赵幼斌37式太极拳口令?

139健康网 2023-09-11 07:01 编辑:admin 95阅读

一、赵幼斌37式太极拳口令?

 赵氏太极拳37式全套演练

1、起 势 2、揽雀尾 3、单 鞭         

4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步        

7、手挥琵琶 8、抱虎归山(西北)

9、肘底看捶 10、倒撵猴 11、海底针          

12、扇通背 13、斜飞式(西北)

14、云 手 15、单 鞭 16、高探马         

17、右分左蹬脚 18、转身左打虎  

19、双峰贯耳 20、进步栽捶

21、翻身白蛇吐信 22、左右野马分鬃

23、玉女穿梭(两个) 24、上步穿掌  

25、单摆莲 26、进步指裆捶

27、上步揽雀尾 28、单鞭下势 

29、左右金鸡独立 30、退步七星

31、退步跨虎 32、转身摆莲 33、弯弓射虎

34、搬拦捶 35、如封似闭 36、十字手

37、收 势

二、赵幼斌28式太极拳带口令背向演示?

 1、起 势 

2、揽雀尾 

3、单 鞭 

4、提手上势 

5、白鹤亮翅

6、左搂膝拗步 

7、手挥琵琶 

8 肘底看捶 

9、倒撵猴

10、高探马

11、右分左蹬脚

12、左右打虎

13、云手

14、左右玉女穿棱

15、左右野马分鬃

16、进步指裆锤

17、上步揽雀尾

18、单鞭

19、下势

20、左右金鸡独立

21、上步七星

22、退步跨虎

23、转身摆莲

24、弯弓射虎

25、进步搬拦捶

26、如封似闭

27、十字手 

28、收 势

三、赵幼斌杨式十三刀带口令慢动作?

赵幼斌杨式十三刀带口令慢动作:

1 七星跨虎交刀式

2 腾挪闪展意气扬

3 左顾右盼两分张

4 白鹤展翅五行掌

5 风卷荷花叶内藏

6 玉女穿梭八方势

7 三星开合自主张

8 二起脚来打虎势

9 披身斜挂鸳鸯脚

10 顺水推舟鞭作篙

11 下势三合自由招

12 左右分水龙门跳

13 卞和携石凤还巢

四、赵幼斌37式口令及背向演示?

杨氏太极拳37式全套演练

1、起 势 2、揽雀尾 3、单 鞭         

4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步        

7、手挥琵琶 8、抱虎归山(西北)

9、肘底看捶 10、倒撵猴 11、海底针          

12、扇通背 13、斜飞式(西北)

14、云 手 15、单 鞭 16、高探马         

17、右分左蹬脚 18、转身左打虎  

19、双峰贯耳 20、进步栽捶

21、翻身白蛇吐信 22、左右野马分鬃

23、玉女穿梭(两个) 24、上步穿掌  

25、单摆莲 26、进步指裆捶

27、上步揽雀尾 28、单鞭下势 

29、左右金鸡独立 30、退步七星

31、退步跨虎 32、转身摆莲 33、弯弓射虎

34、搬拦捶 35、如封似闭 36、十字手

37、收 势

五、杨氏8式太极拳带口令?

步骤/方式一

第一势

起势

口令﹕

1.两脚开立﹑与肩同宽﹑两臂自然下垂﹑掌心向内﹑全身放松站直﹑眼视正前方;

2.两臂向前平举﹑与肩同高同宽;

3.沉肩﹑垂肘﹑坐腕于胯前胯旁。

步骤/方式二

第二势

揽雀尾

“左堋”口令﹕

1.重心右移﹑摆脚下蹲﹑两臂外摆;

2.转腰﹑两掌相合﹑提膝上步;

3.弓步前堋;

4.转腰右手下采﹑松(右)脚尖。

“右堋”口令﹕

1.转腰﹑提膝开胯﹑左手旋臂折叠﹑右臂翻掌内抄;

2.上步合掌;

3.弓步转腰旋臂平送。

“捋”口令﹕

屈膝开跨﹑旋臂翻掌﹑坐腿﹑转腰两掌平带。

“挤”口令﹕

旋臂回腰﹑弓步﹑两掌相合﹐左掌推右腕。

“按”口令﹕

1.旋臂府掌﹑屈肘坐腿﹑两掌收于胸前;

2.合掌坐腕﹑弓步平推。

步骤/方式三

第三式

单鞭

口令﹕

1.松腕扣脚﹑转腰平抹﹑竖掌回腰平带;

2.钩手翻掌提膝﹑开跨转腰上步;

3.弓步翻掌坐腕碾脚跟。

六、杨氏太极拳24式带口令?

1、起势 

2、左右野马分鬃 

3、白鹤亮翅

4、左右搂膝拗步 

5、手挥琵琶 

6、左右倒卷肱

7、左揽雀尾 

8、右揽雀尾

9、单鞭 

10、云手 

11、单鞭

12、高探马 

13、右蹬脚 

14、双峰贯耳 

15、转身左蹬脚

16、左下势独立 

17、右下势独立

18、左右穿梭 

19、海底针 

20、闪通臂

21、转身搬拦捶 

22、如封似闭 

23、十字手 

24、收势

七、28式杨氏太极拳应该学赵幼斌的还是付清泉的?

传统杨式太极拳竞赛中,选手都拳打40式,剑打56式。传统杨式太极拳28式,赵幼斌版本和傅清泉版本可能存在个人风格但没有本质差别

八、杨氏太极拳22式精要背向带口令口令?

第一式 起势

第二式 左右野马分鬃

第三式 白鹤亮翅

第四式 左右搂膝拗步

第五式 手挥琵琶

第六式 左右倒撵猴

第七式 左右揽雀尾

第八式 云手

第九式 单鞭

第十式 高探马

第十一式 右分脚

第十二式 双峰贯耳

第十三式 左蹬脚

第十四式 左右玉女穿梭

第十五式 下势

第十六式 金鸡独立

第十七式 海底针

第十八式 扇通背

第十九式 转身撇身锤

第二十式 卸步搬拦锤

第二十一式 如封似闭

第二十二式 十字手、合太极

九、24式杨氏太极拳背向带口令?

24式太极拳口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

太极拳在学习的时候要注重基础的练习,太极拳最基本的动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,练习的时候和腿部的基本功结合练习,太极拳腿部的基本功有站桩、踢腿、压腿、控腿等。

尤其是腿部有关节疾病的人,在练习的时候需要更加注意,规范的动作是对关节有好处的,错误的动作不仅不会保护关节还会起相反的作用,先将基础的动作练习熟练,之后再按照基本的招式中比较有代表性的动作练习。

太极拳是中华民族的传统武术之一,需要年轻人的传承和发展,适当的练习一些太极拳可以缓解生活和工作上带来的一些压力,还可以调节人的气血,改善人身体内的内分泌,尤其是老年人,经常练习还有延年益寿的效果。

十、杨氏太极拳26式带口令教学?

预备势,2 起势 ,

3 左棚势,4 右揽雀尾,

5 单鞭,6 双峰贯耳,

7 上势 ,8 白鹤亮翅,

9 进步搬拦捶 ,10 手挥琵琶 ,

11 左搂膝拗,12 右野马分鬃,

13 闪通背14,撇身捶 ,

15高探马 ,16 双探掌,

17 金鸡独立,18 玉女穿梭 ,

19 上步七星 ,20退步跨虎,

21转身单摆莲 ,22 弯弓射虎

23 撤步穿掌 ,24如封似闭,

25十字手,26收势。

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