手指转球最关键一步要怎样用另外一个手拨球?

139健康网 2022-05-24 13:24 编辑:文莲 300阅读

可以借鉴一下 1.找一个篮球,最好气不太足的,因为气不足可以不容易使手受伤,并且气不足的话,球的重心也低,比较容易把握。先试着用一个手将球旋转起来,开始的时候可以不去试着用手指接住球,那样手指容易受伤,当然,转球之前还是要吧手指甲剪掉的。 2.在你能吧球拨的很转时,即有一定的转速度的时候,并且一定要平稳,这个时候就可以试着用手指借助球了,刚开始练的时候,给球一个初始速度时不要把球抛的太高了,防止落下时,伤害到手指。注意这一部分,球的旋转平面在水平面时才可以。 3.很多高手都可以用另外一只手拍球给球继续旋转的动力,刚开始学的时候就不要这样了,只要保证球在手上旋转的时间越来越长就好了,我记得我能坚持10秒左右的时候才开始用另外一只手加速的。 4,这个时候你对于转球有一点经验后,就可以学着用另一只手加速了,很多人在拍到球的一霎那,很容易把球拍的不转了,或者把球拍掉了,其实在另一只手拍到球的一刹那,顶着球的这只手要顺势移动一下,才能保证球的平稳,不过这种感觉也是要慢慢培养的。 5.等可以用手拍球加速时,这个时候你应该能坚持好几分钟不掉了,这个时候你就可以玩各种花哨的动作了,换手指,换手,从胯下抛过来,从腋下转一圈,慢慢的,就能自如了 6.整个过程,因个人球性的好坏而已,快则1.2个礼拜,慢的话,一个月应该也可以学会。采纳哦

转球的最基本技巧还是对球的控制力以及对拍球的掌控。我一开始练的时候是先从大拇指开始的因为接触面比较大好转,食指转球的话我的一个技巧就是可以让食指略微绷紧,这样指尖会微微向后屈伸,让指纹那一块于球的接触面更大,从而稳定性更高。还有就是拍球的技巧,我一般都是很快地把手“擦”过去而不是拍,这样球的转速会变快但不会使球飞出食指掌控范围内。你可以试试我的建议,祝你成功!