陈正雷陈式精要18式太极拳口诀？

一、陈正雷陈式精要18式太极拳口诀？

陈式精要十八式太极拳是陈正雷老师在传统陈式太极拳老架一路的基础上，去繁求简，精心编创而成。以下是陈式精要十八式太极拳口诀：起势金刚捣碓懒扎衣六封四闭单鞭白鹤亮翅斜行搂膝拗步掩手肱拳高探马左蹬一跟玉女穿梭云手转身双摆莲当头炮金刚捣碓收势太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动，通过练习太极拳可以达到祛病、健身、养生、延年益寿的目的。需要注意的是，练习太极拳需要在专业人士的指导下进行，避免受伤。

二、陈式太极拳56式背向口令陈正雷？

01.起势

02.右金刚捣碓

03.揽扎衣

04.右六封四闭

05.左单鞭

06.搬拦捶

07.护心拳

08.白鹤亮翅

09.斜行拗步

10.提收

11.前趟

12.右掩手眩捶

13.披身捶

14.背折靠

15.青龙出水

16.斩手

17.翻花舞袖

18.海底翻花

19.左掩手眩捶

20.左六封四闭

21.右单鞭

22.右云手

23.左云手

24.高探马

25.右连珠炮

26.左连珠炮

27.闪通背

28.指裆捶

29.白猿献果

30.双推手

31.中盘

32.前招

33.后招

34.右野马分鬃

35.左野马分鬃

36.摆莲跌叉

37.左右金鸡独立

38.倒卷胘

39.退步压肘

40.擦脚

41.蹬一跟

42.海底翻花

43.击地捶

44.翻身二起

45.双震脚

46.蹬脚

47.玉女穿梭

48.顺鸾肘

49.裹鞭炮

50.雀地龙

51.上步七星

52.退步跨虎

53.转身摆莲

54.当头炮

55.左金刚捣碓

56.收势

三、陈正雷56式口诀？

1.起势

2.右金刚捣碓

3.揽扎衣

4.右六封四闭

5.左单鞭杨氏太极拳

6.搬拦捶

7.护心捶

8.白鹤亮翅

9.斜行拗步

10.提收

11.前趟

12.右掩手肱捶

13.披身捶

14.背折靠

15.青龙出水

16.斩手

17.劈架子

18.翻花舞袖

19.左掩手肱捶

20.左六封四闭

21.右单鞭

22.云手（向右）

23.云手（向左）

24.高探马

25.右连珠炮

26.左连珠炮

27.闪通背

28.指裆捶

29.白猿献果

30.双推手

31.中盘

32.前招

33.后招

34.右野马分鬃

35.左野马分鬃

36.摆莲跌叉

37.左右金鸡独立

38.倒卷肱

39.退步压肘

40.擦脚

41.蹬一根

42.海底翻花

43.击地捶

44.翻身二起

45.双震脚

46.蹬脚

47.玉女穿梭

48.顺鸾肘

49.裹鞭炮

50.雀地龙

51.上步七星

52.退步跨虎

53.转身摆莲

54.当头炮

55.左金刚捣碓

56.收式

四、陈正雷陈式单剑49式教学口诀？

 1、起势 

2、朝阳剑 

3、仙人指路 

4、青龙出水 

5、护膝剑

6、闭门剑 

7、青龙出水 

8、翻身下劈 

9、青龙转身

10、斜飞 

11、凤凰展翅 

12、凤凰点头 

13、拨草寻蛇

14、金鸡独立 

15、仙人指路 

16、退步盖拦 

17、古树盘根

18、饿虎扑食 

19、青龙转身 

20、倒倦肱 

21、野马跳涧

22、白蛇吐信 

23、苍龙摆尾 

24、仲馗掌剑

 25、黑熊翻背

26、罗汉降龙 

27、燕子啄泥 

28、白蛇吐信 

29、斜飞势

30、鹰熊斗智 

31、燕子啄泥 

32、白蛇吐信 

33、摘星换斗

 34、海底捞月 

35、凤凰点头 

36、白蛇吐信 

37、斜飞势

38、左托千斤 

39、右托千斤 

40、燕子啄泥 

41、白猿献果

42、落花式 

43、上下斜刺 

44、斜飞势 

45、哪吒探海

46、怪蟒翻身 

47、韦佗献杵 

48、磨盘剑 

49、收势

五、陈正雷74式太极拳闪通臂教学？

1．屈膝分掌

上体右转(胸向北)，随之两掌左右分开，左臂屈肘，左手外旋于左肩前，指尖向上，掌心向右前方；右手内旋向胸前平划弧于身体右前方，手同胸高，指尖向前，掌心向下。同时，右腿屈膝下蹲；左腿屈膝。目视左手。 注意事项：屈膝分掌时采用吸气。

2．弓步穿掌

身体左转(胸向西)，随之左脚提起向前进半步．重心前移成左弓步，右腿微屈。同时两臂屈肘，左掌内旋向右、向下划弧于胸前；右掌外旋向右、向下划弧经右腰侧，掌心．转向上．继续向前划弧于胸前时，两手相交。右掌经左前臂上向前上方穿出于右肩前，腕同启高一指尖向前卜方一堂。卜斜向上；左掌向下、向左划弧于左胯旁，指尖向前，掌心向下。目视右掌。

六、陈正雷56式背向教学？

一、起式  

二、右金刚捣碓  

三、揽扎衣   

四、右六封四闭 

五、左单鞭   

六、搬拦捶  

七、护心捶 

八、白鹤亮翅  

九、斜行拗步  

十、提收  

十一、前趟  

十二、右掩手肱拳

十三、披身捶  

十四、背折靠  

十五、青龙出水 

十六、斩手  

十七、翻花舞袖  

十八、海底翻花  

十九、左掩手肱捶 

二十、左六封四闭   

二十一、右单鞭

二十二、云手（向右）  

二十三、云手（向左）  

二十四、高探马 

二十五、右连珠炮 

二十六、左连珠炮  

二十七、闪通背 

二十八、指裆捶   

二十九、白猿献果  

三十、双推手 

三十一、中盘  

三十二、前招   

三十三、后招 

三十四、右野马分鬃  

三十五、左野马分鬃   

三十六、摆莲跌叉 

三十七、左右金鸡独立

三十八、 倒卷肱 

三十九、退步压肘 

四十、擦脚 

四十一、蹬一根 

四十二、海底翻花 

四十三、击地捶 

四十四、翻身二起 

四十五、双震脚 

四十六、蹬脚 

四十七、玉女穿梭 

四十八、顺銮肘 

四十九、裹鞭炮 

五十、雀地龙 

五十一、上步七星 

五十二、退步跨虎 

五十三、转身摆莲 

五十四、当头炮 

五十五、左金刚捣碓 

五十六、收式。

七、陈式太极拳的陈小旺与陈正雷,张志俊是什么关系？

是堂兄弟，也是师兄弟，论功夫应该是陈小旺好，对于国内的陈氏太极拳的推广贡献应该是陈正雷大一些。张志俊，陈式太极拳第十一代传人。1970年习拳，1974年拜陈式太极拳一代宗师陈照奎为师.他们三人都是陈照奎徒弟

八、85式太极拳是陈式还是陈式？

85式太极拳是杨式太极拳，不是陈式。说来话长。

杨式鼻祖杨露禅当初是陈氏弟子，由于刻苦练功，成为打遍天下无敌手的杨无敌。乾隆知道了，把他请进宫里。当时宫里的八旗子弟喜好骑马打猎喝酒，普遍有哮喘病。乾隆让杨露禅教他们练武，锻炼身体。杨露禅在宫里用了半年时间，一边编一边教，这套拳是118式。结果这些八旗子弟不仅学会了武术，病也都好了。乾隆高兴极了，说：你不要再说自己是陈式弟子，你可以独树一帜杨式太极拳！从此杨露禅就成了杨式太极拳的鼻祖。杨式太极拳也名震天下。杨家后人都练太极拳，而且逐渐缩减套路中的重复动作。到了第四代杨成甫，他把这套拳改成了85式。

杨式太极拳的特点是匀速，舒缓，如行云流水。对强身健体绝对有益。尤其是对内分泌，神经系统，消化系统，疗效显著，本人就是受益者。

九、陈式26式太极拳正背口诀分解？

一、起式

二、金刚捣碓

三、懒扎衣

四、六封四闭

五、单鞭

六、白鹤亮翅

七、斜行

九、掩手肱拳

十、金刚捣碓

十一、撇身捶

十二、双推掌

十三、肘底捶

十四、倒卷肱

十五、闪通背

十六、掩手肱拳

十七、六封四闭

十八、单鞭

十九、云手

二十、雀地龙

二十一、上步七星

二十二、下步跨虎

二十三、摆莲脚

二十四、当头炮

二十五、金刚捣碓

二十六、收式

十、太极拳大师陈正雷是否移居美国？

有这回事，据说是为了出国方便，中国签证太难办了，费时费力很折腾人。

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