精要十八式太极拳口令？

一、精要十八式太极拳口令？

起势

(1)卷肱势；

(2)搂膝拗步；

(3)野马分鬃；

(4)手；

(5)鸡独立；

(6)蹬脚；

(7)揽雀尾；

(8) 十字手；

2、收势。动作要求

(1)动作阴阳，交合迹，体现势正、招圆、松静、柔绵之功；

(2)手眼身法步高度配合-致，做到手到、眼到、身到、步到；

(3)动静相间，刚柔并济，蓄气轻缓，发劲快打；

(4)稳定时无物无我，运动时得意忘形，轻松自在。

二、杨氏太极拳精要十八式动作要领？

前后棚上顶下扎左右转腰胯大小臂要囼手座腕

三、陈家沟太极拳精要十八式都有哪几式？

太极拳精要十八式：口诀如下： 　　第一式：太极起势 　　第二式：金刚捣碓 　　第三式：懒扎衣 　　第四式：六封四闭 　　第五式：单鞭 　　第六式：白鹅亮翅 　　第七式：斜形 　　第八式: 搂膝 　　第九式: 拗步 　　第十式：掩手肱拳 　　第十一式：高探马 　　第十二式：左蹬一跟 　　第十三式：玉女穿梭 　　第十四式：云手 　　第十五式：转身双摆莲 　　第十六式：当头炮 　　第十七式：金刚捣碓 　　第十八式：收势

四、太极拳精要十八式背向带口令教学？

太极拳18式背向口令是面朝南站着，眼睛直视前方，脚跟并拢，脚趾张开成60度角，膝盖接触，稍微弯曲放松，放松臀部，站直，包括胸前向后拉，虚领顶劲，肩膀放松，手臂自然下垂，双手掌心向内，位于双臀部外侧。

全身放松，全神贯注，心不走神，精神沉入腹部，用手指将手掌从两侧向前正中线抬起，随着抬起，手掌逐渐向内翻成手掌，同时右脚后退一小步，重心仍偏向左脚，此时左掌在胸前，高度与肩同高，右掌贴于左肘，左手掌与左脚平齐，向前看。

五、孙氏太极拳精要二十八式带口令？

28式太极拳口令有起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、肘底捶、倒撵猴、高探马、右分左蹬脚、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野马分鬃、指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、金鸡独立、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。

六、陈氏太极拳精要十八式掩手拱拳？

动作一：接上势，身体略右转，重心左移，两手逆缠自下向左右分开，目视前方。

动作二：接上势，重心右移，身体略左转，右手顺缠上翻变拳合于右腰间，拳心向上；左手由逆缠变顺缠，立掌合于胸前正中线，目视前方。

动作三：接上势，右腿蹬地里合，身体迅速左转，松左胯，右拳逆缠螺旋前冲，左肘向后发劲，目视右拳前方。

七、精要十八式什么叫顺缠？

陈式太极拳的劲力有许多特点，但是重要的是缠丝劲。所谓缠丝劲是根据力学中的曲率半径学说而产生的。顺缠和逆缠都是走一个半弧，对方来的劲快，它转得就快，来的劲慢就转得慢，从而听劲、化劲，提高皮肤的灵敏性。

如果从劲别上讲，太极拳的劲就太多了，练到高级阶段，周身一家，身体的各个部位都能发出松活弹抖的爆发力。总之，陈式太极拳训练的就是这种松活弹抖的整体爆发劲。

八、精要十八式正背面分解教学？

精要十八式正背面的分解教学如下

第十一式：高探马

第十二式：左蹬一跟

第十三式：玉女穿梭

第十四式：云手

第十五式：转身双摆莲

第十六式：当头炮

第十七式：金刚捣碓

第十八式：收势

九、太极精要十八式顺口溜？

第一式：太极起势

第二式：金刚捣碓

第三式： 懒扎衣

第四式：六封四闭

第五式：单鞭

第六式：白鹅亮翅

第七式：斜形

第八式: 搂膝

第九式: 拗步

第十式：掩手肱拳

第十一式：高探马

第十二式：左蹬一跟

第十三式：玉女穿梭

第十四式：云手

第十五式：转身双摆莲

第十六式：当头炮

第十七式：金刚捣碓

第十八式：收势

十、和式太极拳精要十八式的第十一式的名称是？

和式太极拳第十一式的名称是“乌龙摆尾”。这一式动作柔和流畅，既具有太极拳的内功，又包含了拳法的实战技巧。

乌龙摆尾的动作要求身体要放松舒展，动作要圆润流畅，同时强调身体的柔韧性和灵活性，尤其是腰部的转动和身体的协调配合。

乌龙摆尾的拳法技巧非常实用，可以用于攻击对手的要害部位，如头部、颈部和胸部等，同时也可以用于防守和回击。总之，乌龙摆尾是和式太极拳中非常重要的一式，是太极拳爱好者必须掌握的拳法技巧之一。

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