脚向前迈一步，同时右脚向前踢出，右手向前伸直，左手放在身体左侧。
10. 左踢脚：面向正前方，右脚向前迈一步，同时左脚向前踢出，左手向前伸直，右手放在身体右侧。
11. 右摆莲：面向右侧，左脚向左侧迈出一步，同时右手向右侧摆动，左手放在身体左侧。
12. 左摆莲：面向左侧，右脚向左侧迈出一步，同时左手向左侧摆动，右手向右侧抬起。
13. 如封似闭：面向正前方，右脚向右侧迈出一步，同时双手分别向身体两侧摆动。
14. 十字手：面向正前方，左脚向前迈一步，同时双手向前伸直，然后交叉在胸前。
15. 抱虎归山：面向正前方，右脚向右侧迈出一步，同时左手向左侧抬起，右手向右侧摆动。
16. 收势：面向正前方，双手自然下垂放在身体两侧，双脚合拢。
五、四十二式太极拳教学视频完整版1—10
分四组，具体如下：
第一组
1、起势
2、右揽雀尾
3、左单鞭
4、提手
5、白鹤亮翅
6、搂膝拗步
7、撇身捶
8、捋挤势
9、进步搬拦捶
10、如封似闭
第二组
11、开合手
12、右单鞭
13、肘底捶
14、转身推掌
15、玉女穿梭
16、左右蹬脚
17、掩手肱捶
18、野马分鬃
第三组
19、云手
20、 独立打虎
21、右分脚
22、双峰贯耳
23、左分脚
24、转身拍脚
25、进步栽捶
26、斜飞势
27、单鞭下势
28、金鸡独立
29、退步穿掌
第四组
30、虚步压掌
31、独立托掌
32、马步靠
33、转身大捋
34、歇步擒打
35、穿掌下势
36、上步七星
37、退步跨虎
38、转身摆莲
39、弯弓射虎
40、左揽雀尾
41、十字手
42、收势
六、四十二式太极拳教学视频吴阿敏
正东。具体动作分解如下：
1、起势
2、右揽雀尾
3、左单鞭
4、提手
5、白鹤亮翅
6、搂膝拗步
7、撇身捶
8、捋挤势
9、进步搬拦捶
10、如封似闭
11、开合手
12、右单鞭
13、肘底捶
14、转身推掌
15、玉女穿梭
16、左右蹬脚
17、掩手肱捶
18、野马分鬃
19、云手
20、 独立打虎
21、右分脚
22、双峰贯耳
23、左分脚
24、转身拍脚
25、进步栽捶
26、斜飞势
27、单鞭下势
28、金鸡独立
29、退步穿掌
30、虚步压掌
31、独立托掌
32、马步靠
33、转身大捋
34、歇步擒打
35、穿掌下势
36、上步七星
37、退步跨虎
38、转身摆莲
39、弯弓射虎
40、左揽雀尾
41、十字手
42、收势