肌肉酸痛是乳酸分泌过多积累造成，建议如下：1.适量吃些碱性食品；2.注意肌肉放松，做些按摩的热敷有益于肌肉的放松和有氧代谢；3.注意饮水，适量加量饮水有益于体内代谢加速。
希望以上建议能对你有所帮助，呵呵，我也是学校篮球队的，我打后卫的！~
来场篮球友谊赛咋样？
定于：9月24日星期六晚上7：30地点：石狮环卫处志愿者VS石狮登山队
篮球比赛有平局吗？
有平局情况，但并不多见。在1936年柏林奥运会篮球正式被列为比赛项目之后，国际业余篮球联合会（FIBA）作出决定：规定正式国际锦标赛和奥运会比赛中必须决出胜负，必要时进行加时。
但国际篮联对非正式的热身赛并没有明确规定，只要双方协商一致即可。这也就是为什么去年NBA球队在欧洲打热身赛使用NBA-FIBA混合规则的原因了。
今天国王队拒绝打加时赛，可能是对最后裁判的判罚不满吧，不管怎么说，平局在篮球比赛中不是不可以出现，只是比较少见而已。
严格来讲，篮球比赛是没有平局的，即使是热身赛，也要分出胜负。如果双方在常规赛时间内得分相同，就进入5分钟的加时赛，再打平的话，再来一个5分钟的加时，直到分出胜负为止。至于没有结束的比赛，平局是很多的，比如第一节双方战成24平，有的比赛比较激烈，一直处于胶着状态，多次出现平局。
2021cba篮球广东对山西季前赛热身赛？
2021cba篮球广东对山西的季前赛热身赛已于10月11日开打，结果是广东队62比85不敌山西，大输23分。此战易建联首发登场。广东队输球原因主要有：
一是老将状态未恢复，易建联、周鹏等老将命中率太低。
二是新人表现差，失误多，全场失误高达27次，赵锦洋失误10次之多。
三是赵睿、胡明轩、徐杰等主力不上场。
2021年10月11日，CBA季前热身赛拉开大幕，卫冕冠军广东男篮的对手是山西，最终广东以62-85不敌山西，吃到开门黑。
这场广东的易建联时隔一个赛季后复出，出战16分钟，拿下14分6篮板的数据，表现不俗。因为是季前热身赛，所以各队都在找状态，也都并非派出的最强阵容。