这是一个技术帖，想必喜欢篮球的朋友，都喜欢带球过人，都会把艾弗森，欧文，韦德等人作为自己崇拜的偶像！
但是，你要知道要做到带球过人瞬间提速是需要一定的储备的。
（1）身体素质的储备。这里主要是指爆发力这方面，你首先要有能做急起急停动作的爆发力储备，才能实现瞬间提速。爆发力有先天的因素，也可以通过后天的训练来获得。最主要的是训练下盘和腰部力量。
（2）娴熟的控球技巧储备。打篮球不是跑步，没有人球结合的技巧，人过去了，球没保护好被抄截了，同样没用。
在这两个储备都具备的情况下，我们再来看看一些球星他们在这方面的技巧，以作为训练的模版。
变向交叉步过人举最典型的艾弗森的例子来说。左手运球，有意稍微抬高重心，增加动作幅度，误导对手，突然之间重心下沉，将球极速换到右手，闪出空档，前面一马平川，想突入，想急停都随你！
艾弗森这个经典的变向过人告诉你：变向过人瞬间提速那一下不是在最后插入那一下，而是变向换手那一下！变向换手运球的瞬间提速才是这个技术动作的精华！其实像保罗向后半转身然后又突然前转身过人，瞬间提速也是在过人之前最后那一下变向运球！
顺步过人顺步过人对突然性的要求更高，否则很容易造成带球撞人。我们以右边顺步过人为例，必须做到以下几点。
过人前最好有虚晃动作，结合三威胁的动作，试探和调动对手，把节奏主动权控制在自己这边。
左脚蹬地一定要有力，要做到脚尖发力而不是整个脚掌或者脚后跟发力。
前插那一下肩部一定要下沉，尤其是左肩。这就像短跑一样，重心下沉速度才能瞬间提起，也才能很好地保护住皮球。
我们平时可以多去看看科比的顺步突破过人，有助于大家揣摩提高。
总而言之，瞬间提速过人是一个系统的技术，涉及到速度，力量，节奏，重心等等各个方面，更多的还是篮球爱好者在训练和比赛中反复去试验体会，才能够逐渐开窍！
很荣幸回答您的问题！
细节之处学篮球，欢迎关注篮球小学长呦！快速提高篮球技术！至于如何做到过人瞬间提速！作为一个业余篮球爱好者，我说一下自己的见解！
首先，因为技术不到家，所以在变速前，首先要做好准备工作！至少要告诉腿自己下一步要变向了，发力点要准备好了！瞅准场上的机会，以及防守者的漏洞！
其次，一个很重要的瞬间提速过人技巧就是要两腿交替启动，才能达到最好的提速效果！很多同学在做过人提速时只有一只脚蹬地但是没协调好另一只脚，导致总会被防守者跟上来，甚至达不到提速，过人的效果！
一个细节1.在做这些动作时要保护好球，不要忘了自己的最初目的！得分！
2.重心的把握，在做瞬间提速时要学会控制好重心的位置，以便于更好的发力，启动，保持好稳定性！自己平时多多感受自己重心！
如何快速达到提速过人的效果，欢迎进我头条号观看哈登过人的一个小的视频！多看几遍一定能有很大的提高！一定不会让你失望的！
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这三个人你最喜欢谁的瞬间提速呢？