一、生酮饮食不掉秤的原因？
可能原因多样，但主要因素可能是摄入的卡路里过高。生酮饮食主要靠减少碳水化合物的摄入，使身体进入酮状状态，这有利于身体燃烧脂肪减重。但是如果在摄入脂肪的同时摄入了过多的卡路里，减肥效果依然会不尽如人意。此外，可能还有其他因素影响了减肥效果，比如缺乏运动、水分摄入不足等。建议在实施生酮饮食减肥前，咨询专业人士并了解健康饮食方法。
二、生酮饮食怎么恢复正常饮食？
可以通过减少热量摄入以及增加运动量的方式进行改善，这种方式是比较健康的，而且也不会损害人体，而且适当的增加运动量，还可以提高身体的免疫力，对身体健康是有一定帮助的。
三、生酮饮食有放纵餐吗？
有。因为生酮饮食是一种低碳水化合物、高脂肪、适量蛋白质的饮食方式，旨在通过使人体进入生酮状态来促进脂肪消耗和减重。在这种饮食方式中，需要控制碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入量，以确保身体能够进入生酮状态。但是，有时候人们可能会在特殊的场合或情况下放纵一下，吃一些平时不吃的高碳水化合物的食物。生酮饮食是一种挑战性的饮食方式，需要有一定的毅力和耐心才能坚持下去。放纵吃一些高碳水化合物的食物不会对整个饮食计划产生太大影响，但是要注意放纵的频率和量，以免打乱整个饮食计划和减肥进程。