一、生酮拿铁加糖好喝还是不加糖好喝？
生酮拿铁不加糖好喝。生酮拿铁不另外加糖，口感更醇厚，搅拌融合后更好喝。用鲜奶融合制作的生酮拿铁咖啡，喝起來咖啡味道不会太苦，奶泡棉密、不加糖就自然甜。
二、生酮可以吃乳扇吗？
可以如果是真空的，没有拆封就可以吃。如果是新鲜的就不能吃了，新鲜乳扇一晚就变质了，味道会变酸。
三、生酮咖啡的正确喝法？
1、喝咖啡期间，如果想达到快速减肥效果尽量不吃主食白米面，减少摄入过多的糖分。
2、可以代替早餐，清晨早上起来先喝200-300毫升的温水在喝防弹咖啡，早餐期间不吃主食，可以吃青菜，黄瓜，西红柿，牛奶，牛肉，蛋类，鸡鸭鱼肉，和你喜欢吃的食物，尽量少摄入高糖水果，水果白天少吃，最好晚上7点把晚餐搞定，晚上生酮咖啡放在晚饭前喝一杯，半个小时后吃晚餐，可以搭配虾肉，虾仁，鸡肉不带皮等，快速生酮瘦的快。
3、不要晚上临时睡前喝咖啡，每天喝水达到2000~3000毫升温水，加速身体的代谢燃烧脂肪，吃饭八分饱，最好睡觉时候有微微饿感，第2天早上起来，效果明显。
4、也可以当一杯饮品喝，比如饭后（不带主食）中午或下午当一杯甜点。（味道香浓且香甜）
5、胃不好的饭后喝生酮咖啡没问题的，胃好的正常喝可代餐，喝一杯生酮咖啡有满满饱腹感，不会觉得饿喲！好好喝生酮防弹咖啡，再认真搭配生酮方式的饮食，让你一天一个样，你和美丽之间就差那几十斤的赘肉了！蜕变就从生酮防弹咖啡开始吧！
四、生酮面包最佳配方？
是以杏仁粉和椰子粉为主要原料制作的。因为杏仁和椰子粉都是低碳水化合物、高脂肪的食材，符合生酮饮食的原则。在配方中还要加入鸡蛋、泡打粉、苏打粉等辅助材料来替代传统面包中的小麦粉，以达到无麸质的效果。同时，加入适量的油、奶油或者牛油，可以增加面包的味道和口感。此外，在面包的制作过程中，需要掌握好材料比例、温度和时间等因素，以保证所制作出的面包口感和质量。