国家运动员喝什么蛋白粉

139健康网 2023-07-09 07:36 编辑:admin 289阅读

一、国家运动员喝什么蛋白粉

安利的产品的确是不错的,但是大家也都知道安利产品的价格是很高的。相对来说这些产品各有各的优势。倍健的产品原料也都是纯天然的,它的一个特点就是原料取自全球最有是的原料产品。像牛初乳系列的。是新西兰的比较好。胶原蛋白这个原料是日本的比较好。倍健的原料都是来自全球的。

08年获得奥运会运动员专用产品称号。09年获得公共营养健康中心的称号。当然相对价格也是比安利的要实惠很多的。

二、运动员喝什么蛋白粉好

蛋白粉哪个牌子好,蛋白粉品牌排行榜。

一、汤臣倍健

品牌介绍:汤臣倍健是我国知名的营养品品牌,同时也是广东省的驰名商标,多年来专注于蛋白质、维生素以及矿物质类产品的经营,并凭借着严苛的制作工艺与天然健康的原料,迅速的赢得了市场的认可,成为了我国乃至全世界最为知名的功能性健康食品企业之一。

品牌源地:中国

成立时间:1995年

二、肌肉科技

品牌介绍:肌肉科技是隶属于盈奥科健公司旗下的品牌,始创于美国,从1999年成立至今,一直专注于蛋白粉的经营,涵盖了黑金浓缩、特纯多个系列,并凭借着高性能的营养功效以及独特的正氮蛋白成分,使其销量连续多年来在美国的减脂类产品中位列第一。

品牌源地:美国

成立时间:1999年

三、雅培

品牌介绍:在蛋白粉十大品牌排行榜中,雅培始创于1888年,是美国知名的营养品企业。很多人提到雅培想起来的可能是它的奶粉,但其实在这百余年的发展历程中,雅培在医疗、婴幼儿食品以及成人营养品等多个领域中都有着出色的成绩,其销量在世界范围内都是出于领先的地位。

品牌源地:美国

成立时间:1888年

四、纽崔莱

品牌介绍:纽崔莱是隶属于安利公司旗下的品牌,多年来专注于营养食品的研发,为此还专门建立了自己的有机种植农场,秉持着天然的种植方式,坚决不使用任何的除草剂、杀虫剂等农药产品,致力于用最完善、最科学的经营模式,来给予顾客一流的营养品。

品牌源地:美国

成立时间:1934年

五、康比特

品牌介绍:康比特是我国知名的营养食品企业,始创于北京市,从2001年成立至今,一直专注于运动营养食品的开发,并以蛋白粉、增肌粉等系列最为知名,如今更是以创新的技术手段和研发理念,使其产品在市场上的占有率稳居行业的首位。

品牌源地:中国

成立时间:2001年

六、康恩贝

品牌介绍:在蛋白粉十大品牌排行榜中,康恩贝于1969年所成立,是我国知名的药品开发商,多年来专注于健康营养产品、中药、西药等系列的发展,并凭借着开发、加工、销售等多个环节集于一体的经营模式,创造出了多样化且丰富的医药与营养产品。

品牌源地:中国

成立时间:1969年

七、健乐多

品牌介绍:健乐多是隶属于汤臣倍健旗下的品牌,始创于2000年,一直是专注于健身、减肥类营养品的研发与加工,涵盖了蛋白粉、增重粉、增肌粉等多个系列。为了提供给广大顾客一个便捷的购物方式,健乐多还在多个电商平台成立官方旗舰店。

品牌源地:中国

成立时间:2000年

八、美澳健

品牌介绍:美澳健是美国知名的保健食品品牌,始创于2003年,一直专注于营养类产品的开发,并以天然、均衡营养、健康这三大作为首要准则,致力于从每一个制作步骤中严格的要求自己,从配方、原料以及加工过程都有着专人的监控,只为保证带给顾客最为卓越的营养品。

品牌源地:美国

成立时间:2003年

九、美瑞克斯

品牌介绍:在蛋白粉十大品牌排行榜中,美瑞克斯始创于美国,从1986年成立至今,一直专注于在高品质营养补充剂产品的经营,为无数的运动健身爱好者带来了优质的产品,并以它独特的Metamyosyn专利配方蛋白,深受无数世界顶尖运动员的喜爱与信赖。

品牌源地:美国

成立时间:1986年

十、欧普特蒙

品牌介绍:欧普特蒙是美国知名的营养品品牌,从1986年成立至今,一直专注于蛋白粉的经营,通过二十多年不懈的努力,研制出了8大系列,并凭借着它高性价比的优势以及均衡且全面的营养配方,在市场上一直享有非常好的口碑。

品牌源地:美国

三、运动员喝什么样的蛋白粉

如果你非要服用蛋白粉的话,我推荐安利牌的蛋白粉。

食用牛肉也不错呀,我觉得运动员最适合的营养食物就是牛肉。

四、运动员蛋白粉推荐

分离乳清蛋白粉最好的三个牌子是Optimum Nutrition、MuscleTech和Dymatize。因为这三个品牌的分离乳清蛋白粉都采用了高品质的乳清蛋白,含有丰富的氨基酸和蛋白质,能够有效地促进肌肉生长和恢复。此外,这三个品牌的产品口感好,易于溶解,不含添加剂和人工色素等有害物质,非常适合健身人士和运动员食用。值得一提的是,这三个品牌的分离乳清蛋白粉在市场上的口碑和销量都非常好,是值得信赖的优质品牌。

五、体育生蛋白粉推荐

一、蛋白粉:增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡,人体必须有足够的蛋白质补充,才能使肌肉增长。肌肉越多,需要的蛋白质就越多。以每磅体重1克蛋白质为最佳补充量。一天六次进食,三次必须有蛋白质。而蛋白粉比鸡、牛肉等更易为人体吸收。最好使用含离子交换乳清和水解乳清蛋白的蛋白粉。前者易于吸收,且乳糖含量低,可避免气胀。后者为训练后必需,因其可以氨基酸形式快速进入血液。训练后蛋白质进入血液越快,因负重训练带来的分解代谢的作用消失越快。

二、肌酸:肌酸是爆发性用力动作的能量来源。它可以增加力量,再造ATP(三磷酸腺苷),并使11-B型肌纤维保持水份,达到肌肉增加的目的。为达到最佳效果,运动后女性应补充 3克,男性补充4-7克。

三、谷氨酰胺:人体处于巨大压力之下时才需要这种“有条件需要”的氨基酸。谷氨酰胺为免疫系统提供能量。强度训练使肌肉内谷氨酰胺减少。为平衡分解代谢的作用,训练后应补充7-15克。

四、支链氨基酸(BCAA):这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢(肌肉生长)1)释放胰岛素 2)刺激释放生长激素 。支链氨基酸中最重要的是亮氨酸,即酮异己酸(KIC)和HMB的前身。 KIC和HMB可增加肌肉,减少脂肪,并为人体提供营养。乳清蛋白的BCAA含量较高。训练后应补充4-6克。

五、鱼油:防止肌肉减少的特别营养素。强度训练的压力、饱和脂肪和单糖的消耗产生E2(一种加快蛋白质分解的分解代谢激素)。鱼油产生的E1可抑制E2,并刺激生长激素产生,使人体能更有效地处理胰岛素。建议用量:每日4-6粒(每粒一克)。

六、精氨酸:与谷氨酰胺一样,人体处于巨大压力之下时才需要。健美运动员经常处于此状态中,故需补充精氨酸。临睡前补充10-20克,可提高体内生长激素的水平。

七、维生素C:它是强有力的抗氧化剂,可像海绵一样吸附血液中的自由基。建议用量:每日2000毫克。训练回立即服用1000毫克,可抑制分解代谢激素皮质(甾)醇。

八、维生素E:另一种强有力的抗氧化剂。它在保护细胞膜免受氧化损害的同时,可增强肌肉利用胰岛素的能力,因胰岛素的受体在细胞膜上。建议用量:每日200-400国际单位。

九、锌:多数运动员缺锌,而缺锌妨碍蛋白质合成。睾丸酮和生长激素的产生均需有足够的锌。建议用量:男性每日20毫克。

十、镁:合成ATP离不开镁。镁参与肌肉收缩,改善耐糖能力,可增强力量。建议用量:每日400-600毫克。

六、运动员喝的蛋白粉跟普通人喝的蛋白粉有什么区别

蛋白粉和蛋白质粉抄,只是名称上的差异,并没实质上的区别的。不过,蛋白粉并不止一种类型,至少要分成大豆蛋百白和动物蛋白两种。顾名思义,大豆蛋白就是从大豆当中提取出来的蛋白度,这种蛋白粉是目前最常见的蛋白粉,正常人平时的蛋白补充是可以用这种蛋白粉的。另一种就是乳清蛋白,是从知牛奶当中提炼出来的,属于动物蛋白,相对吸收完全,营养利用度更高,汤臣倍健蛋白粉适用于健身健美爱好者、运动员、需美容者、身体瘦弱者和极易疲劳者。

七、运动员吃什么蛋白粉

力量训练后一小时内补充,一日一次足量即可,在学校的话饭菜蛋白质可能不足,蛋白粉还是很必要的,别听那些人说什么吃粉练不行什么的