一、上楼梯时股四头肌做什么运动？
怎么讲，主动的运动是向心运动，被动被甩出去的是离心运动，上楼梯是向心运动，滑梯是离心运动。
二、立定跳远起跳时各肌群的运动？
立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。
它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。要提高立定跳远成绩，力量是基础，特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。三、用力深吸气时，参与呼吸运动的肌有? 多选如题，谢谢了？
呼吸肌包括肋间外肌和膈肌 呼吸肌属于骨骼肌，受躯体运动神经支配。膈和肋间外肌属于吸气肌。膈受膈神经支配，收缩时，其穹窿圆顶下降，使胸廓上下直径增大，同时使腹腔脏器下移，腹内压升高，腹壁向外凸出。
肋间外肌受肋间神经支配，收缩时使肋骨上抬并外展，胸骨亦随之上移，使胸廓前后、左右直径增大。
胸廓扩大肺容积随之扩大，肺内压下降，低于大气压，空气吸入肺内，为吸气动作。
当膈肌和肋间外肌舒张时，膈和肋骨回位，腹腔脏器也上移回位，腹壁收敛，胸廓缩小，肺容积缩小，肺内压增加，高于大气压，肺内气体呼出，为呼气动作。这种呼气是一种被动呼气。用力吸气时，除膈和肋间外肌的收缩加强外，其他辅助吸气肌如胸锁乳突肌、胸肌和背肌等也参加收缩，使胸廓更大的扩展。
用力呼气时则除吸气肌舒张外，还有腹壁肌、肋间内肌等辅助呼气肌主动收缩，使胸廓进一步缩小，此时呼气动作也是主动过程。
四、篮球属于有氧运动吗？如何平衡增肌与打篮球的关系？
打篮球会溶解肌肉，这还是第一次听说，是不是被忽悠了呢，亲~ 无氧运动确实比有氧运动增肌效果好，但是有氧运动和增肌是不冲突的。
其实有氧运动同样是增肌的，最关键的一点，有氧运动不能在无氧运动后做，因为那个时候糖原基本被消耗完，你再做有氧训练，就是在分解肌肉，嗯，一个星期不要超过三次有氧训练还有就是，俯卧撑，哑铃不要每天做，做一天，休息一天，对你恢复有好处，运动量适当控制，肌肉的增长很大一部分是靠恢复。五、做屈肘动作时，上臂的肱二头肌和肱三头肌是怎样协调运动的？
B正确。A中屈肘需要肱二头肌收缩完成，伸肘需要肱三头肌收缩，不需要两块肌肉配合；B中听到指令，要通过听觉神经，大脑皮层，运动中枢等，所以一定要通过神经中枢。
六、体操运动员在做吊环项目的“十字支撑”动作时，肱二头肌和肱三头肌的状态？
肱二头肌和肱三头肌同是紧绷状态，但都是协同，主要发力的是三角肌。
七、火车在铁轨上运动时，车厢的运动属于( )现象.A.平移B.旋转C.既平移又旋？
车厢移动过程中方向不发生改变，所以它是平移现象．故选：A．
八、汽车行驶时,带起一股灰尘漫天飞舞,这是否就是灰尘的分子运动？简述理由？
分子运动论是从物质的微观结构出发来阐述热现象规律的理论，例如它阐明了气体的温度是分子平均平动动能大小的标志，大量气体分子对容器器壁的碰撞而产生对容器壁的压强。
分子运动是不可见的。这个现象本身不是分子运动。但包含了分子运动这种情况。顶一下
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