一、生酮的尿酮水平应该维持在什么水平
生酮饮食的比例可以根据具体情况而定，但一般推荐在每天的总摄入量中，碳水化合物占比不超过5%~10%，蛋白质占比在15%~20%，脂肪占比在70%~75%左右。这个比例是基于生酮饮食的原理，即通过减少碳水化合物的摄入量，使身体开始在缺乏碳水化合物的情况下利用脂肪作为主要能量来源，产生酮体以满足身体能量需求。因为蛋白质的摄入也会导致胰岛素分泌，从而干扰酮体的产生，所以需要适当限制蛋白质的摄入量，但也不能过少，以免影响身体正常的代谢和维持。需要注意的是，不同的人群可能会有不同的需求和限制，比如需要考虑体重、身高、性别、年龄、健康状况等因素，建议在专业人士的指导下进行生酮饮食。
二、生酮状态尿酮多少
菠萝不会生成酮体的。
三、生酮尿酮多少比较好
生酮作用又叫酮体生成，是指脂肪酸降解过程结果所致的酮体生成过程。酮体主要是在肝脏细胞中的线粒体中生成。发生生酮作用是对血液中葡萄糖水平低下或是细胞中的碳水化合物储备(如糖原)耗竭情况下作出做出的一种反应。
生酮的原理是减少碳水化合物的摄入，导致机体的基本葡萄糖供能不足，进而分解脂肪产生酮体，以保证重要脏器的能量供应，这些酮体包括β羟丁酸、乙酰乙酸、丙酮。
四、生酮减肥尿酮高对身体有害吗
生酮饮食的原则是身体处于饥饿状态，或处于葡萄糖缺乏饥饿状态。葡萄糖和脂肪是人体运动和生理活动所必需的能量。在正常情况下，它主要消耗葡萄糖。当碳水化合物的摄入受到严格控制时，当葡萄糖不足时，就会进入脂肪的消耗状态，而脂肪的消耗则容易产生酮体，当酮体过多时。如果超过肝脏的代谢能力，就会引起血、尿酮体的升高。
五、生酮减肥尿酮保持在多少安全
生酮减肥的方法会导致头晕，头痛和营养不良等症状。消耗脂肪增加，引起体内的酮体增多。生酮减肥方法有两种，一种是严格限制葡萄糖的摄入，使机体只能通过消耗脂肪，利用葡萄糖提供能量，所以会有很多不适，另一种是通过增加运动量，增加脂肪的消耗，对健康没有明显危害。
六、生酮的尿
具体做法是将尿酮体试纸浸入新鲜尿液中，一秒钟以后取出，两分钟以后观察试纸颜色变化，并且与标准色板对照，即可得出测定结果。
如果呈淡黄色，表示尿中没有酮体。呈深黄色，表示酮体一个加号，每一百毫升尿中含有酮体零到十五毫克。
如果呈淡紫色，表示酮体两个加号，每一百毫升尿液中含有酮体十五到四十毫克。如果呈紫色，表示是三个加号，每一百毫升尿液中含酮体四十到八十毫克。如果颜色呈深紫色，表示酮体是四个加号，每一百毫升尿液中含有酮体八十到一百毫克或者以上。使用试纸的时候，要一次性拿出所需要的试纸，迅速盖紧试纸瓶盖，保存在阴凉干燥处。