生酮饮食不能吃的食物(生酮可以吃豆芽吗？)

一、生酮可以吃豆芽吗？

不是不能吃，少量吃点问题不大。

主要从营养素方面考虑，首先豆类虽然蛋白质高，但不够优质，并不是人体必需氨基酸来源。

第二豆类带有植酸、凝集素等毒素，所以尽量少吃。

第三非要吃豆类，最好就是豆芽和豆苗，没有植酸凝集素。

二、多囊肾生酮饮食？

多囊肾病人，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，需要限制盐分的摄入，每天的盐分摄入量为普通人的一半左右。不能吃各种腌制品，比如咸菜、咸鱼、咸肉。不能吃含钾高的食物，比如土豆、地瓜、火龙果、榴莲等等。

三、生酮期间能吃肯德基吗？

生酮期间不能吃肯德基！

生酮的原理是减少碳水化物的摄入导致了机体基本葡萄功能功能不足，进而导致了肌肪产生生酮！

肯德基食物都是高温油炸含有大量的碳水化物高油高糖高盐！所以生酮期间不能吃！

四、生酮能吃蛋黄酱吗？

可以

生酮只是不能吃碳水。蛋黄酱成分非常健康,又没有碳水

五、生酮饮食怎么吃？

1.生酮饮食要选择正确是食物,食用油可以吃些橄榄油或者猪油,还可以吃些肉类,有瘦肉、鱼肉等,帮助补充蛋白质。

2.生酮饮食还可以吃些绿色蔬菜和新鲜的水果,但是不能吃主食和含淀粉多,含糖量高的食物。