篮球有哪些特别位置?像摇摆人,双能卫,控球

139健康网 2023-03-14 19:25 编辑:admin 196阅读

你的身高在高中的话适合打小前锋或者是大前锋,看你的意愿了,或者是两个位置上的表现了,不适应很正常,想换位置的话,也可以试试双能卫,因为你说你的运球不错,这就具备了控卫的基本条件,进攻手段丰富,这也具备了分卫的条件,双能卫的话,活动区域主要是在外围,也不一定,,锋卫摇摆人的话,活动区域主要就是在罚球线附近,两侧45度,持球进攻较多的话,可能就偏向篮下了,希望对你有帮助!,,额,另外,建议你增加体重,你太瘦了。

我非常喜欢篮球,尤其喜欢做一个射手和突破手,然而却永远到不到我所想的目标!屡屡失败,请教高手如何提高这些技术?

个人意见:投篮最主要靠感觉 多练习投篮就能增加球感 就算你背多蓝框也能进 这就是球感 突破主要靠反应能力 在别人防守你的时候要注意对方的移动方向 个人觉得还是靠感觉 这个练习方法就要靠多和别人单挑 大概就是这样了 本人打球主要靠感觉应该说是本能反应吧呵呵

我非常喜欢打篮球,但是打篮球技术一般般,不算太强。如果穿篮球鞋会被别人笑吗?

额,篮球鞋谁都可以穿,没人说穿篮球鞋的就一定打球厉害,你多虑了

非常篮球进攻技巧

打篮球是一项有益身心的运动,下面我为大家带来了非常实用的篮球进攻技巧,欢迎大家阅读,希望能够帮助到大家。

1.一步过人

当对手靠近时突然降低重心,加速过人。该突破主要凭借是爆发力和速度。

注意:突破动作前提是对手与自己距离很近,而且重心不稳。

对应身体技术练习:爆发力练习,速度练习,下肢力量练习,基本运球练习。

2、鱼饵过人

球作为鱼饵,用球做假动作,在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球,然后快速变向,加速过人。

注意:虚晃动作力道轻,速度放慢,吸引对手有断球欲望,但是不能失去对球的保护。

对应身体技术训练:下肢力量练习,爆发力练习,球性及手感练习。

3、梦幻脚步

奥拉朱旺招牌动作,也是其常用招式。

注意:动作是死的人是活的,同学只用学会用轴心脚的转动即可,不用刻意模仿全部脚步动作。

对应身体技术练习:脚步灵活度练习,下肢小力量练习。

4、转身三步篮

实用性很强的技巧。假动作,转身突破,转身速度会略微下降,所以转身同时要将防守队员挡在身后。

注意:如果转身后能迅速切换外侧手上篮则是锦上添花且不易被盖帽。

对应身体技术练习:脚步动作练习,球性和手感练习。

5、虚实晃动

当对手紧逼防守,试图断球的.时候,一定不要紧张,大胆的利用手感左右晃动,看准机会突破。

注意:在左右晃动的同时不要忽略对球的保护,所以必要的胯下运球以及适当的后退是你优先要想到的。

对应身体技术练习:球性及手感练习,爆发力练习。

6、转身跳投

以力量侧向推进(抗打),后脚位轴心脚,转身,收回重心,后仰跳投。简洁实用的招数。

注意:该技巧多为前锋与中锋使用,需要一定的身体对抗才能完美运用。

对应身体技术练习:核心力量练习,基本运球练习,腰腹力量练习,投篮练习。

7、虚晃过人

完全以肢体语言欺骗防守队员。所有假动作可以适当放慢速度,留给防守队员一个反应时间。

高手会在球场上捕捉转瞬即逝的空档,在时机成熟的瞬间使用该用的招式,这就是人们常说的“用脑子打球”。最难防守的队员是招式多样,技术全面的队员。也是大家为之努力的目标。同学们如果把这几天来所有的进攻技巧学会,足以应付野球场的比赛了。