怎么样转篮球?

139健康网 2022-04-23 01:56 编辑:管眉 299阅读

转球是街球中free style的基本动作.所喂free style就是指花式的篮球动作了。
转球有三种,手指转球,手腕转球和胸前转球
我估计你说的就是手指转球,其实这个是三种转球里面最简单的,所有的streetballa都会这一招,转球时有2点最重要。1.在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速;2.用手指接球,一般都是用食指接球,要注意食指的指甲一定不能留,要剪平,一般都是用指尖转球,这样才能保正很高的转速,而且指甲比手指光滑,可以让球转的更快。在接球 的时候还要找准重心,这样球就不会掉了。
一般情况下,球转的越快,球就越不容易掉。
当你掌握了我说的要领之后就需要练习了,只要你连续的练半个小时左右就可以了

以下是要点:

动作名称:手指顶球(别名:金指顶立)

动作要领:持球,先以「手腕」之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心。

指导要点:球不必抛高,旋转后利用单指找出球体重心并顶住,主要是利用旋转的动能让球体持续旋转。

重点目的:找出球体重心;目的求手指与球体接触感觉以利投篮。