我看见很多老人在锻炼身体,于是我也去打篮球

139健康网 2023-03-16 12:45 编辑:admin 214阅读

I saw many old people in physical exercise, so I also went to play basketball, not long before I left, because I should ready to go skating, that's very interesting, my technique is very good, very early learned, I slipped a moment and then went home.

80岁的人还能打篮球吗

能打,只要你受过专业训练,有颗向上的心就行!

40岁以后打篮球好吗?

1.注意在合适的时间去打篮球。一般安排在早上7点钟左右,下午5点钟左右为好。

2.打篮球之前一定要做好准备活动。活动好关节,热身是对自己最好的保护。

3.打篮球是锻炼身体的运动,不是斗气运动。活动中的人员素质不一,情况不同,作为中老年人的你应该理解别人的心理,不再争强好胜,健康第一。

4.不要再有炫耀式的动作或者英雄式的行为。不关你曾经有过多么辉煌的经历,或者有多么精湛的技术,毕竟年纪不饶人,不要再做与年龄不相称或者身体只能勉强承受的动作。所以体质好的情况下可以适当的运动。

40岁以后打篮球当然可以了,不过不应该跟年轻人一起玩,最好不要参加比赛。

40岁以后,如果身体素质好的话,是可以打篮球的,不过应该注意几个方面,一是运动量不可过大,二是不可跟年轻人较劲,三是最好不要参加比赛。

人年龄大了,打篮球是一项体力消耗很大而且容易受伤的运动,因此一定要注意适可而止。

老年人适合穿篮球鞋打篮球不?

篮球鞋老年人穿的话,要穿后卫的那种底鞋邦的,要不然高鞋帮磨脚踝对老人踝关节不好