今年49。
一直在打篮球。
不过越来越觉得打不动了。
10年前就开始去寻找衔接的运动，但一直没找到，所以一直就耽误着，勉强地在场上打着。
从碾压到争胜负，从争胜负到指导，从指导到养生，从养生到被人嫌弃，几乎走完了整个过程。[捂脸]
个人体会是，很难找到一个衔接替代的运动。
跑步撸铁太无聊。
游泳好是好，就是分季节。
跳舞散步不叫运动。
乒乓球瞧不上，运动量太小。
所以一直耽误着，平时养生为主，偶尔爆发一下挽回颜面。[捂脸]
[呲牙]
个人体会是，多在场上泡一泡，把准头练高点，还是能玩的。
秀技术秀意识不要秀操作，和傻逼小年轻硬拼，学会降维打击。
多摇摇多晃晃少卖弄速度，他能跑他能跳交给牛顿管，有准头就有机会。
总之，
玩篮球的找不到替代，会勾手可以打到八十岁！[捂脸]
一直打篮球，技术不好并且没有进步，有没有方法可以提高自己的技术？
可能好多人都会问这个问题，为什么我一直打篮球，技术都没有进步呢？
其实很多人所谓的每天都打篮球，一直都在打篮球，不外乎就是抱着篮球去球场，自由地投会球，然后凑上三五伙伴，打打半场而已。
然而，这样的打球只算是玩球啊！对，你没有看错，就是玩！这样对篮球技术提高没有太大帮助的。
我们都知道这句话，台上一分钟，台下十年功。可是能做到的人，又能有几个呢？篮球，同样是需要基本功的。那些能在球场上游刃有余做出漂亮的动作，投出高难度进球的人，无一不是靠扎实的基本功作为基础的。
当然，如果有人抬杠的话，说我们练过基本功，也能投中高难度的进球。没错，这东西都有概率的，当有了数量上的积累，肯定会出现那么一些漂亮的进球。可是，没有扎实的基本功，肯定不可能一直保持这样的状态的。撞大运一次可以，但是运气不会一直跟着你的。
如果想提高自己的篮球水平，想提高自己的技术，有没有办法呢？
答案要多简单有多简单，练习基本功啊！
吃得苦中苦，方为人上人。基本功练习确实是枯燥无味的，但是对于热爱篮球的人来说，算不得吃苦吧。然后，很多人就是耐不住寂寞，一有机会就去篮球场约上几个人打打野球，就当做练习了。其实这远远是不够的，如果真想提高篮球技术，必须在场外下功夫，把基本功自己练好！
如果你能耐得住寂寞，一个人，一个球，随便找一个练习运球的视频，坚持练上三个月，保证你受益匪浅。你会发现，你的运球娴熟多了，没那么容易掉了，而且能做出好多以前做不了的动作了。
同样，你找一个练习对抗的视频，再连上三个月，你又会发现，你再和人比赛的时候，明显不会被人一撞就倒，一挤就丢球了，在对抗的情况下上篮命中率高了。
其实，就是这样，上面只是两个例子，如果真的热爱篮球，真的想提高技术，只需要默默地下上一段苦功夫，打好基本功，一点一点，一项一项地提高自己。那么，剩下的事就会水到渠成了。
万丈高楼平地起，想提高自己的篮球技术，说简单很简单，刻苦练习基本功就好。说难也难，需要坚持，需要毅力，除此之外，别无他途。