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爬山要注意什么？

139健康网 2021-11-04 05:17 编辑：魏伟 298阅读

注意选择山形：

第一次爬山的小伙伴要注意选择好要爬的山。

找到正确的爬山路线，确保安全，最好从台阶路上走，不要随便走野路。

注意轻装出行：在过程中要注意轻装上阵，不要带不必要的东西。

可以带白开水，爬山过程中一定及时补充水分，特别是气候炎热3时期。

毛巾可以在登山路上擦汗用，合理分配体力：每走一段路进行休息，切记不能半途而废。