功夫篮球是谁演的

139健康网 2023-04-04 04:05 编辑:admin 191阅读

1:功夫篮球俗称大灌篮、是由朱延平执导、周杰伦、曾志伟、蔡卓妍、陈柏霖、黄渤、闫妮、吴宗宪等主演爱情喜剧电影;
2:周杰伦(Jay Chou)、1979年1月18日出生于台湾省新北市;中国台湾流行乐男歌手、音乐人、演员、导演、编剧、监制;
3:电影剧情:
世杰是一个见义勇为、好打不平的孤儿,被功夫大学的老校长收养,从小习武,有一身好功夫,也有“中投”的神技,可惜的是,和接任的校长朱标不对盘,被拿来当练习的“人肉沙包”,就连四大高手也没出面帮他。新任功夫大学校长,爱钱又势利,当然看不惯世杰打着老校长养子的名号,在学校白吃白喝,也当然会借故编派罪名将世杰驱逐出校门。 世杰流浪到公园,无意中展现“中投”神技,被“公园混混管区”王立看上,利用世杰是孤儿,诱之以“打球可以成名、成名之后可以寻亲”,骗世杰去打篮球,藉此赚取世杰打球“中投”而来的知名度和利益,中饱私囊。 王立说服世杰打篮球之后,带着世杰来到第一大学说服周校长让世杰加入球队。世杰死命的要引起莉莉的注意,可恨的是,莉莉全部的注意力都在篮球校队的风云人物箫风身上,于是世杰发誓,他一定要在篮球场上给箫风好看。于是,每每球赛时就会发生诡异的现象,明明要合作对抗外敌,世杰却是处处找同队箫风的麻烦。
另一方面,篮球界的叛徒李天,和大恐龙有私人恩怨,看不惯第一大学因为世杰的加入气势如日中天,于是向他们挑衅比赛,找来了藉着官高位重,到处收购土地趁机发财的毕议员合作,发誓绝对要把第一大学打得落花流水。历经千辛万苦,终于球赛打胜了。最后,世杰和莉莉结婚,生下小孩,从此过着幸福快乐的日子。
4:电影在2008年获得台湾电影金马奖、最佳原创歌曲、获奖对想:周杰伦、杜国璋、方文山、获奖情况:提名。

功夫篮球就是电源大灌篮。
《大灌篮》是由朱延平执导,周杰伦、曾志伟、蔡卓妍、陈柏霖、黄渤、闫妮、吴宗宪等主演爱情喜剧电影。
影片讲述了孤儿方世杰在功夫学校长大,有百发百中的神技,他被曾志伟扮演的立叔骗到了第一大学打篮球,遇到篮球高手陈柏霖及其妹妹阿Sa,由此发生的一段励志故事。

打篮球时突破上篮怎么样提高滞空能力?

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综合的针对全身的力量训练是增长弹跳的基础,运动生物力学研究表明:对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力,特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大;其次是腰腹部肌肉爆发力,因为你必须拥有一个强有力的腰去推动你的整个身体与你的腿同步提高,如果腰腹力量太差,当你跳起时,它就像个柳条一样,会吸收软化你的力量,而不是推动你升高;再次是肩部肌肉爆发力,上肢积极上摆对增大起跳力、提高起跳效果和改善动作质量有20%左右的影响。所以力量训练应以腿部为主,腰腹部和肩部为辅。以仰卧起坐、俯卧背曲伸、异侧两头起、坐式颈后推举、负重侧平举来发达你的腰背部和肩部,这样才能最大限度的发挥腿部的爆发力。

针对于下肢的力量训练应以小腿三头肌、股四头肌为主,因此,你必须在半蹲、提踵、全蹲、负重硬拉、延时下蹲和坐式蹲起上多花工夫,并要熟悉这些动作的运用方法,这样才能达到事半功倍的效果。

在做半蹲、提踵、全蹲和负重硬拉时必须遵循X-Y-0 时间分配原则,即在退让性收缩(如下蹲过程,时间以X表示)和维持性收缩(如下蹲后起立前的过程,时间以Y表示)应人为的让动作过程加长,克服性收缩(如起立过程,时间以0表示)要尽可能的快,用时越短效果越好。X+Y应在2秒到6秒之间,大部分的练习应该保持X+Y为3到4秒。并且X与Y应当一长一短,尽量不要让X=Y,例如,可按如下比例分配:4-1-0,3-1-0,2-1-0,1-3-0,1-2-0等。

延时下蹲是人为的将下蹲过程分为若干个高度,并在每一个高度上做一定时间的停留,总停留时间不应超过六秒,到最低点后以最大极限力量的爆发式起立为动作完成。例如可分为四级(1-1-1-2)或两级(2-4)。

坐式蹲起时肩负杠铃坐于凳上,使腿部肌肉由放松状态直接过渡到爆发性收缩状态,在尽可能短的时间内完成起立。 当然,这只个我的个人看法。

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