银耳木耳酸汤做法?

139健康网 2023-09-06 09:11 编辑:admin 247阅读

一、银耳木耳酸汤做法?

制作木耳银耳汤时,必要筹备适量的银耳以及黑木耳,然后再筹备适量的红枣,此外冰糖也要适量筹备一些。

木耳银耳汤的制作步骤

1、把木耳以及银耳放在净水中泡发,泡好之后用净水洗净,然后把木耳以及银耳整个撕成小朵备用。

2、把红枣去掉果核然后用净水洗净,也可以直接购置无核的红枣来利用。

3、把汤锅中放水,然后把洗好的黑木耳以及银耳以及红枣一块儿放入到锅中,加入适量的净水中,用大火烧开,然后转为中小火逐步的熬制。

4、等锅中的汤汁变得浓厚木耳变得软糯之后就可以把筹备好的冰糖放入到锅中了,放入冰糖之后再煮制之后,等冰糖整个化开,就可以关火掏出食用了。

5、这种木耳银耳汤呆以为人体增补多种微量元素,也能增补多种维生素,同时还能补血排毒,拥有美容养颜以及祛病延年的首要效用。

二、木耳银耳汤做法?

木耳银耳汤怎么做 木耳银耳汤的做法步骤和材料

木耳和银耳在人们平时最常吃的两种菌类食材,它们口感软糯营养丰富,不过人们在食用它们时,多是分别食用,很少把它们放在一起吃。其实木耳银耳一起做汤也很好吃,一会我就把木耳银耳汤的做法写出来,你们看过就知道木耳银耳汤怎么做了。

木耳银耳汤怎么做 木耳银耳汤的做法

制作木耳银耳汤的材料

制作木耳银耳汤时,需要准备适量的银耳和黑木耳,然后再准备适量的红枣,另外冰糖也要适量准备一些。

木耳银耳汤的制作步骤

1、把木耳和银耳放在清水中泡发,泡好以后用清水洗净,然后把木耳和银耳全部撕成小朵备用。

2、把红枣去掉果核然后用清水洗净,也可以直接购买无核的红枣来使用。

3、把汤锅中放水,然后把洗好的黑木耳和银耳以及红枣一起放入到锅中,加入适量的清水中,用大火烧开,然后转为中小火慢慢的熬制。

4、等锅中的汤汁变得粘稠木耳变得软糯以后就可以把准备好的冰糖放入到锅中了,放入冰糖以后再 煮制以后,等冰糖全部化开,就可以关火取出食用了。

5、这种木耳银耳汤呆以为人体补充多种微量元素,也能补充多种维生素,同时还能补血排毒,具有美容养颜和延年益寿的重要功效。

三、银耳木耳汤家常做法?

冬瓜300克

木耳,银耳(水发)各200克

辅料

香葱一根

步骤1

将砂锅中倒入适量清水,大火煮沸

步骤2

在烧水期间,将冬瓜去皮清洗干净,然后切成薄片,而木耳,银耳也清洗干净,稍微切成小块,而香葱切碎;

水开后,一次性倒入冬瓜和木耳,银耳

盖上锅盖,继续焖煮5~10分钟左右

直至冬瓜焖煮熟,筷子能轻轻戳入,调入半勺食盐和少许鸡精,倒入香葱碎,搅拌均匀即可熄火;不减肥者可以在出锅前滴几滴香油哦!

四、排骨木耳灵芝汤的做法?

首先锅中加入适量的水煮开,然后木耳泡开,灵芝洗干净以后切成片状,把排骨放到锅中焯烫好以后捞出来清洗干净,然后再把枸杞,木耳,排骨以及灵芝放到锅中,加入适量的水煮上60分钟左右,等到最后5分钟的时候就可以改成小火,然后再添加适量的盐调味来吃,这样味道就可以变得更加不错。

五、银耳莲子白木耳汤的做法?

食材

银耳1朵、莲子10颗、白木耳1朵、冰糖个、枸杞适量

做法

1、白木耳洗净备用。

2、莲子提前一天晚上泡好备用。

3、莲子泡好后剥开除去里面的黑心,洗净备用。

4、枸杞泡1分钟洗净备用。

5、银耳泡15分钟,待发后,去粗蒂撕成小块备用。

6、电饭锅倒入清水,把莲子和白木耳放进去煮1个小时左右。

7、把银耳放进去炖半个小时,然后加冰糖在炖半个小时,炖至都煮烂了,汤比较粘稠的样子。在把枸杞放进去在炖5分钟即可。

六、木耳银耳汤怎么做?

原料:木瓜半个,银耳30g,枸杞10g,冰糖。

  做法:木瓜切成成小块。将银耳用水泡开,加水炖30分钟。把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。

七、银耳木耳枸杞汤怎么做?

 材料:银耳(泡好)100克、枸杞10克、莲子40克、百合30克、红枣6颗  调味料:红糖、蜂蜜  做法:  1、将材料洗净,把银耳、莲子、红枣、百合放入冷水中煮开;  2、然后连汤一起倒入砂锅内大火煮,待水沸腾后,中火熬制;  3、约1小时后,放入枸杞,再改小火慢熬3小时;  4、喝的时候放入红糖、蜂蜜即可。  注意:  在浸泡枸杞时一定要泡开,不然会使得在熬制的过程中其营养成份不能很好的被熬出。红糖与蜂蜜的比例最好是1:2,这样口感会更佳。  营养锦囊:  枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝、抗动脉粥样硬化的作用。中医称其功能滋补肝肾、益精明目,治疗目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等。枸杞还含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等物质,常吃能滋补调养和抗衰老,还能增强免疫力。其实枸杞最打功效是抗疲劳和降低血压,还能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。常吃枸杞可以美容,因为它能提高皮肤吸收氧分的能力,起到美白作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

八、银耳可以和木耳做汤吗?

可以的吧!而且还很美味,有营养。银耳含有多种维生素和多糖物质,有润肺,环节皮肤干燥,通便的作用,木耳有多重矿物质和含有很高的铁,常吃木耳会有助于补铁,和矿物质,而且容易被人体吸收。所以,把木耳和银耳放一起做汤有营养又美味,口感还好。

九、冬瓜木耳银耳汤的做法?

主料

冬瓜300克

木耳,银耳(水发)各200克

辅料

香葱一根

步骤1

将砂锅中倒入适量清水,大火煮沸

步骤2

在烧水期间,将冬瓜去皮清洗干净,然后切成薄片,而木耳,银耳也清洗干净,稍微切成小块,而香葱切碎;

步骤3

水开后,一次性倒入冬瓜和木耳,银耳

步骤4

盖上锅盖,继续焖煮5~10分钟左右

步骤5

直至冬瓜焖煮熟,筷子能轻轻戳入,调入半勺食盐和少许鸡精,倒入香葱碎,搅拌均匀即可熄火;不减肥者可以在出锅前滴几滴香油哦!

十、怎样烧银耳汤?

根据银耳的品种选择煮制方法;

普通银耳(煮)

1.提前2-3小时泡发;

2.剪去银耳蒂头,撕碎;

3.养生壶或者砂锅中加入清水(1g:200ml);

4.炖煮2-3小时;

5.加入适量的冰糖搅拌至融化出锅。

金燕耳本草银耳(煮)

1.打开包装,取适量的银耳(一人一餐2g,金燕耳配的勺子一勺就是1g,舀2勺就好)。

2.养生壶或者砂锅中加入清水(1g:100ml)。

3.煮20分钟左右。

4.加入适量糖搅拌至融化后出锅,可以加一些其他的食材(如:枸杞、红枣、桂花、玫瑰花、莲子、百合、雪梨、苹果、火龙果、桑葚、猕猴桃、草莓、蓝莓等食材只要口感自己喜欢都是可以搭配在一起的。

金燕耳本草银耳(焖)

金燕耳本草银耳除了煮之外还可以用保温杯或者焖烧杯焖,加入银耳、冰糖和水,一定要加入刚煮沸的的开水盖上盖子焖1一个小时左右就可以了吃了,非常方便。

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