一、简化杨氏八段太极拳口令?
第一势﹑起势﹕
口令﹕
1﹑两脚开立﹑与肩同宽﹑两臂自然下垂﹑掌心向内﹑全身放松站直﹑眼视正前方
2﹑两臂向前平举﹑与肩同高同宽
3﹑沉肩﹑垂肘﹑坐腕于胯前胯旁
第二势﹑揽雀尾﹕
“左堋”口令﹕
1﹑重心右移﹑摆脚下蹲﹑两臂外摆
2﹑转腰﹑两掌相合﹑提膝上步
3﹑弓步前堋
4﹑转腰右手下采﹑松(右)脚尖
“右堋”口令﹕
1﹑转腰﹑提膝开胯﹑左手旋臂折叠﹑右臂翻掌内抄
2﹑上步合掌
3﹑弓步转腰旋臂平送
“捋”口令﹕
屈膝开跨﹑旋臂翻掌﹑坐腿﹑转腰两掌平带
“挤”口令﹕
旋臂回腰﹑弓步﹑两掌相合﹐左掌推右腕
“按”口令﹕
1﹑旋臂府掌﹑屈肘坐腿﹑两掌收于胸前
2﹑合掌坐腕﹑弓步平推
第三势﹑单鞭﹕
口令﹕
1﹑松腕扣脚﹑转腰平抹﹑竖掌回腰平带
2﹑钩手翻掌提膝﹑开跨转腰上步
3﹑弓步翻掌坐腕碾脚跟
第四势﹑提手上势﹕
口令﹕
1﹑扣脚(15°)转腰﹑沉肩松腕
2﹑侧腰撤肘﹑沉掌提膝
3﹑转腰提手合掌上步前送
第五势﹑白鹤亮翅
口令﹕
1﹑提膝合抱
2﹑原地上步﹑弓步合掌
3﹑提膝﹑转腰上堋下采﹑左脚尖虚点地
第六势﹑左搂膝拗步
口令﹕
1﹑翻掌沉肘提膝
2﹑转腰回头上步竖掌
3﹑搂膝弓步转腰推掌
第七势﹑十字手﹕
口令﹕
1﹑左手上移于右手平﹑扣脚转腰﹑双手上移
2﹑分掌提膝﹑沉掌并步
3﹑旋臂合掌起立﹑脚尖微翘
第八势﹑收势﹕
口令﹕
1﹑旋臂翻掌﹑自然分开﹑松脚尖踏实
2﹑沉肩坠肘﹐坐腕
3﹑手腕慢慢放松
二、24式简化杨氏太极拳左右穿梭教学?
(一)右穿梭
1、落脚转体抱手:左脚向左前方落步,脚跟着地,脚尖外撇,随着全脚踏实,右脚跟抬起呈半坐盘步;上体左转,左手翻转向下,右手翻转向上,两手在左肋前上下相抱;右脚收至左脚内侧,脚尖点地;眼看左手。
2、上步错手:上体右转;右脚向斜前方30度上步,脚跟着地;右手由下向前上方划弧;左手由上向后下方划弧,两手交错;眼看右手。
3、弓步架推:上体继续右转,重心前移;右脚踏实,右腿屈膝前弓,成右弓步;右手翻转上举,架于右额角前上方,略高于头,掌心斜向上;左手前推至胸前,高于鼻平;眼看左手。
(二)左穿梭
1、转体撇脚:重心稍后移,右脚尖稍外撇,上体右转;右手下落于头前,右手稍向左划弧外展,准备抱球;眼看右手。
2、抱手收脚
3、上步错手
4、弓步架推。
三、杨氏简化太极拳二十四式拳谱口诀?
有拳谱口诀,野马分鬃白鹤亮翅倒卷弘云手穿掌下勢手挥琵琶等
四、邱慧芳24式简化太极拳是陈氏还是杨氏?
邱慧芳24式简化太极拳是杨氏的。具体动作分解如下:
第一式 起势
第二式 左右野马分鬃(三)
第三式 白鹤亮翅
第四式 左右搂膝拗步(三)
第五式 手挥琵笆
第六式 左右倒卷肱 (四)
第七式 左揽雀尾
第八式 右揽雀尾
第九式 单鞭
第十式 云手(三)
第十一式 单鞭
第十二式 高探马
第十三式 右蹬脚
第十四式 双峰贯耳
第十五式 转身左蹬脚
第十六式 左下势独立
第十七式 右下势独立
第十八式 左右穿梭
第十九式 海底针
第二十式 闪通臂
第二十一式 转身搬拦捶
第二十二式 如封似闭
第二十三式 十字手
第二十四式 收势
五、简化太极拳教学?
24式简化太极拳慢动作示范讲解如下:
1、起势
①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。
2、野马分鬃
A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。
B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。
C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。
3、白鹤亮翅
①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。
4、搂膝拗步
A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘, ④弓步搂推。
B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。
5、手挥琵琶
①跟步展手,②后坐挑掌,③虚步合臂。
6、倒卷肱
①两手展开,②提膝屈肘,③撤步错手,④后坐推掌。(重复三次)
7、左揽雀尾
①右转收脚抱球,②左转出步,③弓步棚臂,④左转随臂展掌,⑤后坐右转下捋,⑥左转出步搭腕,⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌,⑨弓步按掌。
8、右揽雀尾
①后坐扣脚、右转分手,②回体重收脚抱球,③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌,⑥后坐左转下捋,⑦右转出步搭手,⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌,⑩弓步推掌。
9、单鞭
①左转扣脚,②右转收脚展臂,③出步勾手,④弓步推举。
10、云手
①右转落手,②左转云手,③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复两次)
11、单鞭
①斜落步右转举臂,②出步勾手,③弓步按掌。
12、高探马
①跟步后坐展手,②虚步推掌。
13、右蹬脚
①收脚收手,②左转出步,③弓步划弧,④合抱提膝,⑤分手蹬脚。
14、双峰贯耳
①收脚落手,②出步收手,③弓步贯拳。
15、转身左蹬脚
①后坐扣脚,②左转展手,③回体重合抱提膝,④分手蹬脚。
16、左下势独立
①收脚勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
17、右下势独立
①落脚左转勾手,②蹲身仆步,③穿掌下势,④撇脚弓腿,⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌。
18、右玉女穿梭
①落步落手,②跟步抱球,③右转出步,④弓步推架。
19、左玉女穿梭
①后坐落手,②跟步抱球,③左转出步,④弓步推架。
20、海底针
①跟步落手,②后坐提手,③虚步插掌
21、闪通臂
①收脚举臂,②出步翻掌,③弓步推架。
22、转身搬拦捶
①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳。
23、如封似闭
①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。
24、十字手,收势
①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧,④收脚合抱,⑤旋臂分手,⑥下落收势。
六、杨氏太极拳始祖?
杨露禅(1799—1875?1876),名福魁。直隶省广平府(今河北省永年县)人。中国历史上第一个将太极拳事业深入推广,发扬光大的伟大武术家。
1840年左右,杨露蝉自豫北温县陈家沟学拳艺成后返回家乡冀南永年县设坛教拳,拳械运用高妙,所向无不披靡,乡里高手尽皆慑服。
后来因故又被荐往北京,历任大户酱园张家,京师旗营武术教师等。
晚年时被延请至王府授拳,因众多弟子大都出身高第,礼遇有加,使得太极拳的社会地位和影响力非同一般。
旧社会武行规矩虽大,但争斗也极多,露禅公因每在擂台上与别家武者较量,出手即见红,一响必成功,遂被誉为打遍京城'杨无敌',名声大震。
七、杨氏太极拳流派?
自张三丰之后,太极拳有北派、南派之分。北派以王宗岳为代表,南派以张松溪为代表。过去曾认为南派已经失传,且有人否认南派太极。近年出现数种松溪派传人的分支,其名有称内家拳,亦有称太极拳。故而南北之说断无疑意。此外尚有道内民间一些并非王宗岳、张松溪所传之太极拳种,可见太极拳的分支已相当复杂。
王宗岳之后,流传已久而独具风格者,现有八个流派。杨式——杨露禅所创;吴式——吴鉴泉所创;武式--武禹襄所创而郝为真传,故有人称郝式;孙式——孙禄堂所创;李式--李瑞东所创;赵堡架——赵堡镇所传。在西安有两支,其一支亦称和式;陈式——陈家沟所传;国家套路——解放后国家体委创编各式。
有人武断陈家沟为太极之源,故将赵堡太极强加为陈式新架而长期排除于传统流派之外。陈式太极,实由王宗岳蒋发所传太极拳与陈家沟世传炮捶演变则成。近年已有许多资料否定“陈王延发明太极拳”之说。国家体委套路主要源于杨氏,又与杨氏传统套路有别,故应作为新的流派对待。
八、陈思坦32式杨氏简化太极拳第四段视频下载?
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九、杨氏太极拳首届冠军。?
邱慧芳,世界太极拳冠军。 1998年全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌。在同年的全国太极拳、剑锦标赛中,她获得太极剑第一和武式太极拳第一的好成绩。
1999年,邱慧芳包揽全国锦标赛个人赛和团体赛、世界武术锦标赛的太极拳冠军。其它还有孔祥东 王战军
十、杨氏太极拳名家排名?
1李秉慈——吴式太极拳
2陈正雷——陈氏太极拳
3杨振铎——杨式太极拳
4乔松茂——武式太极拳
5孙剑云——孙氏太极拳
6傅声远——杨式太极拳
7冯志强——陈氏太极拳
8赵幼斌——杨式太极拳
9崔仲三——杨式太极拳
10陈小旺——陈氏太极拳
11王西安——陈氏太极拳
12王海洲——赵堡太极拳
13马虹——陈式太极拳