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生酮饮食 卤肉(糖友生酮饮食有哪些？)

139健康网 2023-04-17 20:00 编辑：admin 156阅读

一、糖友生酮饮食有哪些？

食用油可以吃些橄榄油或者猪油，还可以吃些肉类，有瘦肉、鱼肉等，帮助补充蛋白质。

生酮饮食还可以吃些绿色蔬菜和新鲜的水果，但是不能吃主食和含淀粉多，含糖量高的食物。

二、生酮食材清单？

红肉类