真正的太极拳宗师？

一、真正的太极拳宗师？

陈王廷(陈式), 杨露禅(杨式), 吴全佑(吴式), 武禹襄(武式), 孙禄堂(孙式) 都是真正的太极拳宗师. 太极拳练到最高境界是太极拳论的“阶及神明”, 有人问杨禄禅： 「你是杨无敌，你有没有甚麼人不能打？」他说： 「石头做的、铜铁做的、木头做的人不能打。

二、哈尔滨真正的太极拳名师有谁？

哈尔滨有很多真正的太极拳名师，以下是其中一些：王松山：他是黑龙江哈尔滨市人，师承陈庆州大师，是陈式太极拳第十二代传人，中国武术五段。他习练尊古太极拳近二十载，现任哈尔滨市太极拳协会副会长、哈尔滨市尊古太极拳馆馆长兼总教练、哈尔滨市人大机关太极拳辅导站站长兼总教练。曹德贵：他出生于哈尔滨，是国家武术五段，哈市太极拳协会一级教练员，国家武术二级裁判员。以上只是哈尔滨太极拳名师的其中两位，实际上哈尔滨还有很多其他优秀的太极拳名师。如果您对太极拳感兴趣，可以进一步了解这些名师的教学经验和口碑，选择适合自己的老师学习。

三、怎样才是真正的太极拳的放松？

这个是要练出来，才会有体会的，说出来的都是空的话。其实松是关节松。自己体会一下，自行车链条没有油的情况下，咯咯咯吱吱吱响，人骑着什么感觉。费力，速度慢。加了机油润滑以后，自己再感觉下，顺了，省力了，速度快了。这个感觉就是太极拳松的感觉。只能这样打比方说一下。没练出来，无论如何说都没有切身体会的。拳如饮水，冷暖自知。

四、太极拳的真正秘密？

真正的太极拳秘密是练内功的，真正的太极练家子，是讲究内功的。吴图南的回忆录里写过这个东西，他说，练太极拳，要能够把内力发出来，并用内力控制对手，这样才行。这说明，太极拳的练家子是讲究内力的。

五、真正能实战的太极拳？

能够实战的太极拳已经失传了。现在你见到的太极拳，其实只是老头老太太才在公园锻炼身体东太，没有任何实战能力。这一套东西其实就是杨式太极拳的祖师糊弄当时王爷的东西。

六、太极拳怎样练，才会真正长寿？

作为以健身为目的的太极拳爱好者，以我的亲身体会，谈一些对学习太极拳的看法。我是在退休后学习太极拳的，已经十六个年头了。我的体会是，只要按照正确的方法去练，一定可以收到强身健体的效果。在这十六年中，我的高血压病是在医生指导下，逐步减药以至停药，高血压治好了。退休时患有较重的脂肪肝，在不服药的情况下，脂肪肝逐步好转，到第六年的时候，脂肪肝可以不判了。我曾吸烟三十年，咳嗽严重，每当换季，往往感冒，而且转肺炎，不挂吊瓶不能好转，最重时住医院13天。这毛病也是逐步好转。当打太极拳十年以后，换季的感冒没再出现。现在，平时只是吐痰还是比没吸烟的人多一些。另外，与我同时练太极拳的年龄差不多的朋友，看起来要比不练的人要年轻几岁。

怎么练？

一、首先明白太极拳不同于其他运动。其根本区别是太极拳是在放松的状态下作动作。这就是太极拳要求的松静园活中的松字。在练拳时老师要求的沉肩坠肘、松腰落胯、颈项虛领、尾呂中正。所以练拳时一定牢记这个松字。

二、掌握无过无不及。每个动作都要到位，但决不能过。以在健身时不受伤。

三、要学会呼吸。

四、要学会用劲。掌握用劲的路线和方向。这要在老师指导下进行。

练太极拳无非是这几个方面。

七、太极拳能否真正用于实战？

太极拳能用于实战，只是练到这层次的人很少。

太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无刚的表演、健身操。

太极拳基本内容包括太极阴阳养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃（yan一声）月刀等。

八、谁是杨式太极拳的真正传人？

初代：杨露禅二代：杨班侯 杨建侯三代：杨澄甫（定杨氏太极打架）杨兆林（武艺精深，但授徒好出售先攻，故从学者少）杨少侯四代：李雅轩（四川的太极重要传播者） 崔毅士 其他我就不知道了往后就不好说了，毕竟再也见不到那种神乎其技的太极功夫了

九、太极拳的真正创始人是谁？

太极拳的创始，目前有两种不同的说法。

1、太极拳创自陈王廷。陈卜善武艺，精拳械，曾设武学社于村中，始开陈氏世代习拳舞械之风。明朝末年，陈氏第九世陈王 廷，依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编了一种新的内功拳种，按阴阳转换之意取名太极拳。

2、张三丰创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。 张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是从道教经书中汲取了精华，引申而来。扩展资料：老人练太极的方法：1、练拳必站桩，双腿增力量太极拳包含了很多内容，如站桩、套路、推手、器械等。很多老人为求快，一上来就练套路，但是长时间保持半屈膝的状态会让他们很不适应，再加上一开始不能掌握正确的身法、步法，很容易产生疼痛感。老人应该从基础的站桩练起，不仅能增加腿部软组织力量，保护脆弱的膝关节，还能为掌握正确的身法打下基础，之后再练习套路，反而会事半功倍。2、拳法要正确，不求高险美很多老人学拳时，总爱和教练做对比，想掌握正确的身法。但是，太极拳技术的提高要循序渐进，不能强求，如老师的腿可以蹬得很高，身形可以压得很低，若直接去模仿他们的样子，很可能会对身体造成伤害，要清楚作为年纪较大的初学者，身体状况和老师不一样。

十、真正的吴式太极拳到底该怎么练？

1、练开肩一个腿前，手靠近腿像风车转动，下贴腿，上贴耳，每天1000次左右交替练习。

2、压腿，正压，侧压，弓步，仆步。

3、练开胯，青蛙趴，要出功夫不开胯就是太极操4练步法，进退步法5练招式，每套拳的招式。

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