一、胸下垂晚上要不要穿内衣睡觉？可以穿运动型内衣吗？
由于地心引力的作用，睡觉对胸形的影响是导致外扩。
二、早上运动还是晚上运动好？
因为每个人的身体情况和生活习惯可能不同，因此对于早上和晚上的运动哪一个更好，答案取决于个人的情况和偏好。
对于一些人来说，早上运动可能更好，因为它可以使他们在一天的开始时提高精神和活力。他们有一个清醒的头脑，可以在一整天内更好地保持高效率的状态。
而对于其他人来说，晚上运动可能更好，因为他们可以在一整天的工作和其他活动之后通过运动来放松身心，同时也可以增加睡眠质量。总之，最好的建议是选择一个适合自己身体习惯的时段，并持之以恒。
三、减肥晚上运动还是早上运动？
晨练和晚间锻炼都可以减肥，但是早上空腹时不建议剧烈运动。夜间锻炼对减肥有很好的效果，因为一天内饮食能量和脂肪的积累，夜间锻炼消耗身体脂肪，增加胰岛素敏感性，消耗过量糖，预防糖尿病。同时，配合饮食控制，避免油炸、甜腻食物，多吃新鲜蔬菜如洋葱、苦瓜、苦菊、菠菜等。水果，如猕猴桃、葡萄柚、梨、菠萝等。
四、西塘晚上不要门票？
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西塘晚上17点不要门票。周日到周四,西塘从晚上17点开始就不收取门票了。
2.
周五和周六,西塘从晚上20点30分起不收门票。
五、晚上几点运动好？
如果是儿童的话，晚上六点左右开始运动比较好，如果是成年人的话，晚上七八点钟运动会比较好，吃完饭之后休息一小时进行运动
六、晚上运动多久最好？
1. 30分钟到1小时之间最好。2. 运动时间过短可能无法达到锻炼的效果，而时间过长可能会导致身体疲劳和受伤。30分钟到1小时的运动时间可以让身体得到充分的锻炼，同时也不会过度消耗身体的能量。3. 当然，运动时间的长短还要根据个人身体状况和运动强度来决定。如果是初学者，可以逐渐增加运动时间，但也要注意身体的反应。如果是高强度运动，时间可以适当缩短。总之，运动时间要根据个人情况来调整，以达到最佳效果。
七、早上运动了晚上还要运动吗？
晨跑了晚上如果身体条件允许的话，仍然可以出去夜跑。
夜跑只是距离和锻炼强度不宜过长过强，以身体感到微微出汗为准。这种早晚两次的乐跑，不建议菜鸟小白，只适合长期锻炼者和狂粉。从身体安全和健康的角度看，一天跑两次也不是科学的锻炼方式。
八、早上运动好还是晚上运动好？
个人觉得早上好。早上运动和晚上运动都有各自的优点和适用情况，具体要根据个人情况和偏好来选择。
早上运动的好处：
帮助提高代谢率，使身体更容易燃烧卡路里。
帮助提高精神状态，提高警觉性和工作效率。
可以在饭前锻炼，利用身体的能量储备，达到更好的减重效果。
可以享受新鲜空气，提高心情和免疫力。
晚上运动的好处：
帮助缓解一天的压力和疲劳，放松身心。
可以帮助入睡，改善睡眠质量。
可以利用下班后的时间进行锻炼，避免对工作和生活的干扰。
可以利用晚上的时间进行团体或社交运动，增强社交关系。
综上所述，早上运动和晚上运动都有各自的优点，选择哪个时间段进行运动要根据个人情况和偏好来决定。无论何时进行运动，都需要注意身体状况，适当调整运动强度和时间，避免过度运动和受伤。
九、早上运动好还是晚上运动要好？
锻炼早上好还是晚上好，这要看锻炼的目的是什么。如果想减肥降脂、强身健体就早上锻炼。因为早上汽车的尾气污染轻，空气清新，进行一些低强度运动如慢跑、快走时身轻气爽，而且早晨锻炼时没有进食，运动能够消耗多余的热量和脂肪，减肥效果好。
十、晚上是饭前运动还是饭后运动？
晚上饭前饭后都可以运动。饭前一般是五点左右，可进行较强些的运动，如爬山跑步等。运动后回家洗个热水澡，等待吃晚饭。晚饭后的运动则要安排在饭后半小时以后，不可一吃完就运动。运动量不可过强，如散步、走路、或跳跳舞等。
