海参汤如何制作方法

139健康网 2023-07-10 14:20 编辑:admin 232阅读

一、海参汤如何制作方法

 食材

  海参适量,冬菇26克,虾干10克,油盐适量,鸡粉适量,骨汤适量。

  步骤

  1、将海参泡发好,冬菇也泡软待用;

  2、虾干浸泡10分钟后洗净;

  3、骨汤放入锅中,加入海参,放入冬菇和虾干;

  4、盖锅后大火煮沸,小火煲煮2小时后开盖,放入适量鸡粉;

  5、然后加入适量的盐煮沸,关火即可。

  

  食材

  水发海参适量,木耳,银耳适量,黄瓜,料酒,胡椒粉,盐,香油,葱姜,香菜适量。

  步骤

  1、将海参洗净切成小块,黄瓜切片,葱切丝,姜切片,香菜切段待用;

  2、锅中倒入适量油,油热后放入姜片炒香,然后放入银耳和木耳;

  3、倒入适量的高汤,加入料酒,盐,鸡精,小火炖半小时后放入海参;

  4、然后加入胡椒粉,烧开后放入黄瓜片,葱丝和香菜,淋上少许香油即可。

二、海参汤如何制作好吃

制作海参汤,需要准备好食材:海参50克,枣(干)10克,冰糖10克。接下来简单制作方法如下:

(1)首先将买来的海参用清水清洗干净,然后放在盆里加水全部浸没,待其变软后进行下一步;

(2)做法:将海参放入锅中加水炖煮,等海参炖烂时,加入大枣、冰糖,再炖15分钟,一份简单的海参汤就做好了。海参汤中含有硫酸软骨素和刺参粘多糖,其中,硫酸软骨素是生长发育不可少的物质,硫酸软骨素与肌肉的衰老有关。

若这种成分减少,首先会引起肌肉变硬、弹性消失、萎缩老化;而海参汤粘多糖是海参体壁中另一类重要成分,具有广谱抗肿瘤、提高机体细胞的免疫功能和抗炎消制作用。1、海参体内含有50多种对人体生理活动有益的营养成份,其蛋白质含有18种氨基酸,富含牛磺酸、硫酸软骨素,刺参粘多糖等多种活性物质,钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等元素及维生素B1、维生素。

2、海参中蛋白质是水溶性蛋白质,极易被人体消化吸收,具有较强的补肾壮阳、益气补阴、通肠润燥之功效,可用于心脑血管疾病、糖尿病、肾虚阳痿、神经衰弱、再生性贫血等疾病的辅助治疗。

中医认为:海参性温补,适宜长期食用,是强身健体、延缓衰老的最佳食品。

三、海参汤的制作

原料:水发海参250克,水发玉兰片25克,水发冬菇25克,香菜(用叶)25克,熟猪油25克,料酒15克,味精3克,盐4克,香油适量,胡椒粉2克,鲜汤适量。

做法:

1、将发好的海参洗净,顺长向切成抹刀片,大的片成3片,小的片成2片;玉兰片洗净,切成片;冬菇洗净,去蒂,破开;香菜洗净,

2、锅内加水,浇沸后下入海参片、玉兰片和冬菇片焯烫一下捞出,控净水,盛在汤碗内。

3、将锅架在火上,放入熟猪油烧至六七成热,加鲜汤、料酒、味精、盐,汤烧开后调好口味,撇去浮沫;将少许沸汤冲在大汤碗内,烫一下海参片,然后把汤滗回锅内,烧开后再将锅内汤盛于汤碗内,撒上胡椒粉,淋入香油,放上洗净的香菜叶即成。

四、海参汤怎么做好喝

食材清单

排骨 3块 、 海参 3个 、 虫草花 适量 、 盐 少许

步骤

1.排骨用水浸泡一小时,中间最好换一次水,能充分去除血水,然后清洗干净放入炖盅

2.放入提前泡发好的海参

3.再放入适量的虫草花,我用的是新鲜的虫草花,如果是干的需要提前浸泡

4.每个炖盅里放一片姜,可以去除排骨和海参的腥味

5.炖盅内倒入纯净水,不要倒的太满,约8-9分满就可以

6.将炖盅放入蒸锅,蒸锅中水量约到炖盅的2/3处

7.大火烧开中,小火慢炖两个小时,出锅前撒少许盐搅拌均匀

8.汤汁特别鲜美,排骨软烂

五、海参汤如何制作视频

1. 海参是一种养生佳品,富含多种营养成分,如蛋白质、糖类、脂肪、矿物质等。其中,海参富含多糖、蛋白多肽、活性多肽等多种对免疫系统具有促进作用的物质,能够提高身体的免疫力。

2. 制作海参汤是一种简单易行的方法,可以有效增强身体免疫力。制作步骤如下:先用清水浸泡海参至软化(时间根据海参的不同种类而定),然后将海参剖开去除内脏,将其洗净备用。接着将鲜鱼或鸡肉、猪肉等肉类和蔬菜一起放入煲内,加入适量清水,煲至熟烂后放入海参,再煲15至20分钟即可。

3. 此外,为增加海参汤的营养价值和提高免疫力,可以根据个人口味加入一些调味料,如姜、葱、料酒、盐等。这些调料不仅可以增加味道,还能在一定程度上促进身体的消化吸收,有助于加强身体免疫力。

4. 总之,海参汤能够增加人体免疫力的原因在于其中富含多种对身体有益的营养成分和活性物质。制作海参汤的具体步骤也较为简单,既能满足人们的口味需求,又能有效提高身体的免疫力,是一道营养美味的保健菜品。

六、海参汤怎么做简单好吃窍门

做法一:

主要食材:海參3条、党参、枸杞、红枣、生姜、盐各适量。

具体做法

1.干海参的话需要提前泡发好,新鲜海参直接洗净后处理干净备用就好。

2.接着再取几颗红枣用温水泡软后再去掉枣核,然后党参和枸杞子也用清水洗干净备用。

3.取锅再加入适量的清水,洗干净的海参和姜片、红枣以及党参、枸杞都直接放进锅里,先大火烧开后再调小火慢炖两小时,中途可以搅拌一下锅,这样可以让海参受热更均。

4.最后再加入适量的盐进去搅拌均匀,继续炖20分钟左右即可起锅装盆儿食用即可。

做法二:

主要食材:缸盐海参1只、鸡蛋1只、香菜、盐、鸡精各适量。

海参汤的具体做法步骤

1.首先把海参清洗干净,洗之前最好用水浸泡一会儿,这样洗的会更干净更彻底哦,洗干净的海参直接切片备用即可。

2.接着取锅往锅里放入适量的葱花和清水,然后切成片的海参也跟着放到锅里煮起来,水开以后再打入一只鸡蛋,鸡蛋打进去以后要充分的搅拌均匀,等到锅开第二次以后再加入适量的盐进去搅拌均匀调味儿。

3.然后再把提前切好的香菜丝儿放进去,搅拌一下保持锅里是开着的状态最好,烫十秒左右即可关火起锅食用,香喷喷的海参汤就制作完成了。如果食用人比较多的话可以多放一只海参和一只鸡蛋哦,这样做出来的汤会更浓郁,味道更好。

小贴士

因为海参有干海参和鲜海参的区别,所以大家在做的时候根据自己食材的特性来提前准备就好,海参汤是非常有营养好吸收的汤品,很适合家庭烹饪制作食用,注重养生或者饮食健康的朋友可以来看看这两种便捷做法哦。

七、海参汤制作方法

主料 1种

鸡蛋

2个

辅料 3种

海米适量

香菜适量

葱花适量

调料 5种

芝麻油适量

盐3g

米醋2-3勺

胡椒粉1大勺

料酒1勺

烹饪步骤 15步

步骤1

准备食材。

步骤2

葱和香菜切成碎末备用。

步骤3

鸡蛋打散备用。

步骤4

即食海参切开,去掉牙齿部分。

步骤5

切成小段备用

步骤6

海米提前清洗后略泡。

步骤7

将海米和水一起放在锅中煮沸,转小火略煮3-5分钟后转大火,加少许的高汤精或鸡精。

步骤8

再加入料酒去腥

步骤9

当海米变软时,加入海参煮沸。

步骤10

再将蛋液用筛子淋入汤中(也可不用过筛)

步骤11

当蛋花浮起时,加入米醋调味。

步骤12

再加入胡椒粉调至自已喜欢的口感。

步骤13

加入少许盐调味。

步骤14

关火后加入少许芝麻油增香。

步骤15

最后加香菜和葱末即可出锅。

小贴士

1各种海鲜都可以成为酸辣的主料。 2消化道溃疡、咳嗽咯血、痔疮、咽喉炎症、眼疾患者不宜多食胡椒粉。

八、海参汤的做法视频教学

1.

取一个无水无油的盆,将海参放入盆中,加入适量的纯净水,将海参表面的浮灰清洗干净,然后将水倒掉,重新加入适量的纯净水,水要没过海参5-10厘米。

2.

为了防止海参泡发过程中,有杂质掉入水中,我们需要用一个保鲜膜将盆口封住,因为海参泡发全程要低温泡发,所以要将盛有海参的盆,放入冰箱保鲜内或温度约为2-6度的环境中,低温泡发36个小时,中间每隔6-8个小时换一次水。

3.

海参泡发36个小时后,就已经有原来的2倍大了,这时我们需要将海参处理一下,取一把剪刀,从海参肚子上的小口处向两边剪开,将海参的沙嘴去掉,为了让海参泡发的更大,我们需要将海参的白筋剪断,一般剪两刀,分成三段即可。

4.

将处理好的海参,放入一个保温性好一点的锅内,加入适量的纯净水,盖上锅盖,大火煮开后,转中小火,煮30-40分钟,将海参煮至可以用筷子轻轻透后,关火,盖上锅盖,焖至自然放凉。

5.

海参放凉后,用筷子夹起一个海参,如果海参两边自然下垂,海参就煮好了,将海参放入冰镇的纯净水内,加入适量的冰块,盖上保鲜膜,继续放到冰箱保鲜内,低温泡发36个小时,每隔6-8小时换一次水

6.

将海参泡发至原来的3倍大,海参就完全泡发好了,将泡发好的海参用保鲜膜单个包起来,放到冰箱冷冻保存,吃的时候提前拿出来解冻即可。