一、增肌粉，哪里可以买到正品？药房可以买到吗？
有些药店也有卖的，我以前就在药店买过蛋白粉。一般奶粉店、药店、健身房都有卖增肌粉、蛋白粉等用品的。不过我现在都是网上买的，网上买的话选择更多。
二、增肌需要多少克蛋白质？
增肌需要的蛋白质摄入量因人而异，但一般来说，每公斤体重需要摄入1.2-1.8克的蛋白质。 蛋白质是增肌的基础，可以促进肌肉生长和修复，但同时也受到个体差异的影响，如身体状况和运动强度。因此，每个人所需蛋白质量可能存在差异。除了蛋白质，增肌还需要充足的碳水化合物和脂肪摄入，以提供足够的热量和能量支持肌肉的生长和修复。同时，科学合理的健身计划和有规律的锻炼也是非常重要的。建议在进行增肌计划之前，请咨询营养师的意见和制定适合自己的饮食和锻炼计划。
三、优质增肌粉配料表？
你好，以下是一些常见的优质增肌粉配料：
1. 乳清蛋白粉（Whey Protein）：富含优质的乳清蛋白，易于消化和吸收。
2. 麦芽糊精（Maltodextrin）：含有高GI的碳水化合物，有助于提供能量和促进肌肉生长。
3. 大豆蛋白粉（Soy Protein）：富含植物蛋白，对素食者和对乳制品过敏的人来说是很好的选择。
4. 肌酸（Creatine）：能够增加肌肉力量和耐力，促进肌肉生长。
5. 谷氨酰胺（Glutamine）：有助于恢复肌肉，减少肌肉疲劳和损伤。
6. 支链氨基酸（BCAAs）：包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸，有助于促进肌肉生长和恢复。
7. 酪蛋白粉（Casein Protein）：富含缓慢消化的蛋白质，有助于维持肌肉蛋白质合成。
8. 植物酶（Plant Enzymes）：有助于消化蛋白质和碳水化合物，提高营养吸收率。
以上是一些常见的优质增肌粉配料，但具体的配方和比例应根据个人需求和目标来确定。建议在选择增肌粉时，根据自己的体质和营养需求，选择适合自己的配方。