孙氏太极拳哪个网站有完整视频或者书籍呢？

一、孙氏太极拳哪个网站有完整视频或者书籍呢？

没有老师，不建议学孙氏太极拳。

二、东岳太极拳口令完整版？

第一式 起势 怀抱日月，旋转乾坤一，旋转乾坤二

第二式 揽扎衣 转体伸掌，转体举臂，擦步合臂，马步翻掌，马步立掌

第三式 如封似闭 落掌提腕，滚腕摆掌，转体下捋，马步掤掌，马步落掌，马步托掌，转体托掌， 虚步扑掌

第四式 单鞭 转体错掌，转体错掌，变勾落掌，转体托掌，弓步推掌

第五式 白鹤亮翅 转体伸掌， 转身摆掌，转体挑掌，跟步合掌，坐身采掌， 转体送掌，虚步分掌

第六式 掩手肱捶 转体摆掌，转体摆掌，提脚握拳，踏脚栽拳，马步按拳，马步分臂，转体旋臂，弓步发拳

第七式 云手 提腕下捋，转体叠掌，马步掤掌，马步塌掌，马步横掌，收脚立掌，转身云掌， 转身云掌，转身云掌

第八式 右左下势独立 转身搭腕， 扑步分掌，弓步伸掌，提脚撩掌，独立撑掌， 转身搭腕，扑步分掌，弓步伸掌，提脚撩掌，独立撑掌

第九式 手挥琵琶 落脚落掌，转体带掌，虚步合臂

第十式 右左倒卷肱 转身举臂，提脚屈臂，撤步推掌，转体举臂，提脚屈肘， 撤步推掌

第十一式 左右起脚 转身抱掌，转体合掌，起脚分掌，落脚合掌，起脚分掌

第十二式 左右搂膝拗步 落脚摆掌，转体举臂，上步屈肘， 弓步推掌，转体碾步，收脚举掌，上步屈肘，弓步推掌

第十三式 左右野马分鬃 转体碾步，收脚抱球，弓步分掌，转体碾步，收脚抱球， 弓步分掌

第十四式 揽雀尾 转体摆掌，收脚抱掌，弓步掤臂，转体伸掌，转体捋掌，转体卷臂，弓步挤臂， 伸掌展臂，坐身落掌，弓步按掌

第十五式 三才式（收势） 转身分掌，收脚捧掌，起身托掌，落掌直立

三、24式太极拳完整的名字？

二十四式太极拳的套路名称包括：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右玉女穿梭、海底针、闪通背、转身搬拦捶、如封似闭、十字手和收势。

四、24式太极拳完整口诀？

简化太极拳 (太极拳24式)(1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按.(2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: 1.後坐翘脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手.(3) 白鹤亮翅: 1.跟步抱球. 2.後坐转体. 3.虚步分手.(4A) 左搂膝抝步: 1.转体落手. 2.转体收脚. 3.迈步屈肘. 4.弓步推搂. (4B) 右搂膝抝步: 1. 後坐翘脚. 2. 转体跟脚. 3.迈步屈肘. 4.弓步推搂. (4C)左搂膝抝步: 1. 转体跟脚. 2.迈步屈肘. 3.弓步推搂.(5) 手挥琵琶: 1.跟步松手. 2.後坐挑掌. 3.虚步合臂.(6A) 左倒卷肱: 1.转体撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (6B) 右倒卷肱: 1.转体撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (6C) 左倒卷肱: 1.转体撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (6D) 右倒卷肱: 1.转体撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌.(7) 左揽雀尾: 1.转体撤手. 2.抱球收脚. 3.迈步分手. 4.弓腿掤臂. 5.转体伸臂. 6.转体後捋. 7.转体搭手. 8.弓腿前挤. 9.後坐收掌. 10.弓步按掌.(8) 右揽雀尾: 1.转体扣脚. 2.抱球收脚. 3.迈步分手. 4.弓腿掤臂. 5.转体伸臂. 6.转体後捋. 7.转体搭手. 8.弓腿前挤. 9.後坐收掌. 10.弓步按掌.(9) 单鞭: 1.转体扣脚. 2.勾手收脚. 3.转体迈步. 4.弓步推掌.(10A) 云手一: 1.转体扣脚. 2.转体撑掌. 3.转体云手. 4.撑掌收步. (10B) 云手二: 1.转体云手. 2.撑掌出步. 3.转体云手. 4.撑掌收步. (10C) 云手三: 1.转体云手. 2.撑掌出步. 3.转体云手. 4.撑掌收步.(11) 单鞭: 1.转体勾手. 2.转体迈步. 3.弓步推掌.(12) 高探马: 1.後坐翻掌. 2.虚步推掌.(13) 右蹬脚: 1.穿掌提脚. 2.迈步分手. 3.弓步抱手. 4.跟步合抱. 5.提膝分手. 6.蹬脚撑臂.(14) 双峰贯耳: 1.收腿落手. 2.迈步分手. 3.弓步贯拳.(15) 转身左蹬脚: 1.转体扣脚. 2.收脚合抱. 3.提膝分手. 4.蹬脚撑臂.(16) 左下势独立: 1.收腿勾手. 2.蹲身仆步. 3.转体穿掌. 4.弓腿起身. 5.提膝挑掌.(17) 右下势独立: 1.落脚勾手. 2.蹲身仆步. 3.转体穿掌. 4.弓腿起身. 5.提膝挑掌.(18A) 左穿梭: 1.落脚坐盤. 2.抱球跟脚. 3.迈步滚球. 4.弓步推架. (18B) 右穿梭: 1.後坐翘脚. 2.抱球跟脚. 3.迈步滚球. 4.弓步推架.(19) 海底针: 1.跟步松手. 2.後坐提手. 3.虚步插掌.(20) 闪通背: 1.提手收脚. 2.迈步分手. 3.弓步推撑.(21) 转身搬拦捶: 1.转体扣脚. 2.坐身握拳. 3.踩脚搬拳. 4.转体旋臂. 5.上步拦掌. 6.弓步打拳.(22) 如封似闭: 1.穿掌翻手. 2.後坐收掌. 3.弓步按掌.(23) 十字手: 1.转体扣脚. 2.弓腿分手. 3.坐腿扣脚. 4.收脚合抱.(24) 收势: 1.翻掌前撑. 2.分手下落. 3.收脚还原.

五、探秘太极拳：四十二式太极拳完整版音乐口令大揭秘

太极拳的由来

太极拳起源于中国道家文化，被誉为"中国国粹"，是中国传统的拳术之一。太极拳源远流长，历史悠久，是中国武术中的瑰宝，也是一种身心修养的方法。

四十二式太极拳简介

四十二式太极拳是中国国家体育总局制定的一套太极拳套路。它融会了传统太极拳的精髓，包含了太极拳的拳、剑、刀三种器械，动作优美流畅。练习四十二式太极拳有助于调节身心，增强体质，提高自我防护能力。

四十二式太极拳的音乐口令

四十二式太极拳的套路动作需要配合音乐来练习，而音乐口令则是指导练习者在什么节奏下进行动作。音乐口令的选择对于练习者来说非常关键，它能够帮助练习者更好地掌握节奏，提高动作的舒展和协调性。

如何选择适合的音乐口令

选择音乐口令时需要考虑套路的整体节奏，一般而言，四十二式太极拳的音乐口令应该稳重、和谐，符合太极拳的内在精神。在练习过程中，音乐的旋律和节奏要与动作相呼应，以提升练习效果。

四十二式太极拳的完整版音乐口令

• 第一招： 选择一首气势恢宏的音乐，以引领你展开练习。
• 第二招： 选用节奏稳定的音乐，用于平稳呼吸和动作的铺垫。
• 第三招： 选择柔和舒缓的音乐，以配合缓慢的动作，提高身体的柔韧性。
• 第四招： 选用适当活泼的音乐，帮助你在快速的动作中保持稳定的节奏。
• 第五招： 选择富有力量感的音乐，用于强化身体的力量和稳定性。
• 第六招： 选用舒缓柔和的音乐，用于放松身心，结束练习。

练习四十二式太极拳是一项艰深的修行，能够提高身体的灵活性和稳定性，也有助于陶冶情操。选择合适的音乐口令对于练习者来说至关重要，通过合理的音乐口令，能够更好地领会太极拳的内涵，达到身心合一的境界。

感谢您阅读本文，希望对您了解四十二式太极拳完整版音乐口令有所帮助。

六、学习太极拳必备：简化太极拳二十四式完整版音乐指南

简化太极拳二十四式音乐指南

学习太极拳不仅需要学习动作，良好的音乐配合也能提高练习效果。简化太极拳二十四式是一套经典的太极拳套路，以下是完整版音乐的详细指南。

在学习太极拳的过程中，音乐能够帮助练习者进入状态，保持舒缓、平和的心态。选择一首适合的音乐不仅能够帮助练习者更好地领会太极拳的内在含义，还可以增强身心的平衡。

简化太极拳二十四式完整版音乐推荐

以下是适合练习简化太极拳二十四式的经典音乐推荐：

• 音乐一： 传统民乐《太极八卦掌背功音乐》
• 音乐二： 风靡全球的新世纪音乐《太极八卦掌音乐》
• 音乐三： 纯音乐《太极拳音乐》
• 音乐四： 传统古乐《太极八卦掌背功》
• 音乐五： 宗师杨式太极拳音乐《独奏琴谱》

如何使用简化太极拳二十四式完整版音乐

在练习简化太极拳二十四式时，可以选择任何一首上述的音乐进行配合。练习者可以根据个人喜好和感受，选择适合自己的音乐。在舒缓的音乐声中，练习者可以更好地感受到太极拳的魅力，进一步提升练习效果。

最后，感谢您阅读完这篇文章。希望通过这篇文章，您可以更好地了解简化太极拳二十四式完整版音乐的选择和使用方法。

七、115式太极拳口令完整版？

01、预备式

　　02、出势

　　03、掤手上势

　　04、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

　　05、单鞭掌

　　06、提手上势

　　07、白鹤亮翅

　　08、右搂膝拗步掌

　　09、手挥琵琶势

　　10、右搂膝拗步掌

　　11、左搂膝拗步掌

　　12、右搂膝拗步掌

　　13、手挥琵琶势

　　14、右按膝拗步掌

　　15、进步搬拦捶

　　16、如封似闭

　　17、十字手

　　18、豹虎归山

　　19、斜揽雀尾(掤、捋、挤、按)

　　20、斜单鞭掌

　　21、肘底捶

　　22、右倒撵猴

　　23、左倒撵猴

　　24、右倒撵猴

　　25、斜飞势

　　26、提手上势

　　27、白鹤亮翅

　　28、右搂膝拗步掌

　　29、海底针

　　30、扇通臂

3l、翻身撇身捶

　　32、卸步搬拦捶

　　33、上势

　　34、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

　　35、单鞭掌

　　36、右云手

　　37、左云手

　　38、右云手

　　39、单鞭掌

　　40、高探马

　　41、右分脚

　　42、左分脚

　　43、转身左蹬脚

　　44、右搂膝拗步掌

　　45、左搂膝拗步掌

　　46、搂膝栽捶

　　47、翻身撇身捶

　　48、卸步搬拦捶

　　49、右蹬脚

　　50、左打虎势

　　51、右打虎势

　　52、右蹬脚

53、双峰贯耳

　　54、披身左踢脚

55、转身右蹬脚

　　56、落步搬拦捶

　　57、如封似闭

　　58、十字手(上半)

　　59、豹虎归山

60、斜揽雀尾

　　61、斜单鞭掌

　　62、右野马分鬃势

　　63、左野马分鬃势

　　64、右野马分鬃势

　　65、掤手上势

　　66、揽雀尾(掤、捋、挤、按）

　　67、单鞭掌

　　68、右玉女穿梭势

　　69、左玉女穿梭势

　　70、右玉女穿梭势

　　71、左玉女穿梭势

　　72、掤手上势

　　73、揽雀尾(掤、捋、挤、按）

　　74、单鞭掌

　　75、右云手

　　76、左云手

　　77、右云手

　　78、单鞭掌

　　79、抽身下势

80、右金鸡独立

　 81、左金鸡独立

82、右倒撵猴

　 83、左倒撵猴

　　84、右倒撵猴

　　85、斜飞势

　　86、提手上势

　　87、白鹤亮翅

　　88、右搂膝幻步掌

　　89、海底针

　　90、扇通臂

　　91、翻身撇身掌

　　92、卸步搬拦捶

　　93、上势

　　94、揽雀尾(掤、捋、挤、按）

　　95、单鞭掌

　　96、右云手

　　97、左云手

　　98、右云手

　　99、单鞭掌

　　100、高探马

　　101、白蛇吐信

　　102、转身右蹬脚

　　103、左右搂膝指挡捶

　　104、上势

　　105、揽雀尾(掤、捋、挤、按)

　　106、单鞭掌

　　107、抽身下势

　　108、上步七星捶

　　109、退步跨虎

　　110、转身摆莲

　　111、弯弓射虎

　　112、卸步搬拦捶

　　113、如封似闭

　　114、十字手

　　115、合太极

八、24式太极拳口令完整版？

24式太极拳口令有起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

  太极拳刚入门的时候最好是找专业的老师进行指导，尤其是基础的动作练习等，基础动作决定了练习太极拳的效果，最基本的动作有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。

  练习的时候先将这几个动作练习熟练，然后再学习腿部的基本功站桩、踢腿、压腿、控腿等，腿部的基本功练好之后太极拳在打的时候就会更加稳定。

  太极拳在练习的时候对于着装以及环境的要求也是很高的，练习太极拳的时候要穿宽松的衣服和舒适的鞋子，打太极拳的最佳地点就是在环境安静的地方，还有就是空气要清新，最好是在安静的公园或者是树林，早晚两个时间段是练习太极拳的最佳时间。

  经常练习太极拳对人身体是很有好处的，可以调节人的气血，还有延年益寿的效果。

九、16式太极拳口令完整版？

十六式太极拳口令完整版如下

8、手挥琵琶

9、上步搬拦捶 

10、如封似闭

11、十字手

12、抱虎归山 （豹虎推山=斜搂膝拗步+翻身搂膝拗步）

13、揽雀尾

14、斜单鞭

十、沙式太极拳完整口令版？

沙式太极拳完整口令

1、起势 

2、⼿挥琵琶 

3、左右穿梭 

4、搂膝拗步 

5、提膝独⽴

6、阴阳混⼀

7、搬拦捶 

8、如封似闭 

9、狸猫扑⿏ 

10、乌龙摆尾

11、指裆捶 

12、⼗字⼿ 

13、伏虎式 

14、推⼭⼊海 

15、⾦龙合⼝

16、野马分鬃 

17、猛虎出柙（右） 

18、猛虎出柙（左）

19、回⾝炮 

20、圆中求直

21、⽩鹤亮翅 

22、双撞掌 

23、右双圆 

24、左双圆 

25、⾦蛇盘柳

26、化掌为拳 

27、独⽴回推 

28、顺⽔推⾈ 

29、燕⼦抄⽔ 

30、叶底藏花

31、道童指路 

32、硬劈⼭ 

33、野马分鬃

34、左右撩阴 

35、左劈掌

36、龙翻江 

37、龙翻⾝ 

38、熊出洞 

39、倒卷肱 

40、⽩蛇出洞

41、揽雀尾 

42、⼗字锤 

43、收势

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%