一、室外极限运动
极限运动项目有固定物跳伞、高空扁带、攀冰、滑板下坡速滑、弹力高跷等。
1、固定物跳伞
这项极限运动的起跳点就是建筑物（包括电视塔）、天线塔、大桥和地面突起物（多数是悬崖）。而由于从事这项运动的跳伞者喜欢刺激，所以这些跳伞地点距地面的高度都不会太高，所以有时又被成为低空跳伞。
2、高空扁带
这项运动原先被称为“走软绳运动”，起初攀岩的闲人们行走在圈围停车场的铁链或绳索上，渐渐广为流传蔚然成风，衍生为一门特别的运动。到了现在，挑战者在进行这项极限运动时通常会在架设时使用扁带或主绳在两棵树干或岩石间架起一条具有弹性的水平线，人们运用平衡感保持脚或身体在绳子上的运动。
3、攀冰
攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。相比于一般的攀岩要求更多的技巧，加之高山等环境会带来更多的危险，一般超过三级难度的峭壁就非常危险了。
4、滑板下坡速滑
130迈的滑板你见没见过？滑板下坡速滑的运动员使用的滑板比较长，类似于单板滑雪板加上了四个直径约为人手掌长度的越野轮子。主要用于野外的坡上进行向下的滑行。据统计，现今世界最快时速纪录——每小时130.63公里！
5、弹力高跷
类似残疾人穿的弹力假肢（可参考残奥短跑运动员），不过正常人穿上后可以用来表演极限的跳跃和空中动作。在没有防具的情况下失误（摔倒）可能发生骨折等创伤，在防具穿戴整齐的情况下可以有效减少受伤情况。
扩展资料：
注意事项：
极限运动要遵循秩序渐进原则，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果；在进行极限努力移动重物时，保持深呼吸，然后屏住呼吸推/拉重量，直到完成移动或者即将完成移动时才会呼气。
二、室内极限运动馆
冰秘体是一种冰雪体育项目，它是继单板滑雪、滑雪等运动之后的一种新兴极限运动。该项目最早起源于1990年代的美国，是将冰壁攀爬和高空飞跃两种运动相结合而成的极限运动。
冰秘体的比赛场地大多设立在冰球场、攀岩馆、室内滑雪场等地。比赛时，选手要在一定高度通往上方的冰壁表面上攀爬，到达上方的平台后完成一系列转体、翻滚、跳跃等技巧动作。选手在这个过程中还要注意安全，及时使用绳索等装备来保证安全。
冰秘体对选手的体能、速度、敏捷性和空中技巧等方面的要求较高。此外，冰壁攀爬还需要选手具备出色的手工艺和敏捷度，因为冰面上存在各种形状和大小的图案和凹凸坑洞，选手需要根据不同的情况快速调整动作和姿势。
总的来说，冰秘体是一项集挑战性、危险性、技术性和创意性于一体的极品运动，需要选手具备较高的体能和技术水平以及对安全的高度警觉性。
三、室内运动包括哪些
室内运动的优点： 不受天气的影响，而且可以结交更多的人脉。洗簌更方便，而且可以放自己喜欢的音乐在房间里听。
一切都可以自己控制。至于空气这块，除非去大山或者农村，城市里室外空气也不是很好。缺点：空气差、环境不够明亮、空间相对狭窄（人多嘈杂）。室外运动优点：一是看风景。离开了满是高楼大厦的城市，怀着恬静的心情步入大自然的怀抱，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，一片生机盎然的景象。
二是健身。户外运动是一项特殊的体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式。
三是交朋友。户外运动是众多队员共同携手完成的，需要队员有团队精神，同甘共苦，朝同一目标迈进，不分年龄，不分职业。
四是心情好。户外运动可减轻工作上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔，“宰相肚里好撑船”，不至于像冰棱柱一样脆弱，进而在新工作中得心应手，新挑战中游刃有余。缺点：室外运动带给你快乐和健康的同时，也充满了各种各样危险和不确定因素。因此，必须注意出行安全。
四、室内极限运动有哪些种类
相扑～美式摔跤～橄榄球（没事足球）～攀岩～冰球～方程赛～冰壶～各类极限运动～武术～滑雪～空手道～泰拳～高尔夫球～保龄球～室内足球～投标～立定跳远～水球～各种棋类比赛～壁球～台球（桌球）～定点跳伞～散打～
想到了再继续补充～
体育项目中非奥运会项目很多，如：汽车武术象棋围棋桥牌轮滑门球信鸽龙狮台球龙舟登山拔河飞镖毽球掷球健美滑水潜水风筝保龄球高尔夫健美操国际象棋摩托运动体育舞蹈极限运动健身气功软式网球电子竞技。
五、室内极限运动馆投资大概是多少
5000万人民币左右。
扩展说明:随着室内跳伞飞行开始从专业训练演变为娱乐项目，越来越多的潮人追去体验这一极限运动。其实现在不用去欧美或者大澳洲哦，北京城内就有这样一个飞行体验馆，让你和宝贝感受纵身一跃8000米的感觉，飞行家太空体验馆位于顺义区中粮祥云小镇南区的中心位置，总建筑面积2850㎡，投资5000多万元，是集体验、休闲、娱乐、赛事、科普、培训、餐饮于一体的综合体验场馆，并且也是北京目前唯一一家室内跳伞体验馆。
六、室内极限运动有哪些项目
现在在室内可以玩的项目还是很多的，比如：蹦床主题公园、真心话和大冒险、十五二十、百万球池等。
蹦床主题公园主要是在蹦床主题下融合瑜伽、极限运动、成人游乐等项目，要求面积至少500平米以上，层高5米以上的场地，是当下火爆的娱乐项目。
这个集遛娃、减肥、美容、健身于一体的蹦床主题公园，未来在中国可能会发展成为继乒乓、羽毛球之后的全民运动项目。
真心话大冒险是通过猜拳或者抽牌或者其他方式选出来那个人要选择真心话或者大冒险。真心话就是可以让在座的任何一个人问任何问题，必须如实回答。大冒险就是要被在座的人指使去做一件事情，类似跟陌生人说我爱你之类的话，是一个玩人的好招数
七、极限运动室内场地要求
极限国度可以同屏双人玩。《极限国度》的世界是一个极限运动的大型游乐场，由来自于七个国家公园的地貌拼凑而成，广袤的地图上遍布着多种多样的生态环境：高山、雪原、树林、平原和沙漠，满足了各种极限运动所需的场地。
玩家可以在此体验到“自行车”“滑雪”和“飞行”三种极限运动，前两者还各自拥有“特技”与“竞速”两个分项目，合计五大“职业生涯”。
八、室内磞极
蹦极绳垂直状态投影点距周边障碍物半径不小于 12 m 。
蹦极绳垂直状态投影点的底部水深不小于 4 m 。
有清晰、醒目的水深标识,并有隔离带。
九、室内极限运动场有哪些
能在家做的有氧运动有很多，比如以下几种：
1. 慢跑：慢跑可以让身体得到有效的有氧运动，在家里可以在室内平坦的地面上进行慢跑，比如在家里的客厅里或者地板上，甚至可以跳上健身跑步机慢跑。
2. 极限健身运动：极限健身运动，比如俯卧撑、引体向上、俯身撑等等。
3. 跳绳：跳绳是有氧的动作，在家里也可以用来训练，还可以搭配不同的节奏和步伐进行训练，这样可以提高有氧运动的效果。
4. 平衡木：锻炼腿部稳定性，可以让您在家中安全训练腿部的肌肉，有助于提高全身爆发力，增强心肺函数，加强有氧运动效果。
5. 水上运动：水中有氧运动也是有氧运动的极佳选择，可以在家里或者其他水上场所如游泳池，水池等中以跳水、自由式游泳、劈波斯曼式游泳等多种形式来进行训练。
十、室内极限运动有哪些项目可以做
1.英雄坐
跪下并在脚跟之间放一块瑜伽砖
向后坐，将脚掌和脚趾均匀地压入地面
向上拉长头顶。确保两个坐骨均匀的向下扎根
向后滚动肩膀时，将手放在大腿上方
每次充分吸气使腹部变圆，呼气，腹部内收
在这里停留2至3分钟
2.猫牛式
膝盖放在臀部下，手腕放在肩膀下
用臀部围成一个小圆圈，使脊椎变暖并产生一种流动感
吸气，翘臀部，头抬
呼气，卷尾骨，上背拱起，低头
5次的猫牛流动，然后推入下犬
3.新月式
在下犬中，将右脚踩向双手中间，将后膝盖放在垫子上
将尾骨向垫子加长的同时，将后方脚背推入垫子，并拉低腹部
确保前膝盖在脚腕正上方。将手臂伸到耳朵旁边
隔行交织除食指外的所有手指，将肩膀从耳朵上拉开
当腰部两侧也被拉长，食指逐渐向上时，将臀部朝中线拉入。保持1分钟
4.半三角式
在新月式中，将双手落地，然后重心向后移，拉直右腿
吸气，将胸口向前拉长，呼气，身体折叠
如果过程中感到腰部变圆，可以在双手下方各推一块瑜伽砖
10到12次呼吸。然后呼气推回下犬，并在重复左侧
5.女神式
从下犬式站起来，双脚分开一条腿的长度
旋转腿和脚趾约45度，弯曲膝盖
使四头肌和小腿之间成90度角
然后将膝盖按开，使它们与脚的中心直接对齐
拉低腹部，拉低尾骨
将躯干垂直在骨盆上方
将双手合适于胸口，尝试保持这个姿势1分钟
6.战士二
从女神式那里，在旋转后脚跟时将臀部向右转
或者将左脚趾稍微向内收
将前脚跟与后脚的足弓对准
通过手臂和双手均匀地伸展
将视线对准右中指
将右膝盖在右脚踝上方
将膝盖对准第二个和第三个脚趾的方向
呼吸6至8次
7.反战士
保持战士二，将右手掌向上翻转并开始向后伸展
在将左手放到后腿上
将右胫骨与四边形之间的角度调整为90度，使大腿与垫子平行
呼吸6至8口气
返回女神式，然后在左侧重复战士二和反战士
8.双角式
从女神姿势中，伸直双腿，使脚尖向前；将手指交织在背后。用力压下脚跟的前部，抬起膝盖，慢慢向前折叠以固定大腿，或者将头顶放在地板上。稍微向前移动体重，将臀部对准脚跟。当您张开臀部时，请考虑接合和抬高骨盆底，在保持结构和放松之间的第二轮中找到平衡。乌贾伊呼吸在这里停留1分钟。完成后，以脚为中心转动，右脚向前进入Low Lunge。回到唐纳德（Down Dog）。
9.青蛙姿势
跪姿，将膝盖彼此分开
确保双脚与膝盖保持一致
以使胫骨和四边形成90度角
脚趾回勾，并压住脚后跟，保护膝盖
开始逐渐将臀部向后跟压
可以在膝盖下方垫上毯子，保持舒适
停留1分钟，深呼吸
1分钟后回到“婴儿式”
这种剧烈的髋部张开姿势通常会激起情绪的紧张感，因此要关注呼吸，使自己的呼气数比吸气时间长一两倍。
10.坐姿向前弯曲
坐着，双腿伸直，扎根坐骨
双臂向上伸展，手掌彼此面对
吸气向上拉长指尖，并在躯干中创造更多的空间
呼气，向前折叠
用手抓住脚或小腿的外侧边缘，并拉长脊柱
吸气，积极收紧双腿，并向前拉动躯干
呼气，使手臂与双腿并拢放松，并向前折叠身体
进行6至8次呼吸
11.斜倚束角姿势
仰卧，弯曲膝盖，使脚掌合拢
让膝盖向地板释放
在每个膝盖下方放置一个瑜伽块以提供支撑
将手掌放在腹部上
当闭上眼睛时，请放慢呼吸
让呼吸充满气息，感受到臀部已经变得舒展