139健康网 2021-10-03 08:26 编辑：柯振 300阅读
你的腰肌伤了，不能再做比较劳累的活了，应先养好。以后多锻炼腰背肌只有肌肉的强度增强了，才能更好的保护你不受伤。
这个只能找中医，按摩、拔火罐之类的，我同学也有个和你一样的
说明你腰上缺少力量，这是乏力的表现，好多打篮球的内线，就是因为腰没力，在受到对方干扰时多会抬不起腰，然后就会出现乏力的表现，即所谓的腰酸，腰痛，所以，我建议你要好好的锻炼身体，只有这样才能游龙戏珠一样，将篮球玩得出神入化
缺乏锻炼啊 我也是打篮球的我就没有
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