一、无氧运动消耗脂肪还是有氧运动消耗脂肪
通常情况下有氧比无氧更消耗热量。 无氧通常能够在一定程度上消耗体内的能量，但是通常不会消耗掉体内过多的热量，所以通常不能达到比较好的减脂效果，而有氧能够在一定程度上分解体内的脂肪，从而能够达到减脂的作用，所以综上所述，有氧更能减脂。 除了可以通过有氧的方式进行减脂，也可以通过抽脂、注射溶脂针的方式减脂。
二、无氧运动也能消耗脂肪吗为什么
无氧运动消耗的主要是糖分，而不是脂肪。因为无氧运动通常是短时间、高强度的爆发性运动，短时间内需要快速产生大量的能量，而糖是产生能量的主要来源，相比之下脂肪分解产生的能量较少。此外，脂肪需要在有氧情况下分解才能产生能量，而无氧运动中缺乏氧气供应，不能有效地利用脂肪分解产生的能量。因此，推荐进行有氧运动来有效的利用脂肪分解产生的能量。
三、无氧运动也能消耗脂肪吗
无氧运动一般可以减脂肪。无氧运动通常包括打篮球或者踢足球以及快跑等，能够有效增强体质，而且可以提高身体的免疫力，并且可以促进体内脂肪燃烧，因此可以达到减肥的效果。但是需要长时间坚持。如果想要快速减肥，还可以选择注射溶脂针的方式。
四、无氧运动消耗能量吗
1500卡路里，1个小时无氧运动能消耗1500卡路里热量，当然这需要根据做无氧运动的强度和每个人的具体情况而定，一般情况下1小时无氧运动大慨能消耗1500卡路里热量。
五、无氧运动可以消耗脂肪吗
可以
无氧运动可以减肥，需长期坚持和饮食控制：
1. 无氧运动燃烧脂肪：无氧运动可以提高机体的新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
2. 长期坚持和控制热量摄入：建议想要减肥的人群长期坚持无氧运动，并控制热量摄入，才能达到一定减肥效果。
3. 合理饮食同时进行：需要配合合理饮食，如避免摄入高热量食物，多吃新鲜水果、蔬菜，才能更好地达到减肥和塑形效果。
六、无氧运动也消耗脂肪吗
可以瘦脸
1. 无氧运动消耗体内脂肪和热量，通常有助于减肥瘦身；
2. 对于面部脂肪堆积过多所引起的肥胖，无氧运动也能起到改善的效果；
3. 不是所有无氧运动都能瘦脸，需要根据面部肥胖原因选择合适的减肥瘦脸方法；
4. 如果面部肥胖是由于肌肉发达所引起，无氧运动并不能达到瘦脸效果。
七、无氧运动也能消耗脂肪嘛
1 无氧运动可以帮助减少脂肪，但不能特定减掉脸上脂肪。2 脂肪是全身共有的，瘦体就是全身瘦，脂肪会按照体内的代谢规律以及遗传特征来减少。3 如果想瘦脸，可以进行全身性减脂，同时也可以考虑一些针对面部肌肉的运动。