陈式五十六式太极拳口诀？

一、陈式五十六式太极拳口诀？

谢邀。

陈式五十六式太极拳口诀有：

起式：并脚直立、开步站立。

右金刚捣碓：转体棚捋、转身右捋、擦脚平推、虚步撩掌、举拳提膝、震脚砸拳。

揽扎衣：左转托掌、分掌划弧、擦脚合臂、马步立掌。

右六封四闭：转体旋腕、下捋棚举、棚刁上托、虚步双按。

左单鞭：转体推收、转身提勾、屈膝擦脚、马步立掌。

搬拦捶：转体变拳、转体横击、划弧翻拳、转体横击。

二、陈全忠陈式三十六式太极拳口诀？

一、起式 1、并脚直立 2、开步站立

　　二、右金刚捣碓 1、转体棚捋 2、转身右捋 3、擦脚平推 4、虚步撩掌 5、举拳提膝 6、震脚砸拳

　　三、揽扎衣 1、左转托掌 2、分掌划弧 3、擦脚合臂 4、马步立掌

　　四、右六封四闭 1、转体旋腕 2、下捋棚举 3、棚刁上托 4、虚步双按

　　五、左单鞭 1、转体推收 2、转身提勾 3、屈膝擦脚 4、马步立掌

　　六、搬拦捶 1、转体变拳 2、转体横击 3、划弧翻拳 4、转体横击

　　七、护心捶 1、转体栽拳 2、跃转抡击 3、马步合臂

　　八、白鹤亮翅 1、擦脚插掌 2、收脚分掌

　　九、斜行拗步 1、转体绕臂 2、踏脚擦步 3、左转提勾 4、提膝推按

　　十、提收 1、扣脚合手 2、收脚收手 3、提膝推按

　　十一、前趟 1、擦步右捋 2、转身旋掌 3、马步分掌

　　十二、右掩手肱捶 1、提膝刁收 2、擦脚合臂 3、转身旋臂 4、弓步发拳

　　十三、披身捶 1、转身撩拳 2、外旋举拳

　　十四、背折靠

　　十五、青龙出水 1、转提绕臂 2、转提旋臂 3、撩弹收拳 4、马步发拳

　　十六、斩手 1、摆脚翻掌 2、震脚切掌

　　十七、劈架子

　　十八、翻花舞袖

　　十九、左掩手肱捶 1、擦脚合臂 2、转身旋臂 3、弓步发拳

　　二十、左六封四闭 1、下捋棚举 2、虚步刁托 3、擦脚翻掌 4、虚步双按

　　二十一、右单鞭 1、转体推收 2、转身提勾 3、屈膝擦脚 4、马步立掌

三、五十六式陈式太极拳背向口令演练？

五十六式陈式太极拳背向的口令演练如下

31、中盘 　　　　　

32、前招 

33、后招 　　　　　

34、右野马分鬃 　　

35、左野马分鬃　　 

36、摆莲跌叉

37、左右金鸡独立　 

38、倒卷肱 　　　　

39、退步压肘 　　　

40、擦脚

四、四十六式陈式太极拳速记口诀？

虚实诀

虚虚实实神会中，虚实实虚手行功。

练拳不谙虚实理，枉费功夫终无成。

虚守实发掌中窍，中实不发艺难精。

虚实自有虚实在，实实虚虚攻不空。

乱环诀

乱环术法最难通，上下随合妙无穷。

陷敌深入乱环内，四两千斤招法成。

手脚齐进横竖找，掌中乱环落不空。

欲知环中法何在，发落点对即成功。

阴阳诀

太极阴阳少人修，吞吐开合问刚柔。

正隅收放任君走，动静变化何须愁。

生克二发随招用，闪进全在动中求。

轻重虚实怎的是，重里现轻勿稍留。

五、陈雪式太极拳三十六式步法名称？

1、　金刚捣碓

2、　懒扎衣

3、　六封四闭

4、　单鞭

5、　云手

6、　高探马

7、　插脚

8、　蹬一跟

9、　前堂拗步

10、斜行拗步

11、闪通背

12、掩手红捶

13、披身捶

14、背折靠

15、青龙出水

16、双推手

17、三换掌

18、肘底捶

19、金鸡独立

20、倒卷红

21、退步压肘

22、中盘

23、白鹤亮翅

24、击地捶

25、小擒打

26、抱头推山

27、前后招

28、指裆捶

29、白猿献果

30、雀地龙

31、上步七星

32、退步跨虎

33、转身双摆莲

34、当头炮

35、金刚倒碓

36、收式

六、六式太极拳口令？

结露凝珠 形:全身自然站立,重心慢慢移向右脚,左脚轻轻向左开半步,重心随之缓缓移至两腿中间,全身保持自然、松弛、舒适之态 ；两手臂松缓向两侧抬起，至头顶上方双手掌心相对，双手自体前约10公分距离松缓下行，掌心向下，渐至腹前缓缓恢复原位。（每式循环3次）

七、六式太极拳教学？

太极起式

第一式：手挥琵琶

第二式：野马分鬃

第三式：白猿献果

第四式：穿心肘

第五式：左右虚实桩

第六式：上下升降桩

收势还原

八、吴式太极拳十六式口诀？

1、预备势

　　第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。

　　预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含。

　　2、起势

　　两臂前搓松下肩，与肩同高变下按，右手抹眉两臂展，同时腰带右脚开。

　　屈膝下蹲两手起，头顶松肩手变按，右手抹眉右脚开，两手翻转抱球来。

　　3、揽雀尾左朋

　　重心右移腰右转，两手抱球在胸前，提起左脚再左转，胯托左腿向前迈。

　　重心前移蹬后脚，上下分手左朋生，面向正前眼远视，呼吸自然顶头悬。

　　4、揽雀尾右朋

　　重心后移左脚扣，重心左移两手随，腰向左转右手引，然后抱球到胸前。

　　腰向左转带右腿，复向右转迈右腿，重心前移弓步成，屈臂向上右朋生。

　　前拱后塌裆劲生，屈臂要圆易放松，意要放远内劲涌，身要平正不前倾。

　　捋：

　　重心略后臂右转，随腰右转两手翻，复向左转坐后腿，手形不变随腰转。

　　挤：

　　腰带右臂向右转，右臂外撑左手按，松圆远视要进身，外形不动内里转。

　　按：

　　重心后移两手收，头顶肩松沉下肘，左脚蹬地两手推，上身不俯要收臀。

　　注意前弓和后坐，头顶收臀腰放松，后坐吸气上下随，前弓呼气上下合。

　　5、单鞭

　　重心后移身法正，腰胯带动右脚扣，两手平抹向左行，与肩同高眼随行。

　　两手屈臂向右转，右手后伸要立掌，左手内翻到胸前，腰向左转合起手。

　　复向左转变勾手，右腿坐稳气下沉，后胯托起左腿迈，弓步按掌单鞭生。

　　6、提手上势

　　重心后移扣左脚，重心左移松勾手，两臂平展松两肩，腰向左转提右脚。

　　复向右转送右腿，脚根着地合起手，右手在前与眼平，左手合到右肘下。

　　7、白鹤亮翅

　　两手下履右靠生，双手翻转到胸前，右手收到小腹上，左手转圆到脸前。

　　腰向右转带左腿，复向左转向前点，左手下按右手托，上顶下松长身形。

　　8、左搂膝拗步

　　重心不动腰右转，右手向下复后转，伸臂挑腕收耳旁，左手随腰来转动。

　　重心右移左脚起，复向左转送左腿，左手向前搂左膝，弓步右掌向前推。

　　9、手挥琵琶势

　　右脚跟步复下落，右手回手到胸前，左脚略动虚步落，左手前伸琵琶成。

　　10、左搂膝拗步

　　稳住重心腰右转，右手向下往后伸，转腕挑掌收耳旁，左手随腰来转动。

　　腰向左转胯托腿，迈出左腿左手搂，弓

九、传统二十六式杨一式太极拳带口令？

传统二十六式杨式太极拳带口令具体如下：

1 预备势，

2 起势 ，

3 左棚势，

4 右揽雀尾，

5 单鞭，

6 双峰贯耳，

7 上势 ，

8 白鹤亮翅，

9 进步搬拦捶 ，

10 手挥琵琶 ，

11 左搂膝拗，

12 右野马分鬃，

13 闪通背

14，撇身捶 ，

15高探马 ，

16 双探掌，

17 金鸡独立，

18 玉女穿梭 ，

19 上步七星 ，

20退步跨虎，

21转身单摆莲 ，

22 弯弓射虎

23 撤步穿掌 ，

24如封似闭，

25十字手，

26收势。

十、陈式太极拳二十八式分段教学？

1.预备式 

2.金刚捣碓 

3.懒扎衣 

4.六封四闭 

5.单鞭 

6.搬拦捶、 

7.护心捶 

8.跃步斜行 

9.初收 

10.前蹚拗步

11.掩手肱捶 

12.十字手 

13.避身捶 

14.青龙出水 

15.双推手

16.三换掌 

17.肘底捶 

18.倒卷肱 

19.退步压肘

20.双震脚 

21.玉女穿梭

22.运手 

23.双摆莲 

24.跌叉 

25.上步七星 

26.退步跨虎 

27.金刚倒锥 

28.收势

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