那里找到了篮球规则手势!

139健康网 2023-03-03 05:44 编辑:admin 144阅读

违例(共11个)
①带球走手势
胸前转动双拳,同时转动双前臂,一般转动2-3圈即可,不必转动太快。转动速度适当。
②非法运球或两次运球手势
胸前伸开二手手掌,掌心向下,每一手掌上下交*,做轻拍动作,各做二次即可。
③携带球手势
伸一侧手臂,伸开手掌,掌心向上,然后朝前翻转半圈使掌心向下。来回做二次即可。
在临场运用中,当队员在运球进行中,将球运在手中移动,为携带球违例。
④3秒钟违例手势。
伸出手臂,出示3指(大拇指、食指、中指)。在临场中,发生3秒违例最好指向限制区或指向违例队员。
⑤5秒钟违例手势
胸前单手出示5指,掌心向前。比离中,出现场上严密防守时、掷界外球时出现全场紧逼时,这二种情况裁判是必须在宣判前做5秒默记手势,提高判罚的可信度。
⑥8秒钟违例
胸前双手出示8指,掌心向前。当在后场出现紧逼防守时,裁判是必须在宣判前做8秒默记手势,并同时注视24秒器作参考,提高判罚的准确度。
⑦24秒钟违例手势
侧臂弯曲、手指触肩、提起20公分、触肩2次即可。
在临场运用中,要注意一点,球在空中24秒器响,不要急于鸣哨和做24秒违例手势:如球命中、鸣哨判得分,如没命中,球被防守队员获得,继续比离,球被进攻队员获得(或双方争球,或出现犯规均判24秒违例)鸣哨24秒违例。
⑧球回后场
摆动手臂,食指指示,在中线上处,先指前场,后指后场,来回二次即可。
⑨故意踢球
手指指向稍提起的脚尖。因需要增加一次24秒钟复位手势,故出现愿意踢球违例时,共有4个手势。即:停表手势,故意踢球手势,24秒复位手势和方向手势。相互间要配合、要有节奏、要清楚。
⑩出界和/或比赛方向手势
体前手臂指示,食指指向。平行边线脚步可采用二脚前后弓剪步和二脚并步。在临场中,还可用一种体侧手臂指示,食指指向,平行边线的手势,使视线始终在场内,有利于观察。
11跳球手势
二手同时伸出拇指并向上,二臂伸直过头,跳球手势实际上是罚则,出现下列情况均做跳球手势。
a.发生争球时(指定跳球队员)
b.发生双方犯规,判跳球时。(指定跳球队员)
c.无法判定哪个队的队员出场时。
d.对出界球二个裁判意见不一致时。
e.多起犯规罚则相互抵消后的跳球时。

篮球规则手势?

两只手做向前推的动作:推人

右手握住左手手腕向后拉(拉人)

两只手与地平行上下拍(二拍)

篮球的标准的投篮手式是怎么样的

1、在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以控制。
2、手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。
3、投球手和扶球手,我们一般把投篮的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。
4、球的出手方法,球绝不是单靠力量去推,而是放松肘关节,在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。