一、什么运动提高睾酮分泌
如果想要促进睾酮分泌，可以多做力量训练，比如深蹲的负重力量训练。大量肌肉的力量训练会刺激睾酮的分泌，同时如果选择高蛋白、高脂肪的饮食，也会在一定程度上刺激睾酮的分泌增多。但是总体来说，睾酮的水平主要是受到人体自身的神经内分泌系统的调节，只要满足了人体的生理需要，并不需要特别关注这方面的问题。
139健康网 2023-08-03 13:56 编辑：admin 105阅读
如果想要促进睾酮分泌，可以多做力量训练，比如深蹲的负重力量训练。大量肌肉的力量训练会刺激睾酮的分泌，同时如果选择高蛋白、高脂肪的饮食，也会在一定程度上刺激睾酮的分泌增多。但是总体来说，睾酮的水平主要是受到人体自身的神经内分泌系统的调节，只要满足了人体的生理需要，并不需要特别关注这方面的问题。
运动 2023-06-29 点击:292
运动 2023-07-09 点击:290
运动 2023-07-17 点击:280
运动 2023-07-01 点击:278
运动 2023-07-09 点击:278
运动 2023-07-03 点击:264
运动 2023-07-04 点击:263
运动 2023-07-14 点击:260
运动 2023-07-01 点击:257
运动 2023-07-02 点击:255
运动 2023-07-15 点击:250
运动 2023-06-30 点击:246
运动 2023-07-24 点击:246
运动 2023-07-03 点击:245
运动 2023-07-07 点击:241
运动 2023-07-23 点击:237
运动 2023-07-18 点击:230
运动 2023-06-29 点击:225
运动 2023-07-01 点击:225
运动 2023-06-30 点击:212
运动 2023-07-14 点击:199
运动 2023-07-01 点击:197
运动 2023-07-15 点击:195
运动 2023-06-29 点击:190
运动 2023-07-12 点击:165
运动 2023-07-13 点击:155