陈氏小架太极拳谁正宗？

一、陈氏小架太极拳谁正宗？

陈宝林正宗

陈宝林，1981年出生于太极拳发源地河南省焦作市温县，系陈家沟陈氏第二十世，陈氏太极拳（小架）第十二代正宗传人，中华非物质文化遗产陈氏太极拳小架优秀传承人，温县陈家沟陈氏太极拳小架宝林拳馆馆长，温县陈家沟陈伯祥拳术研究会一级教练，陈氏太极拳小架优秀推广拳师，湖南省澧县陈氏太极小架宝林太极拳馆总教练兼顾问。

二、赵堡太极拳就是陈氏小架太极拳嘛?太极咏春八卦都想学可以吗？

陈式、赵堡关系是比较密切的，谁从谁学的，这个争议比较多。

太极、八卦其实差不多的，都是内家拳， 咏春有一些不同， 不过天下拳法都差不多，练好一家，再练别家的就容易了。

三、陈氏太极拳小架五个支系？

陈氏太极拳小架5个主要支系，分别是：陈金鳌支系，陈克忠支系，陈椿元支系，陈子明支系，陈省三（陈立清）支系。

四、陈氏太极拳小架分解教学方法？

陈氏太极拳小架看上去轻盈柔软，实质上外柔内刚，具有灵活多变、收放自如的风格特点，要练好是有一定的难度的。初学者首先要注意套路架式的准确和动作的连贯，练拳时要先把拳架放大，不要觉得小架就要小，不敢出腿伸胳膊，因而缩肩夹裆，气泄身僵。所以，拳要往大处练，朝小处收，然后再往大处开，再朝小处收，反反复复，久而久之，才能定型。

五、陈氏小架一路太极拳自学教程？

1.金刚捣碓 

2.揽擦衣 

3.六封四闭  

4.单鞭 

5.金刚捣碓

6.白鹅亮翅 

7.搂膝拗步 

8.初收 

9.上三步 

10.斜行拗步 

11.再收 

12.上三步 

13.掩手捶 

14.金刚捣碓 

15.披身捶  

16.青龙出水 

17.肘底看拳 

18.倒卷肱 

19.白鹅亮翅 

20.搂膝拗步 

21.闪通背 

22.掩手捶 

23.青龙出水 

24.六封四闭 

25.单鞭 

 26.云手 

27.高探马 

28.右擦脚 

29.左擦脚 

30.左蹬一跟  

31.上三步 

32.指地捶 

33.二起脚 

34.兽头势 

35.踢一脚  

36.右蹬一跟 

37. 掩手捶

38.小擒拿 

39.抱头推山  

40.单鞭 

41.前昭 

42.后昭 

43.野马分鬃 

44.六封四闭 

45.单鞭 

46.玉女穿梭 

47.六封四闭  

48.单鞭 

 49.云手 

50.摆脚跌岔 

51.金鸡独立 

52.倒卷肱 

53.白鹅亮翅 

54.搂膝拗步 

55.闪通背 

56.掩手捶 

57.青龙出水 

58.六封四闭 

59.单鞭 

 60.云手 

61.高探马 

62.十字脚 

63.指裆捶  

64.青龙出水 

65.六封四闭 

66.单鞭 

 67.铺地锦 

 68.上步七星

 69.下步跨虎

70.双摆脚 

71.当头炮 

72.金刚捣碓

六、赵堡太极拳和陈氏小架的区别？

赵堡太极拳的架子和陈氏太极拳的小架在表现形式上来看相差并不大，主要是理论上赵堡对档部的要求是走立圆而陈氏则是走锅底弧，这是最主要的区别所在！

七、陈氏太极拳小架一路口令教学？

陈氏太极拳小架一路口令的教学如下

51.金鸡独立 

52.倒卷肱 

53.白鹅亮翅 

54.搂膝拗步 

55.闪通背 

56.掩手捶 

57.青龙出水 

58.六封四闭 

59.单鞭 

 60.云手

八、陈氏太极拳大架和小架的恩怨情仇？

答:陈氏太极拳大架和小架的恩怨情仇如下:

陈氏太极中的大架是由陈长兴所创，由陈发科最后定式传下来的陈氏传统的的套路之一，现主要陈氏太极拳的四大天王基本上打的都属于这一流派。

小架是由陈氏的传人陈清萍在家传太极拳的基础上将拳架缩小后改编而成，加入了很多小缠丝的动作。

后经陈清萍传到了离陈家沟不远的赵堡，诞生了后来的赵堡架，另有一路分支被改编成了陈氏忽雷架。这些大架和小架的拳法都属于传统陈氏太极拳的范畴，与现行的混元太极、洪传太极不同有明显的区别。目前在陈家沟还有不少人习练陈氏小架太极拳。

从时间上来说，先有小架后有大架，小架倾向实战大架倾向练功。

九、陈氏太极拳小架一路76式口令？

金刚捣碓 

2.揽擦衣 

3.六封四闭  

4.单鞭 

5.金刚捣碓

6.白鹅亮翅 

7.搂膝拗步 

8.初收 

9.上三步 

10.斜行拗步 

11.再收 

12.上三步 

13.掩手捶 

14.金刚捣碓 

15.披身捶  

16.青龙出水 

17.肘底看拳 

18.倒卷肱 

19.白鹅亮翅 

20.搂膝拗步 

21.闪通背 

22.掩手捶 

23.青龙出水 

24.六封四闭 

25.单鞭 

 26.云手 

27.高探马 

28.右擦脚 

29.左擦脚 

30.左蹬一跟  

31.上三步 

32.指地捶 

33.二起脚 

34.兽头势 

35.踢一脚  

36.右蹬一跟 

37. 掩手捶

38.小擒拿 

39.抱头推山  

40.单鞭 

41.前昭 

42.后昭 

43.野马分鬃 

44.六封四闭 

45.单鞭 

46.玉女穿梭 

47.六封四闭  

48.单鞭 

 49.云手 

50.摆脚跌岔 

51.金鸡独立 

52.倒卷肱 

53.白鹅亮翅 

54.搂膝拗步 

55.闪通背 

56.掩手捶 

57.青龙出水 

58.六封四闭 

59.单鞭 

 60.云手 

61.高探马 

62.十字脚 

63.指裆捶  

64.青龙出水 

65.六封四闭 

66.单鞭 

 67.铺地锦 

 68.上步七星

 69.下步跨虎

70.双摆脚 

71.当头炮 

72.金刚捣碓

十、陈氏太极拳小架，新架，老架有区别吗？

有区别，新架是在老架的基础上增加了螺旋缠绕动作，更能体现缠丝劲。

小架是在老架、新架的基础上经过多年练功后，有了一定的功力后才练的套路，从动作上讲由划大圆转向划小圆的套路也是最能体现要有一定的基本功后才能进一步加深功力的套路。

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