进攻方面第一、利用速度突破上篮。在他防守下上篮必须贴身由外向内，尽量朝篮框下上，因为篮框下面一可以利用篮框保护以下，二可以根据情况选择从左边还是右边将球送进篮框。第二、上篮时候注意利用你不持球的那只手做挡的动作，这个很重要，是个很好的习惯，注意观察几乎所有NBA打后卫的球员几乎都有这个习惯。第三、平时注意练习你的手腕力量，小打大出手尽量用手腕出手，切忌用手臂将球送进去，这样被盖的概率N高。第四、向帕克学习，帕克德抛投让很多防守他的大个子望尘莫及，特别是跑动当中的抛投，简直帅呆了。第五、不要在大个子面前选择干拔，那样即时你再怎么后仰都难逃被盖的厄运，尽量利用速度和假动作甩开后快速出手，平时提高你出手速度和出手高度，这个你得学习湖人队的费舍尔，他的出手高度和抛物线是做得最到位的。小个子不管是在投篮和上篮方面都要注意速度要快！防守方面第一、防别人突破对你来说不是难事，注意跟脚步不跟球，重心降低，双脚平行，不要一前一后，即使移动时也要保持平行，因为很多人突破都是根据防守人员脚的位置来的。第二、防别人投篮，贴紧他，反映要快，抓准时机跳起盖他，如果每把握盖到他就利用双手挡他的视线。第三、防别人背身单打，在判断他还没有出手意图的情况下利用身体扛住，当对方有意图出手时，不要扛的过紧，后撤一步，在他出手时再上前一步跳起盖他或者阻挡他的视线。
第一点使自己胆子变大不要有 什么压力负担，第二是不和 高个子的玩呗！呵呵还是不要有 心理负担放开了 打