三十二式太极拳左琵琶式？

一、三十二式太极拳左琵琶式？

1.由搂膝拗步变为手挥琵琶时，重心前移和后坐要求上体正直，不可前俯后抑。

2.右掌后撤收回时，要以腰为轴，要松肩、坠肘、沉腕。这样节节贯串地收回。要以身领手，不可先将右掌撤回而不顾肩肘部分。

3.左掌上举要带弧形，右臂也不可挺直。

4.做手挥琵琶动作时，要有下沉的气势，但精神仍要具有轻灵活泼的意思。

二、太极拳48式教学视频？

48式太极拳是中国武术院组织专家集体精心编排的太极拳谱及套路。48式太极拳是在继承与发展传统太极拳特点的同时,本着提高与普及的理念,取其精华,更加体现了动作柔和,圆活饱满,虚实分明,连绵不断的运动特点及心静体松,柔中寓刚的基本。要求,展现了它的优美,舒展及带来人们健身强体的无穷享受。

三、三十二式太极拳含义？

三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。

该套路是初段位太极拳的继续与深入发展，但照样易学易练，是大众强身健体、修身养性的最好方式。

四、三十二式陈式太极拳与老架有何区别？

三十二式陈氏太极拳是以老架一路为蓝本，在综合陈氏太极拳的特点和演练风格的基础上，把老架一路的经典动作和招牌招式抽出来，重新组合，简化为三十二个动作。使陈氏太极拳更加简洁明快，特点突出。非常适合刚入陈氏太极拳大门的人练习。

五、三十二式太极拳有几段？

三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳的继续与深入发展，但照样易学易练，是大众强身健体、修身养性的最好方式。共分四段：

第一段

（一）起 势

（二）右揽雀尾

（三）左单鞭

（四）左琵琶势

（五）进步搬拦捶

（六）如封似闭

（七）搂膝拗步（2）

第二段

（八）右单鞭

（九）右云手（3）

（十）野马分鬃（2）

（十一）海底针

（十二）闪通臂

（十三）右揽雀尾

第三段

（十四）转身撇身捶

（十五）捋挤势

（十六）右拍脚

（十七）左分脚

（十八）右蹬脚

（十九）进步栽捶

（二十）右左穿梭

（二十一）肘底捶

第四段

（二十二）倒卷肱（3）

（二十三）右下势

（二十四）金鸡独立

（二十五）左下势

（二十六）上步七星

（二十七）退步跨虎

（二十八）转身摆莲

（二十九）弯弓射虎

（三十）左揽雀尾

（三十一）十字手

（三十二）收 势

六、三十二式太极拳分几段？

没有32式太极拳，有24式太极拳，32式太极剑。

24式太极拳是国家体委组织编纂的从杨式太极拳中摘选的一套简化太极拳。它最精炼、简单、易学，适合任何群体习练。24个式子的名称是：

1，起式

2，野马分鬃

3，白鹤亮翅

4，搂膝拗步

5，手挥琵琶

6，倒卷肱

7，左揽雀尾

8，右揽雀尾

9，单鞭

10，云手

11，单鞭

12，高探马

13，右蹬脚

14，双峰贯耳

15，转身左蹬脚

16，左下势独立

17，右下势独立

18，玉女穿梭

19，海底针

20，闪通背

21，转身搬拦捶

22，如封似闭

23，十字手

24，收式

习练太极拳，是个大学问，很深奥，慢慢学，向高人请教，多看书，理解攻防含义。我们不是为了打人练武，但是，我们必须知道当初这些动作是干什么用的，只有理解了内涵，才能打出味道。初学先注意步伐，两条腿不要站在一条线上。要连绵不断，运劲如抽丝，迈步如猫行，前弓后蹬要做好。

七、杨式24式太极拳新音乐视频赏析

八、太极拳三十二式背向口令？

起势；右揽雀尾；左单鞭；左琵琶势；前进搬拦锤；如封似闭；搂膝拗步；右单鞭；右云手；野马分鬃；海底针；闪通臂；右揽雀尾；回身撇身锤；捋挤势；右拍脚；左分脚；右蹬脚；前进栽锤；络绎；肘底锤；倒卷肱；右下势；金鸡独立；左下势。

上步七星；让步跨虎；回身摆莲；弯弓射虎；左揽雀尾；十字手；收势。

太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

太极拳的劲法有多种，学习太极拳的劲法要学会灵活多变，掌握太极拳劲法变化技巧，有助于太极拳实战。其次，要体验作用力和反作用力，练拳时，脚给地面一个蹬力，地面就给脚一个反作用力，这叫“问地要力”，这个力通过脚、膝、胯、腰、肩、肘，传递到手。

九、三十二式太极拳招式说明？

三十二式太极拳动作分解说明

〈一〉起 势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按(南)

〈二〉右揽雀尾 1. 向右旋腰 2. 丁步右抱 3. 左前上步(东南) 4. 弓步左棚　5. 后坐扣脚 6. 丁步左抱 7. 转腰出步 8. 弓步右棚(西)　9. 旋腰反掌 10.后坐下捋 11.弓步前挤 12.后坐平云　13.扣脚左转 14.丁步斜按(西南)

〈三〉左单鞭 1. 勾手上步 2. 弓步推掌(东北)

〈四〉左琵琶势 1. 跟步摆掌 2. 换重带掌 3. 翘脚合掌(东)

〈五〉进步搬拦捶(孙式) 1. 撇脚穿掌 2. 上步穿掌 3. 上步拦掌 4. 跟步冲拳(东)

〈六〉如封似闭 1. 后坐开掌 2. 上步收掌 3. 弓步前按(东)

〈七〉搂膝拗步 1. 左转撇脚 2. 收步反提 3. 弯肘上步 4. 弓步搂推(东)　5. 右转撇脚 6. 收步反提 7. 弯肘上步 8. 弓步搂推(东)

〈八〉右单鞭 1. 后坐撇脚 2. 右转开掌 3. 扣脚带掌 4. 左坐云手　5. 丁步勾手 6. 转体上步 7. 后坐左捋 8. 弓步推掌

〈九〉右云手 1. 后坐扣脚 2. 勾手变掌 3. 右云换重 4. 反掌开步　5. 左云换重 6. 反掌开步 7. 右云换重 8. 反掌开步　 9. 左云换重 10.反掌开步 11.右云换重 12.反掌开步(南)

〈十〉野马分鬃 1. 左坐带掌 2. 丁步左抱 3. 旋腰出步 4. 弓步右分　5. 后坐撇脚 6. 丁步右抱 7. 旋腰出步 8. 弓步左分(西)

〈十一〉海 底 针 1. 跟步摆掌 2. 换重抽掌 3. 虚步插掌(西)

〈十二〉闪 通 背 1. 上步提手 2. 右架左推(西)

〈十三〉右揽雀尾 1. 左转撇脚 2. 丁步左抱 3. 右转开步 4. 弓步右棚　5. 旋腰反掌 6. 左转后捋 7. 弓步前挤 8. 后坐拖掌　 9. 弓步前按(西)

〈十四〉转身撇身捶 1. 后坐扣脚 2. 左转开掌 3. 丁步握拳 4. 上步举拳　5. 弓步撇拳(东北)

〈十五〉捋 挤 式 1. 换重扣脚 2. 旋腰带掌 3. 弓步穿抹 4. 收步下捋　5. 搭手出步 6. 弓步前挤(东南) 7. 换重扣脚 8. 旋腰带掌　 9. 弓步穿抹 10.收步下捋 11.搭手出步 12.弓步前挤(东北)

〈十六〉右 拍 脚 1. 换重扣脚 2. 穿抹分手 3. 收步叉抱 4. 提膝反掌　5. 开掌拍脚(东南)

〈十七〉左 分 脚 1. 收腿落步 2. 穿抹分手 3. 收步叉抱 4. 提膝反掌　5. 开掌分脚(东北)

〈十八〉右 蹬 脚 1. 落步握拳 2. 蹬脚抖拳(东)

〈十九〉进步栽捶 1. 落步摆掌 2. 收步握拳 3. 旋腰出步 4. 弓步栽捶(东)

〈二十〉左右穿梭 1. 左转撇脚 2. 丁步左抱 3. 右斜上步(东南) 4. 弓步架推　5. 后坐扣脚 6. 弓步冲拳 7. 丁步右抱 8. 左斜上步　9. 弓步架推(东北)

〈二一〉肘 底 捶 1. 后坐带掌 2. 撤步反掌 3. 虚步穿劈(右)(东)

〈二二〉倒 转 肱 1. 左转反提 2. 弯肘提腿 3. 退步推掌 4. 右转反提　5. 弯肘提腿 6. 退步推掌 7. 左转反提 8. 弯肘提腿　 9. 退步推掌(东)

〈二三〉右 下 势 1. 扣脚合手 2. 收步举掌 3. 仆步压掌(西)

〈二四〉金鸡独立 1. 弓步提掌 2. 独立托掌(先撩后托)(西)

〈二五〉左 下 势 1. 落步合手 2. 仆步压掌(西)

〈二六〉上步七星 1. 弓步提掌 2. 虚步叉掌(西)

〈二七〉退步跨虎 1. 撤步搂手 2. 虚步撑掌(西)

〈二八〉转身摆莲 1. 活步扣脚 2. 右转摆掌 3. 虚步伸掌 4. 摆腿拍脚(东)

〈二九〉弯弓射虎 1. 右前落步(东南) 2. 捋掌握拳 3. 弓步打拳(东北)

〈三十〉左揽雀尾 1. 右转撇脚 2. 丁步右抱 3. 弓步左棚 4. 旋腰反掌　 5. 转腰后捋 6. 弓步前挤 7. 后坐拖掌 8. 弓步前按(东)

〈三一〉十 字 手 1. 后坐扣脚 2. 右转开掌 3. 左坐合手 4. 收步叉抱(南)

〈三二〉收 势 1. 反掌下按 2. 立正还原(南)

十、三十二式太极拳由谁改编？

《32式太极拳》是2004年北京体育大学出版社出版的图书，作者是宗维洁、李德印。

三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳的继续与深入发展，但照样易学易练，是大众强身健体、修身养性的最好方式。

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