一、蛋白粉放多久可以喝
两小时
如果是冲调好宝宝没有喝过的奶粉在室温下两个小时就会逐渐有细菌的滋生，最长放置时间不能超过四个小时，如果是宝宝已经喝过的奶粉，由于宝宝在喝奶过程中会有一定的口腔反流物进入奶瓶中，这样的奶粉喝不完的就要丢掉，不可以放置以后再喝。 意见建议： 这个时期的宝宝胃肠系统还没有发育完善，相对来说比较敏感，所以建议尽量每次喝的时候再冲调，保证乳汁新鲜，以防引起宝宝胃肠道不适。
二、蛋白粉放多久会臭
1、不能拿沸水冲
建议用温热水（不烫手的）冲泡，或者用冷水。另外，果汁饮料，牛奶均可以。如果用沸水的话，会有变质结块现象。蛋白质多是由肽组成，是大量氨基酸分子首尾相连而成，当蛋白质遇到高温强碱重金属盐时会变性，也就是说变得不是蛋白粉了。这种化学变化是不可逆的，吃下去也就没有蛋白质的作用了。
2、最佳服用时间
对于乳清蛋白来说，晚间，训练后30分钟内比较科学，上午两餐之间加餐也是个很好的使用时间。
3、可以和肌酸、氨基酸、蜂蜜、左旋肉碱、维生素片等一起服用，完全没有任何冲突的。
服用量的计算：
针对运动人群，每斤体重1-1.5克。比如体重70KG，那么每日所需蛋白140-210克或更多。
蛋白粉的用量应该根据每日摄入的蛋白含量去计算（包括三餐食物中含有的蛋白质量）。
4、喝蛋白粉，杯子变臭了，怎么回事？
变臭是蛋白的特性，臭味是细菌把残余的蛋白分解，生成了胺类的降解物，这些会产生臭味。
5、为什么喝蛋白粉会有腹泻，消化不良，腹胀，肚子咕咕响的症状？
据统计，超过80%的黄种人缺少乳糖酶，对乳糖不耐，所以不要空腹喝蛋白粉，这样喝容易拉肚子。道理跟喝牛奶，酸奶等乳制品情况差不多，因为蛋白粉提取自乳制品。
三、蛋白粉的正确冲法
1，先放少量热水，然后用汤匙搅匀。
2，接着再放少量水，慢慢搅匀。估计基本也没颗粒了。
3，可以倒大量水了。
四、蛋白粉用什么水冲最好
蛋白粉通常用50度到60度的水冲。蛋白质粉不能用温度过高的水洗涤，容易引起蛋白质变性和凝固，影响消化吸收，同时也失去了本应有的营养及药用价值。
同时蛋白粉不适宜兑太浓，或者太淡，太淡可能达不到效果，太浓会造成胃肠负担增加，影响吸收
五、蛋白粉放多久会坏
如果能保持干燥的话一般式半年到一年的时间。 蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。 辨别蛋白粉是否过期的方法：
1.看蛋白粉底部，如果粉底和粉底盒子的连接处有开列现象，说明快过期了。
2味道,过期的蛋白份气味不好问，有股发霉的味道、微酸等。
3.用水析出，过期的蛋白粉内部的水油会自动分离。
4.颜色:可以在外观上看颜色，正常蛋白粉为无臭色粉末，有差别就说明过期。
六、蛋白粉放多久不能喝
大部分乳清蛋白粉的保质期都比较长，都在18个月以上。打开后要尽快喝完。
有人发现即使乳清蛋白粉已经过期了，喝起来与未过期的没有什么区别。那么，乳清蛋白粉过期了还能喝吗?
即使过期的乳清蛋白粉口感没有什么差别，但是过期的东西尽量还是不要再吃了。除此之外，打开后的蛋白粉要尽快吃完，而且打开之前也要注意它的存放的方法，以免乳清蛋白粉提前“过期”。所以，乳清蛋白粉要注意密封，置常温干燥处，即照说明书就可以。另外，打开后的乳清蛋白粉不要存放久。虽然乳清蛋白粉很有营养价值、老少皆宜，也不要买过多的乳清蛋白粉放在家里，建议吃多少买多少
七、蛋白粉怎么冲泡不结块
蛋白粉结块的原因
受潮
受潮的表现为冲泡的时候结块，用力搅拌并且很难搅开，则说明是受潮。受潮的蛋白粉如果不是自己的保存方法不当，让空气中的水分进入到蛋白粉中，那就是蛋白粉的质量问题。劣质的蛋白粉原料差导致搅拌不开。
物理吸附
物理吸附的表现为冲泡后，用力搅拌可以将结块的蛋白粉搅拌开。出现物理吸附的蛋白粉，并不是代表这款蛋白粉差劲，恰恰相反，说明这是一款优质的乳清蛋白的标志。
优质的蛋白粉原料优秀，并且蛋白质的含量也高，像我食用的汤臣倍健蛋白粉，采用动植物蛋白双结合的优势，蛋白质含量高达80%。经常看见蛋白粉出现结块的现象